在mysore教室練習瑜伽，規矩從來都不是束縛，而是……

不知從何時起，我對“規矩”這兩個字很有好感。就像過馬路時，無論我是開車，還是步行，遇到紅燈，我一定會停，等到變成綠燈再過馬路。

畢竟，行人闖紅燈，也是違反交規，只是沒有相應的懲罰。我不想無緣無故破壞社會的秩序，而這個社會是需要法律、法規來維持其正常運營的。

看到此，也許有人會說我，固執、保守、不懂得變通。我不敢茍同，或者說，恰恰相反，我是個腦子很靈活，很懂變通的人，在過往的工作中展現無遺，但對于所謂的規矩，我覺得沒有任何靈活、變通的必要。

還有人會說，不喜歡被規矩束縛，喜歡無拘無束的生活。自從練了瑜伽，我發現自己越來越自由，并且那些規矩從來都不是束縛，能束縛我的只是我的欲望和我那顆無處安放的心，但又有多少人愿意從這個角度來思考呢？

以mysore教室為例，一些瑜伽練習者會嫌棄阿湯老師規矩多，死板、教條，甚至有人說阿湯老師會給人洗腦云云。

呃……我想問一句，真有這么嚴重嗎？敢問，老師怎么給學生洗腦了呢？若是有機會讀到某些老師分享的教室規矩，不難發現，無非有幾類。

第一類規矩是為了維持教室里練習的氛圍，比如不能帶手機和水杯進教室，練習時，不能隨便說話、到處亂看，更不要隨意召喚老師。

第二類規矩是為了更好地保護練習者，免于受傷，比如初學者需要從拜日式AB開始練習，只能做到老師給到的體式，不能自己想練什么，就練什么。

很多人說阿湯練習都是高體，容易受傷，還可能把人練激進了。若有這種情況出現，練習者多半沒有遵循傳統教室的規矩，也沒能聽老師的話，循序漸進地練習。

第三類規矩屬于教給我們一些瑜伽傳統，比如做休息術時，頭要面對老師的方向，而不是腳，這樣做是為了表示對老師的尊重。

我在教室練習時間不長，不會排斥這些規矩，因為我知道這些規矩的存在是為了讓我能變成更好的自己。

或者說，這些規矩其實就是告訴我們，要聽老師的話！對于我這種從小就敬仰老師這類人群的人而言，這一點不難做到。

即便長大后，我的想法很多，有時遇到跟老師不一樣的思路，我會在心里有所保留，但我不會直懟老師，面上還是按照老師的教導形式。

畢竟，阿湯練習的重點不是凹體式，內在的蛻變才是重中之重。倘若我們能讓小我越來越低，說不定我們的收獲會更大。

面對學生無視教室的規矩，有些老師可能會有點郁悶，但有些老師早已看慣了這種現象。他們會選擇給學生更多的時間和耐心，靜待他們的改變。

一些老師會把規矩通通寫下來，放在社交媒體上，或者打印出來放在教室里，但有些老師不做這些，只是在用心營造教室的練習氛圍，試圖讓新學生感受到教室的規矩，繼而心甘情愿地做出改變，遵守規矩。

老師們的做法可以千姿百態，但我作為一名練習者，深知遵守規矩，對于現代人而言，有多難？就像我開篇提到的，行人遇到紅燈會停嗎？

太多人不會放慢腳步，也不知著急去做什么，可就是不愿意等。退一步講，也許在成長的歲月中，我們的小我總會無意識的膨脹，而我們的思維模式繼而會變成把自己當成整個宇宙的中心，然后自然地，就認為，何必要做無謂的等待呢？既然行人闖紅燈沒有懲罰，就默認那是可取的方式。

如此來看，阿湯老師們肩上的重擔頗為沉重。他們其實是在通過教授體式，而讓練習者的內心得到凈化，讓他們的小我不再那么膨脹。這種改變真的很難，難于上青天！

但愿喜歡阿湯的練習者，能看透這一點，在精進體式的同時，還能讓自己的人格也能散發出更美好的特質！