建議大家頻繁大量的記錄自己！

最近建議大家頻繁大量地記錄自己沖上熱搜，甚至人民日報也在談論這個話題，其實這個話題，在我教寫作的這些年，無數次被同學們問到。

老師，我寫自己的日常生活有意義嗎？

老師，我總是在書寫自己的情緒有意義嗎？

老師，我一直在寫隨筆有意義嗎？

老師，我一直在寫日記，有意義嗎？

老師，我發現，我一直在寫自己，無法脫離書寫自己，這樣的寫作有意義嗎？

寫作的意義是什么？

文字的意義又是什么？

如果我要成為作家，我又應該如何去寫作？

今天我來分享一下，關于這些問題，我的答案。

無論我們寫下的文字是好是壞，記錄本身就是意義。當你寫下陽光爬過窗臺照進房間，你便看見了時間。當你寫下母親逐漸斑白的雙鬢，你便看見了歲月。當你寫下遇見某個人時的驚艷，那一瞬間便成了永恒。當你寫下那些不能言說的苦痛，那些傷痕便會被慢慢撫平，越來越淡。你看這就是寫作的意義。

寫作讓生命有跡可尋，因為寫作，那些曾經被遺忘的記憶會再次被喚醒，那些生命中美好的瞬間會被永遠保存下來。

我一直覺得寫作是每個人的權力，用寫作記錄生活，記錄情緒，記錄所經歷的一切。時間會忘記一切，但是文字不會，它會永存。不要糾結寫作的意義，建議你頻繁地大量地記錄你的生活。

1：記錄你內心渴望的，想要擁有的一切。

用文字反復去書寫你想要的一切，比如我想要成為作家，我希望過上讀書寫作的生活，我希望我未來的生活自由且自在。

當你反復書寫一個目標時，你就會相信它的存在。相信的力量是無窮的，你寫下的一切，在某一天一定會成為現實。

在你書寫的過程中，你的思維會被改變，你所寫的一切會被顯化，你會變得越來越好。

我曾經在文章里無數次寫下：未來，我會成為作家，我一定要過上我想要的生活。

35歲這一年，我成了一名出版10本書的暢銷書作家，也過上了自己想要的生活。

這個過程其實就是用文字給自己洗腦的過程，所以建議你寫下你內心渴望的和想要擁有的一切。

2：記錄你的生活現狀。

寫作是和真實的你對話的一種方式，寫下你的喜怒哀樂，寫下你的悲歡離合，寫下你的生活現狀，寫下你的情緒，寫下你生活里的一切。

當你的生活被反復書寫，你會在文字里看見一個真實的自己，你可以清楚看見你渴望的，困惑的，讓你痛苦的一切。

只要你能看見生活中的問題，那么就可以解決生活中的問題。

寫作是梳理生活最好的一種方式，用寫作梳理生活，解決問題，重啟人生，這是普通人想要改命的最好方式。

一個人只有認識自己，了解自己，才能改變現狀，重啟人生。

而寫作是連接內心世界最好的方法。

3：記錄你的情緒。

無論是快樂的，還是悲傷的，難過的，痛苦的，都可以用文字記錄下來。

我曾嘗試書寫情緒，發覺此法甚為有效。無論當下多痛苦，寫完后痛苦之感便會減輕，因為書寫情緒實則是一種宣泄，有助于自我調整。

若是你心情苦悶，心中有很多痛苦，可以嘗試去寫日記。我曾經在生活的每一個低谷處，都會用文字來抒發自己的情感。

我發現，很多事情，一旦寫出來，就不那么難受了。我記得伍爾夫，有一本書叫做《寫下來，痛苦就會過去》。

文字是發泄情緒最好的方式，當我們把內心那些不能與人道的情緒，用文字的方式記錄下來之后，那些情緒會隨著文字漸漸消失。負能量的情緒垃圾不斷被清理，這個過程也是一種療愈。

通過書寫，你會發現那些你曾經無法面對的，終有一天你可以風輕云淡地寫出來。

有時當你寫完那些憤怒，悲傷，痛苦之后，心情就會平復，是一種很好的調節情緒的方法。

4：記錄生命中最重要的時刻。

記下生命中那些讓你感動的，幸福的，刻骨銘心的瞬間。它會成為你活著每一天的動力，它可以給你力量，給你希望，讓你知道人間值得。

寫下媽媽給你做的一頓飯，一次旅行，一次表白，一次內心的悸動，一場浪漫的大雨，一朵盛開的玫瑰，一次難忘的節日。

若是有一天你找不到人生的希望，看不見未來，找不到意義，記得去看看這些文字。

它們會給你力量，讓你重新擁有勇氣。

不要覺得你的生活平凡無趣，或許某一天，你發現這平凡的生活，正是這世間最難得的幸福。

哪怕日子無聊，枯燥，也是值得記錄下來的。

我曾經在《38℃愛情》這本書中寫過一句話，最好的生活就是平凡日子依舊。大量地去記錄吧，記錄生活中的一切。

5：書寫自己，書寫人生。

若是你想要成為作家，一定要從記錄自己開始。

作家必須先認識自己，才能認識他人。

當你完全地了解自己，并且熟悉作為人所有的特性，那么恭喜你，你已經能夠寫出一類人了。

人只有先看見自己，才能看見他人，最后看見眾生。

成為作家從看見生活，書寫生活，寫出生活開始。

成為作家從頻繁大量記錄生活開始。

現在我們再回過頭看前面問題的答案，你應該已經非常清楚了。

寫日記，讓你擁有感知力。

寫隨筆，讓你擁有隨時隨地寫作的能力。

寫生活，讓你擁有觀察力。

寫情緒，讓你擁有共情力。

寫日常，讓你學會刻意練習，寫好細節。

而你想要成為作家，這些能力缺一不可。當你擁有了以上所有能力，你便能輕易地寫出一本書了，成為作家，不再是夢。

想要成為作家，一定要頻繁大量地記錄自己。

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