快看看你有沒有這5種情況，這是胃癌的征兆！3個方法有效預防胃癌

記得以前一位得了胃癌的阿姨，清晰記得手都是骨瘦如柴的。

眼眶深陷，面上沒有血色，基本都是瘦弱的且沒有神。

患上胃癌的人吃飯也是十分痛苦的，本身就是消化疾病，吃東西也難。

很多營養液不能完全吸收，所以身體的營養也難以跟上。

其實這些癌癥的發生跟我們日常的生活習慣有關，這些疾病到來的時候我們可能還渾然不知，直到出現了異常的疼才開始一點點重視，直到醫院下達了確診，你還在恍若隔世，后知后覺。

提到胃癌，很多人都覺得“離自己很遠”，總覺得那是長期抽煙喝酒、三餐不規律的人才會得的病。

可實際上，現在胃癌越來越“年輕化”，不少人平時沒在意的小毛病，比如吃不下飯、偶爾胃疼，背后可能藏著大風險。

其實生活里面一些小細節也可能隱藏了很大的健康風險，身體出現的一些不明顯特征也許正是疾病的征兆。

今天就跟大家說說，身體出現哪 5 種情況要警惕胃癌，還有 3 個簡單好做的預防方法，看完趕緊對照自查。這 5 種情況別忽視，可能是胃癌的 “早期信號”：

1 吃飯沒胃口，體重悄悄降

平時明明餓了，可看到喜歡的菜也沒興趣，吃幾口就覺得飽，這種“食欲下降” 的情況要是持續超過半個月，就得留心了。

更要注意的是，要是沒刻意減肥，體重卻在 1-2 個月里掉了 5 斤以上，別以為是 “變瘦了”，可能是胃里長了東西，影響了營養吸收，導致身體 “偷偷消耗”。

之前有個病患，就是總說“沒胃口，吃不下”，一開始以為是工作累的，直到體重掉了 10 斤，去檢查才發現是胃癌早期。

2 胃疼變得“不規律”，疼法不一樣了

很多人都有過胃疼的經歷，比如吃多了疼、餓了疼，一般吃點藥、歇會兒就好，這大多是胃炎或胃潰瘍。

可要是胃疼變得“沒規律”—— 有時候吃飯前疼，有時候半夜疼，疼的感覺也變了，比如從之前的 “隱隱作痛” 變成 “鉆心的疼”，或者吃了藥也不管用，那就要小心了。

這是因為胃癌引起的胃疼，往往是因為腫瘤刺激胃黏膜，疼起來沒固定時間，還會越來越頻繁。

3 吃完就脹，打嗝停不了

生活中如果你吃完飯覺得肚子脹很常見，但要是每次吃一點就脹得難受，像揣了個氣球，甚至脹到連彎腰都費勁，還老打嗝，打出來的氣有股酸臭味或腐味，就別不當回事了。

這是因為呢，胃里長了腫瘤，會影響胃的蠕動，吃進去的食物沒法正常消化，就會在胃里“堆著”，產生氣體，導致腹脹、打嗝。

4 大便發黑，或便里帶血

強烈建議大家上廁所時多看看馬桶，要是發現大便顏色發黑，像柏油一樣，或者擦屁股時紙上有暗紅色的血，別先以為是“痔瘡”。

痔瘡出血一般是鮮紅色，而胃癌引起的出血，血液經過消化道后會變成黑色，混在大便里，有時候還會伴隨頭暈、乏力 ，這是因為長期少量出血，身體已經貧血了。

所以大小便的時候不妨都看一看檢查下吧，出現異常的情況要及時做檢查。

5 總覺得胃里“燒得慌”，反酸止不住

生活中吃飯，大家可能覺得偶爾吃多了反酸很正常，但要是經常覺得胃里像有團火在燒，從胸口一直燒到喉嚨口，吃了抑酸藥也只能緩解一會兒，甚至晚上反酸到嗆醒，就得警惕了。

因為胃癌可能會導致胃黏膜受損，胃酸刺激傷口，就會出現“燒心”“反酸” 的癥狀，時間長了還會損傷食道，別把它當成普通的 “胃食管反流”。經常出現這種情況一定要及時做好全面的腸胃檢查。

我們一定要好好吃飯，照顧好自己的腸胃。胃就像個“小工廠”，按時吃飯、吃對東西，它才能正常工作。

首先要做到 “三餐規律”，哪怕忙得沒時間，也別跳過早餐，可以帶個面包、煮個雞蛋，餓了就吃點，別讓胃空著 “磨自己”；其次少吃 “傷胃的東西”，像腌咸菜、臘肉、熏腸這些腌制食品，里面的亞硝酸鹽多。

長期吃會刺激胃黏膜；還有滾燙的湯、剛出鍋的飯，別著急咽，等涼到 40℃左右再吃，避免燙傷胃黏膜；最后別暴飲暴食，吃到七八分飽就行，別讓胃 “撐得難受”。

很多胃癌都是從“小胃病” 拖出來的，平常有疾病要及時治療，比如幽門螺桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍。

要是體檢發現有幽門螺桿菌，別覺得“沒癥狀就不用治”，及時跟醫生溝通，吃兩周藥就能清除；要是經常胃疼、反酸，確診了胃炎或胃潰瘍，一定要按療程吃藥，定期復查，別吃幾天藥不疼了就停藥。如果胃黏膜沒修復好，反復受損，時間長了就可能發生病變。

尤其是一些高危人群，，一定要重視篩查。

例如40 歲以上的人；

家里有直系親屬（父母、兄弟姐妹）得過胃癌的；

有幽門螺桿菌感染、

慢性萎縮性胃炎、

胃潰瘍等胃病的；

長期抽煙、喝酒，或者愛吃腌制食品的。

這些人群要及時做好檢查，這些檢查也能及時發現胃里的小毛病，早發現早治療，很多早期胃癌就是通過胃鏡查出來的，要是等有明顯癥狀再查，往往就晚了。

總之，其實胃癌并不可怕，可怕的是我們忽視了身體發出的“求救信號”，又沒做好預防。平時多注意吃飯習慣，有小胃病及時治，高危人群定期篩查，就能把胃癌的風險降到最低。畢竟，好好保護我們的胃，才能好好享受每一頓飯，擁有健康的身體。

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