NBA歷史最強壯巨人TOP5：奧尼爾僅第二，第一能單手舉起施瓦辛格

籃球是技術的競技，同時也包含力量的較量。NBA歷史上那些真正稱得上“強壯”的巨人，不僅僅是有個大塊頭，更是能力拔山兮氣蓋世，在肌肉碰撞中主宰比賽。這些球員不僅有著驚人的肌肉維度，更擁有令人嘆為觀止的核心力量。他們中有的能單手舉起施瓦辛格，有的臥推達到驚人的210公斤，還有的能用一身鋼筋鐵骨在長人如林的禁區打出一片天。今天就來盤點一下NBA歷史上最強壯的五位巨人，看看誰才是真正的超能力者！

第五名：本·華萊士，禁區守護神

2004年總決賽，身高僅2米06的本·華萊士竟與身高2米16的沙奎爾·奧尼爾打得有來有回。他憑借著歷史級的力量，成為了與穆托姆博比肩的4屆最佳防守球員。華萊士的力量訓練達到了瘋狂的程度，他保持著NBA歷史紀錄的450磅板凳壓力。這讓他在與比自己高十幾公分、重幾十公斤的中鋒對抗中毫不吃虧。他的肌肉線條如同雕刻，甚至連“人魚線”都清晰可見，這在當時的內線球員中極為罕見。華萊士證明了在籃球世界里，力量有時可以彌補身高的不足。

第四名：卡爾·馬龍，鐵肘縱橫十九載

卡爾·馬龍是NBA著名的“健身狂人”。這位爵士傳奇大前鋒以其驚人的上肢力量聞名聯盟，他的上臂圍度甚至超過了很多球員的大腿。馬龍的“鐵肘”堪稱NBA一大殺器，曾一肘將大衛·羅賓遜打休克。這讓他整個職業生涯幾乎無人敢與之正面沖突。馬龍19年職業生涯中幾乎不缺席比賽，這得益于他強健的身體基礎。即使到了41歲高齡，他在湖人仍能場均貢獻13.2分8.7籃板的數據，展現了其身體力量的持久性。

第三名：查爾斯·巴克利，空中飛豬的逆襲

查爾斯·巴克利以1米98的身高在長人如林的NBA打大前鋒，靠的就是歷史頂級的下肢力量和噸位。他被稱為“空中飛豬”，雖然身高不占優勢，但卻憑借力量成為令人生畏的內線悍將。巴克利最著名的就是其背身單打技術，憑借巨大的臀部力量，他能夠輕松頂開防守球員。聯盟后來不得不為此修改規則，設立背身單打5秒限制，俗稱“巴克利規則”。籃板能力上，巴克利除了新秀賽季外，每個賽季籃板都能上雙。這對于一個身高不足2米的球員來說，幾乎完全依靠力量卡位來實現。

第二名：沙奎爾·奧尼爾，籃筐破壞者

巔峰期的奧尼爾體重達到300斤，臥推高達209公斤。他的力量不僅僅來自于體重，更是實打實的絕對力量。奧尼爾的力量可怕到何種程度？他曾經多次扣碎籃板，聯盟不得不特別加固籃筐裝置。他的背身單打無人能防，經常掛著兩三名防守球員依然完成暴扣。即使到了職業生涯晚期，聯盟中依然沒有中鋒能夠單獨抵擋住奧尼爾的背打。他的力量統治力持續了整個職業生涯，真正重新定義了中鋒位置的身體標準。

第一名：威爾特·張伯倫，上古天神

威爾特·張伯倫位居榜首。這位上古神人的力量數據令人瞠目結舌：臥推達到驚人的210.9公斤。張伯倫的力量傳奇不止于數字。健美冠軍施瓦辛格在采訪中證實，張伯倫可以“單手舉起我，毫無壓力”。考慮到施瓦辛格的體重和肌肉量，這樣的力量堪稱恐怖。張伯倫在場上就像是“兩種不同的生物”。他創造了單場100分、單賽季場均50.4分等71項NBA紀錄，這些成就很大程度上得益于他超越時代的力量優勢。

候補選手

德懷特·霍華德被稱為“超人”，巔峰時期憑借力量稱霸內線，完成了三連DPOY的壯舉。阿朗佐·莫寧則堪稱鐵血硬漢，即使經歷換腎手術后，依然憑借強壯的身體返回賽場并幫助熱火奪得總冠軍。

這份名單不禁讓人感嘆：籃球終究是巨人的運動，更是強者的游戲。這些球員用他們的力量定義了各自時代的籃球美學，無論是奧尼爾的推土機式進攻，還是華萊士的銅墻鐵壁式防守，都成為了NBA歷史上不可復制的傳奇。