包文婧產(chǎn)后3個月自律驚人，早餐一杯奶，練瑜伽做醫(yī)美，身材變樣

眾所周知，包貝爾的老婆包文婧二胎生了個兒子，小名叫面條，姐姐小名叫餃子，一家四口其樂融融。

正因為包貝爾現(xiàn)在兒女雙全，所以再次當爸的包貝爾心情也是非常的激動，就連姐姐餃子也是非常喜歡這個小弟弟，可以說一家人為了二胎的到來可以說都非常的期待和歡喜。

上一次包文婧分享自己的狀態(tài)的時候還處于懷孕階段，那時候的包文婧可以說整個人不僅胖了很多，而且顏值也有所下降。

現(xiàn)在包文婧已經(jīng)生完孩子3個月了，本以為包文婧的身材會受到生孩子的影響，但是萬萬沒想到，包文婧僅僅只用了三個月的時間，把身材恢復到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)，整個人顯得非常苗條，而且顏值還非常高。

粉絲們看到包文婧的狀態(tài)之后，紛紛開始追問包文婧是如何恢復的，包文婧也是非常的寵粉，用視頻的形式，簡單地記錄下來產(chǎn)后三個月所做的事情。

早晨起來，洗漱完之后就開始做產(chǎn)后瑜伽，沒有老師的指導，都是自己的完成的，做的也是非常標準。

簡單的做完一套瑜伽之后，就是早餐時間，對于自己的身材非常苛刻的包文婧，早餐就只有一杯牛奶，然后還要運動，可見為了好身材，包文婧對自己確實很苛刻。

然后除了做瑜伽，包文婧還會做一些非常有難度的動作，就就比如倒立瑜伽，這是一種比較有難度的動作，不僅能夠鍛煉胳膊的力量，對核心力量也有很大的提升。

看著視頻中包文婧練習倒立瑜伽的時候，整個脖子都紅很多，她一直都在堅持，直到真的堅持不住了，才把腳放下來，看到包文婧這么努力，而且一直堅持下來，不想瘦都難呀。

倒立完之后，可能是為了慶祝自己能夠完美的堅持下來，所以舉著雙手非常高興的擺著優(yōu)美的造型，這時候包文婧的小肚子也漏了出來，不得不說，小肚子現(xiàn)在非常平坦，就像沒有生過孩子一樣。

要知道包文婧可是妥妥的高齡產(chǎn)婦，都說年齡大的女性生孩子很難恢復，但看到包文婧的狀態(tài)之后，確實讓人佩服，兩個孩子的媽媽不僅把自己的身材恢復得非常苗條，而且顏值也重回巔峰狀態(tài)，真是讓人羨慕呀。

其實包文婧之所以恢復得這么好，也和父母的幫助有關(guān)，因為生完二胎之后，孩子基本上都是讓父母帶，自己根本不存在帶孩子的煩惱，更不會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥了，這也讓包文婧有了更多的鍛煉時間。

現(xiàn)在的包文婧可以說活力四射，擁有兩個孩子的媽媽一點也看不出“媽味”，而且狀態(tài)和顏值如同二十七八的大姑娘，吃得少運動多，精力充沛，活力十足。

懷孕的時候，包文婧就一直很注重自己的身材問題，為了不讓產(chǎn)后留下紋路，所以從懷孕到生完，包文婧就一直堅持涂抹一些保養(yǎng)的護膚品，而且每天都堅持涂抹，還是大面積的那種，就是害怕長紋，好在在自己的堅持下，沒有一點的紋路出現(xiàn)。

和懷孕的時候相比，再看看現(xiàn)在恢復后的包文婧，簡直判若兩人。

如今的包文婧，皮膚白皙光滑，臉蛋也是非常的細膩，妝容也很清秀，這可不像是四十的二胎媽媽，不知道的還是以為是剛成年的小姑娘呢。

這么好的身材和顏值，不得不說包貝爾是真的有福氣呀。

畢竟年齡已經(jīng)到了，相比自然的狀態(tài)，還是有些瑕疵，所以醫(yī)美是包文婧最喜歡的皮膚管理方式，這次產(chǎn)后三個月的狀態(tài)恢復，醫(yī)美項目當然是必不可少的，畢竟有錢的狀態(tài)下，誰不愿意美美的呢。

當然，包文婧為了生孩子付出了很多，作為老公的包貝爾肯定有所表示，除了對包文婧保持專一的愛，包貝爾還送上了一個大大的鉆石戒指，這次包文婧拍視頻的時候還專門戴上秀秀恩愛，看到他們這一家四口這么幸福，真是讓人羨慕呀。