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即使是一個(gè)無名小卒,也不會(huì)承認(rèn)自己平凡。每個(gè)人都覺得他是重要人物,每個(gè)人都是自以為是的,每個(gè)人都活在自己的想法里,每個(gè)人都覺得自己了不起,每個(gè)人都覺得自己是不一樣的,覺得自己是對的,別人是錯(cuò)的。這樣就有了優(yōu)越感,想被特殊對待,就特別需要被尊重,否則你就會(huì)痛苦。一個(gè)女生來咨詢,她說我每天都會(huì)吵好幾架,為什么會(huì)這樣?別人都不尊重我,所以當(dāng)你如此看重尊重的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的不尊重。當(dāng)你了解你是無名小卒的那一刻,你才會(huì)變成不平凡,這會(huì)在你的內(nèi)在創(chuàng)造出一種空間。
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一、看清很多謙卑都是一種自大,這是一個(gè)偽裝。
一位皇帝在某個(gè)節(jié)日里對神祈禱說著我是無名小卒,我什么都不是,請憐憫我。然后他聽到一個(gè)乞丐也在附近祈禱說我是無名小卒,請憐憫我,皇帝很憤怒,他對乞丐說是誰在跟我爭?當(dāng)我說我是無名小卒時(shí),你怎么也敢說我是無名小卒。如果你善于觀察,你可以看到每個(gè)人的眼里都有一個(gè)他的自大。有的人自大于有錢,有的人自大于有權(quán),沒錢的人覺得自己善良,才沒去掙不義之財(cái)。沒知識(shí)的人覺得自己仗義,有知識(shí)的人是虛偽耍滑的不可靠的人,有知識(shí)的人會(huì)自傲于自己的知識(shí)。
每個(gè)人都覺得自己了不起,我們看到那些棄俗的人,他們拋棄了世界,但是他們的棄俗已經(jīng)成為了他們驕傲的資本,他們覺得有優(yōu)越感,你們都是爭名奪利的人,在俗世掙扎。我是解脫的人,是有天堂通行證的人。有一個(gè)有信仰的人為了證明自己沒有分別心,竟然去吃屎,因?yàn)橛袀€(gè)人說如果沒有分別心,吃肉就和吃屎一樣。她果然去吃了,當(dāng)你證明你沒有分別心的時(shí)候,已經(jīng)創(chuàng)造分別心了。
很多有心理疾病的人,他會(huì)說我哪里有自大自傲,我有很深的自卑感。實(shí)際上那自卑感是假的,只是優(yōu)越感的投射。沒有考第一而自卑,實(shí)際上我認(rèn)為我應(yīng)該考第一。沒有她漂亮自卑,實(shí)際表達(dá)的是我應(yīng)該比她漂亮。相反的優(yōu)越感會(huì)變成自卑感,如果你覺得你自己很自卑,說明要變成有優(yōu)越感的渴望就還在。自卑是我想超過別人,當(dāng)你與別人比較時(shí),優(yōu)越感與自卑感就會(huì)一直在。
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二、平靜是目的,而不是手段,否則平靜不會(huì)到來焦慮不會(huì)停止。
有一個(gè)學(xué)生來咨詢,他正要參加高考。他說我想要平靜,我太焦慮了,太緊張了。我說你為什么你要平靜?他說我平靜了,我才能專注的考上理想的大學(xué)。如果我的頭腦緊張,我怎么能夠考好試?所以請幫助我變得平靜。我說如果沒有考試,如果沒有想考最好的心念,你的內(nèi)在還會(huì)有焦慮緊張嗎?你的平靜的內(nèi)心會(huì)被打擾嗎?他說那樣的話就沒有問題了。
野心正在摧毀他的平靜,他一直在執(zhí)著于他的野心,卻仍然欲求平靜。要用平靜來為野心服務(wù)是不可能的,那是互相矛盾的。野心無法是平靜的,想要成功的貪婪無法是平靜的。如果想要平靜就要平靜本身,想把它當(dāng)成一種得到其他東西的手段。它無法被當(dāng)成一種手段,把平靜當(dāng)成目的,而不是手段。
沒有人會(huì)要手段,人們都是要目的,因?yàn)槟康娜藗儾乓侄巍>拖裼袀€(gè)咨詢者說我無欲無求就能開悟,那我得到開悟后,是不是什么能都能得到了?我想要什么就能要什么。或者有的家長會(huì)問如果接納孩子玩游戲,孩子是不是就會(huì)不玩游戲了?所以我們的接納也變成了一個(gè)手段,不是最終目的。我接納他喝酒,是不是他就不喝酒了?我們都在控制,都在干涉,可是我們看不到。甚至我們?yōu)榱似渌康亩蟪傻溃敲催@種要求就是假的。要求平靜,平靜就會(huì)發(fā)生。因?yàn)樵谝笤u定當(dāng)中,野心自己就會(huì)掉落,憂慮就會(huì)自己消失,痛苦就會(huì)自己消失。
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三、自己只是大海中的一朵浪花,不管透過陽光變得多么璀璨,大海是你的本質(zhì)。
如果你一直有野心,總想要成功,要變成明星,要變成某個(gè)大人物,那么平靜就不會(huì)發(fā)生在你身上,你還是會(huì)焦慮緊張,你還是會(huì)痛苦,而不論你做什么都不會(huì)有幫助。所以要明白,如果你想要平靜,要直接把它當(dāng)成目的。事實(shí)上平靜是自然的存在,你用貪婪憤怒打擾了它,要得到平靜,移除障礙就可以了。如果是野心在打擾它,那就擺脫野心,然后平靜就會(huì)發(fā)生。只要察覺你為什么在打擾它,然后就不要再打擾它了,平靜自然會(huì)發(fā)生。
一個(gè)咨詢者說朋友離開自己,太痛苦了,原因是這個(gè)朋友特別理解自己。什么是理解自己呢?就是自己不管做對做錯(cuò),對方都說自己做的對。自己想聽什么?對方在說什么?你總是特殊的,你關(guān)的燈最黑,你的眼睛是最明亮的,你是最善解人意的,你是最重情重義的,不但美麗還有智慧。離開這樣的人自己當(dāng)然受不了,沒有別人的高帽,真實(shí)的自己就露出來了。自己受不了這樣的自己,所以才需要更高的高帽。曾經(jīng)嘗過優(yōu)越感的滋味,一個(gè)人就不愿意變回普通。一個(gè)當(dāng)過公主的人,多大年齡都有一個(gè)公主夢。
越是普通越想變成優(yōu)越的,如果現(xiàn)實(shí)世界滿足不了,就需要到妄想的世界去滿足。你可以是玉皇大帝,可以是佛祖,可以是上帝,你可以拯救星球,就是不愿意看到此刻弱小的自己,無能為力的自己,不會(huì)做事,不會(huì)工作,不會(huì)交往。承認(rèn)不懂,才能夠開始學(xué)習(xí),否則一直沉浸在優(yōu)秀的過去,什么時(shí)候才能走進(jìn)現(xiàn)實(shí)?自己只是大海中的一朵浪花,不管透過陽光變得多么璀璨,終究你會(huì)回歸大海,因?yàn)榇蠛J悄愕谋举|(zhì)。
三清老師是國家二級心理咨詢師,國際催眠師,河北心理學(xué)會(huì)會(huì)員,簽約作者,老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題,在老師的心中,沒有誰是不正常的,沒有誰是病的,心變世界就變。喜歡老師的文章,可以關(guān)注我。
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