“戲比天大，心比身靜”：89歲焦晃的藝術人生與養生智慧

戲比天大 心比身靜

焦晃的藝術人生與養生智慧

在當今的演藝圈，有一位老藝術家始終堅守著 “戲比天大” 的信念，他就是焦晃。從話劇舞臺到影視屏幕，焦晃用半個多世紀的演藝人生，為觀眾塑造了一個又一個經典角色，也用自己的態度詮釋著何為真正的藝術家。

話劇舞臺的堅守者

從 “海綿” 到 “匠人” 的蛻變

焦晃，1936年7月8日生于北京市，他的演藝之路始于話劇舞臺。1959 年，焦晃從上海戲劇學院表演系畢業，進入上海青年話劇團，從此與舞臺結下了不解之緣。在話劇舞臺上，焦晃展現出了驚人的天賦和敬業精神。他主演的《安東尼與克莉奧佩特拉》《哈姆雷特》等經典劇目，被譽為話劇史上的豐碑。

話劇舞臺的堅守者

為了演好一個角色，他常常會花費數月甚至數年的時間去研究劇本、揣摩人物心理。他曾說：“演員要像海綿一樣吸收生活中的養分，才能在舞臺上綻放光彩?！?這種對藝術的執著追求，讓他在話劇界贏得了 “南焦北于”（南有焦晃，北有于是之）的美譽。

熒屏經典塑造者

帝王與平民的無縫切換

隨著時代的發展，焦晃開始涉足影視領域。1997 年，他在電視劇《雍正王朝》中飾演康熙皇帝，憑借精湛的演技征服了億萬觀眾。他飾演的康熙，既有帝王的威嚴，又有老者的滄桑，更有作為父親的復雜情感，被觀眾稱為 “史上最像康熙的演員”。

最像康熙的演員

2001 年，他在《乾隆王朝》中再次飾演帝王，將乾隆皇帝的自負、多疑和晚年的落寞演繹得淋漓盡致。除了帝王角色，焦晃還塑造了許多平民形象，如《忠誠》中的老書記高長河，《漢武大帝》中的竇嬰等，每個角色都栩栩如生，讓人印象深刻。

藝術與生活的平衡者

敬畏之心與養生之道

焦晃的成功，離不開他對藝術的敬畏之心。他曾說：“演員不能把自己當明星，要把自己當匠人，用心打磨每一個角色。” 在拍攝《雍正王朝》時，為了演好康熙臨終前的那場戲，他提前幾天就開始調整自己的狀態，不吃油膩食物，不熬夜，只為在鏡頭前呈現出最真實的狀態。正是這種精益求精的態度，讓他的表演達到了爐火純青的境界。

如今，年近九旬的焦晃依然精神矍鑠，這與他獨特的養生之道密不可分。他在接受采訪時曾透露，自己的養生秘訣主要有三點：一是堅持運動，他每天都會散步、打太極，保持身體的活力；二是心態平和，他認為 “笑一笑，十年少”，無論遇到什么事情，都要保持樂觀的心態；三是飲食清淡，他很少吃辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。這些養生方法雖然簡單，但卻讓他受益匪淺。

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本期編輯：薛世鋒| 責編：蔣巧