就跑個(gè)馬拉松而已，別太把自己當(dāng)回事兒

在國(guó)家衛(wèi)健委日前舉行的一次新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師厲彥虎發(fā)表了關(guān)于馬拉松的一個(gè)觀點(diǎn)：馬拉松不能作為全民推廣的健身運(yùn)動(dòng)模式。
厲大夫也算我的一個(gè)“熟人”，雖已生華發(fā)，但模樣一點(diǎn)也沒(méi)變。認(rèn)識(shí)他時(shí)，他還是個(gè)小伙子，是國(guó)家乒乓球隊(duì)隊(duì)醫(yī)，蔡振華當(dāng)時(shí)還是男乒主教練呢。
我們來(lái)看看厲大夫關(guān)于馬拉松的說(shuō)法：現(xiàn)在馬拉松特別熱，全國(guó)每年有上千場(chǎng)馬拉松比賽，好多人以參加馬拉松為榮，跑了馬拉松之后要曬一下。其實(shí)，馬拉松是個(gè)極限運(yùn)動(dòng)模式，它是適合少數(shù)訓(xùn)練有素的人來(lái)參與的項(xiàng)目，是少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)模式，是一個(gè)極限運(yùn)動(dòng)模式，不等于健康運(yùn)動(dòng)模式。
如果是真的喜歡馬拉松，也不反對(duì)，需要長(zhǎng)期的、循序漸進(jìn)的各種訓(xùn)練，逐步提升身體的肌肉功能、骨骼功能、內(nèi)臟功能、神經(jīng)的協(xié)調(diào)能力，和極限的耐受能力，還有心理的接受能力。所以一定要記住，馬拉松不能作為全民推廣的健身運(yùn)動(dòng)模式，是少數(shù)人一個(gè)愛(ài)好的行為。

能夠在公開(kāi)、權(quán)威場(chǎng)合，從一個(gè)專業(yè)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)生的角度，較為全面地解讀馬拉松，我認(rèn)為厲大夫說(shuō)得很科學(xué)、理性、全面。
其實(shí)在以往，也有不少相關(guān)醫(yī)生、專家談過(guò)馬拉松，很多的危言聳聽(tīng)，有的甚至流量至上。所以聽(tīng)到厲大夫的一席話，感覺(jué)是讓馬拉松歸位了。
這些年國(guó)內(nèi)馬拉松熱的背后，馬拉松被賦予了太多的角色，有不少顯然不合理，也不適宜的，但卻實(shí)實(shí)在在地發(fā)生著、存在著，這不是馬拉松存在的一種健康模式。
再延展開(kāi)，馬拉松也僅僅是一種帶有極限性的健身方式，跟大媽大爺們跳廣場(chǎng)舞沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，我始終覺(jué)得，馬拉松一點(diǎn)也不高大上的。

世相
哈爾濱馬后，最熱的不是賽事，而是被稱為“國(guó)內(nèi)最快護(hù)士”張水華的一席話，引發(fā)了跑圈、社會(huì)上的撕裂式熱議。
想當(dāng)年有領(lǐng)導(dǎo)指出，周洋奪冠后竟然光感謝父母，應(yīng)該先感謝國(guó)家。十幾年前的事了，當(dāng)時(shí)雖然社交媒體不像現(xiàn)在這樣，這事卻也在網(wǎng)絡(luò)上掀起軒然大波。
周洋也好，張水華也罷，我相信賽后第一時(shí)間在訪談中所說(shuō)的，都是肺腑之言，絕對(duì)是“原生態(tài)”，沒(méi)有任何加工或授意的。
時(shí)下，我們對(duì)“個(gè)性”的尊重，可能達(dá)到了一個(gè)前所未有的巔峰。張水華的話，不存在對(duì)錯(cuò)之分。即便是剛跑完一個(gè)全馬，可能大腦宕機(jī)，說(shuō)出的話沒(méi)有考慮周全，卻也絕對(duì)屬于張水華的心理話。

這兩天看了各類報(bào)道、解讀、留言，大體可分為兩派：一是說(shuō)張水華情商太低，把領(lǐng)導(dǎo)和同事架在火上烤；一是說(shuō)張水華真性情，大家應(yīng)該尊重、理解、包容她。
厲大夫說(shuō)“馬拉松是少數(shù)人一個(gè)愛(ài)好的行為”，這是有數(shù)據(jù)支撐的。從《2024中國(guó)路跑賽事藍(lán)皮書》可知，去年田協(xié)認(rèn)證賽事總完賽119.10萬(wàn)人，其中馬拉松34.54萬(wàn)人，半馬98.80萬(wàn)人。半馬不算馬的話，國(guó)內(nèi)跑完全馬的人數(shù)，真的是微不足道，絕對(duì)屬于“少數(shù)人”。
因?yàn)轳R拉松的極限性，具有一定難度，能安全完賽，肯定值得身邊人佩服。我認(rèn)為也僅限于此。即便別人沒(méi)有佩服，更多的是不解、歪解，并不影響你跑馬，也絲毫不影響別人。
如果認(rèn)為自己跑了個(gè)馬，就牛氣哄哄，高人一等，那接下來(lái)等著你的，就是自取其辱了。

自我
馬拉松的大眾參與性，使得其與其他體育項(xiàng)目、比賽都有所不同，社會(huì)屬性更鮮明。
隨著馬拉松這些年的興盛，國(guó)內(nèi)也形成了一個(gè)趨于完善的產(chǎn)業(yè)鏈。在這個(gè)鏈條中，每個(gè)參與者，也都有自己相對(duì)應(yīng)的坐標(biāo)。
馬拉松獎(jiǎng)金，就養(yǎng)活了一大批精英選手。體制內(nèi)的就不說(shuō)了，體制外的，有的是將之視為職業(yè)，到處跑，拿獎(jiǎng)金；有的是有工作，有選擇性地跑跑，賺點(diǎn)獎(jiǎng)金讓生活更有保障。當(dāng)然這是青春飯，他們賺獎(jiǎng)金真不易，轉(zhuǎn)過(guò)頭想想，我們普通人的工作，又有誰(shuí)是容易的呢？
包括在馬拉松的圈子里，也有鄙視鏈的存在。有錢有閑的最牛，可以滿世界飛奔，大滿貫跑過(guò)一輪又一輪，再整個(gè)百馬協(xié)會(huì)啥的，你怎么看？馬拉松的社會(huì)屬性，在這個(gè)圈子里體現(xiàn)得淋漓盡致。你可以不喜歡，但人家能存在，那必有其合理性。

張水華跑馬的“訴求”，通過(guò)自己奪冠后的感言呈現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果不外乎兩種：一種是領(lǐng)導(dǎo)迫于社會(huì)輿論壓力，給張水華提供她所要求的一切便利，其他同事無(wú)條件配合；另一種是單位的圈子里，每個(gè)人都有自己的周末休息需求，合情合理，同事都極力反對(duì)的話，領(lǐng)導(dǎo)也只有讓張水華自己在人情世故中面對(duì)了。
類似張水華這種能夠經(jīng)常站臺(tái)、拿獎(jiǎng)金的選手，在國(guó)內(nèi)也有一個(gè)小小的群體，首先是解決工作和愛(ài)好中的平衡。這個(gè)解決不了的話，便會(huì)衍生出不少問(wèn)題、煩惱，那跑馬帶給你個(gè)人、身邊人的，就不都是健康和快樂(lè)了。
從更大社會(huì)背景來(lái)看，馬拉松這些年，是屬于社會(huì)給予了很多，當(dāng)然馬拉松也給社會(huì)回報(bào)了不少。尤其是作為跑者，都被國(guó)內(nèi)賽事的服務(wù)、內(nèi)卷給寵壞了，以為這一切都是理所應(yīng)當(dāng)，這種精致利己，會(huì)讓更多的人對(duì)馬拉松不滿。
我們的馬拉松發(fā)展，不只是硬件上的，軟件上同樣重要，且更能注定日后的發(fā)展高度。少一點(diǎn)自我，不只惦記著馬拉松給了我什么，在享受馬拉松的同時(shí)，也想想，我能夠給馬拉松帶來(lái)點(diǎn)什么，能夠給社會(huì)帶來(lái)些什么……當(dāng)這樣形成風(fēng)氣后，馬拉松的高質(zhì)量發(fā)展已然大功告成。