這個問題就像“先有雞還是先有蛋”一樣，一直沒有定論。
根據目前美國兒科學會(AAP)和美國疾控中心(CDC)的建議：孩子長牙后，用含氟牙膏刷牙。每天清潔牙齒至少2次，最好是在早餐后和夜里睡覺前。
英國牙科協會則強調：一天該刷兩次牙。一次在睡覺之前，一次在白天任意時刻。
其實不管是飯前刷還是飯后刷都沒關系，記得每天刷2次就好了。比起刷牙的時機，正確的刷牙姿勢其實更重要。
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觀威海 2026-03-18 14:47:02
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