寄情山水 隨心而居！來文山小住幾日，你會愛上這里

9月11日上午，云南省人民政府新聞辦公室在文山壯族苗族自治州丘北縣普者黑景區，舉行“有一種叫云南的生活·旅居云南”系列新聞發布會·文山專場，邀請相關行業領域和旅居客代表分享“有一種叫云南的生活”并回答記者提問。

趙嘉 攝

發布會完整實錄

可掃描海報二維碼查看

接下來

跟小編一起看發布會上的

精彩內容

寄情山水 隨心而居！來文山小住幾日，你會愛上這里

文山州是全國唯一的壯族苗族自治州，自古以來就有“滇桂走廊”的美譽，是云南通往珠三角、粵港澳大灣區最近的通道，也是云南建設面向南亞東南亞輻射中心的重要門戶。近年來，文山深入學習貫徹習近平總書記考察云南重要講話精神，認真落實省委、省政府要求，加快推進旅居模式、業態、產品創新和服務創優，具象化打造“有一種叫云南的生活——三七之鄉·康養文山”，建成A級以上旅游景區64個、綠美景區57個、旅居業態村21個，今年1-7月，全州累計接待游客2924.61萬人次、實現旅游花費266.63億元、接待旅居游客10.13萬人次，同比分別增長2.47%、4.11%、43.73%。來文山，寄情山水，縱享自然之美

文山集海拔相對高、緯度相對低、降雨相對多的特點于一身，氣候溫潤，空氣清新，年平均氣溫15℃—20℃，空氣質量優良率達98.9%，處處好山、好水、好風光，是既宜人又養人的最佳區域。

這里天藍水清、重巒疊嶂、四季如春、錦繡如畫，大自然的鬼斧神工為文山雕琢出眾多奇山秀水，有世間罕見的喀斯特山水田園風光——丘北普者黑5A級風景區，2萬畝水面晶瑩剔透，被譽為“天邊夢境、人間瑤池”；有酷似陶淵明筆下的“世外桃源”——廣南壩美，良田美池之景致、怡然自樂之民風，繪就幽靜秀美的鄉愁畫卷；有天然氧吧——西疇香坪山、馬關老君山，每立方厘米富含4.5萬個負氧離子，每一口呼吸都是草木的清香，是理想的“洗肺勝地”；還有國家級原始森林和眾多的巖溶濕地、湖泊峰林，有古老、珍稀特有的孑遺物種華蓋木、蒜頭果等各類植物超過4500多種、有鳥類210多種，是樹的海洋、花的世界、鳥的天堂，隨手一拍就能出片，是一個讓人來了不想走，走了還想再來的地方。

來文山，修身養性，靜享康養之美

好山好水出好藥，文山有藥用植物3000余種、道地藥材32種，中藥材種植面積達245萬畝，盛產三七、鐵皮石斛、重樓、黃精、砂仁等中藥材，是中國三七之鄉、三七的原產地、主產區和道地產區。

文山依托三七等道地藥材和民醫民藥資源，打造了6個中醫藥主題景區，開發出中醫藥療養、日化用品、保健膳食等上百種產品，不斷滿足人類健康需求。還挖掘中醫中藥資源和風景如畫的自然環境，全力推進健康縣城和人居環境建設，打造了一批“中醫藥+療愈+候鳥式旅居”等宜居宜養宜療的康養基地。省委書記王寧點贊的仙草秘境——廣南六郎城村，將鐵皮石斛產業與旅居、大健康產業相結合，開發石斛雞、石斛饅頭、石斛汁、石斛花茶等養生美食，頗受游客青睞，成為康養旅居的熱門打卡地。

國內首創以中醫為主、中西醫結合治療重癥肌無力，源自《黃帝內經》的“鄭氏黃帝九針醫術”等非物質文化遺產代表性項目，“劉氏苗醫藥”等非遺工坊，傳承古法中醫，各地患者慕名而來，滿意而歸。建成全國中醫系統首家健康生活方式醫學中心，許多游客爭相前來體驗“醫療+康養+旅居”的獨特魅力。

來文山，體驗民俗，醉享人文之美

文山有漢、壯、苗、彝等11個世居民族，少數民族占總人口的58%，各民族獨特的傳統習俗、節日慶典、飲食習慣、民族文化等共同繪就出一幅幅絢麗多彩的人文畫卷。

在這里，紅色血脈與民族風情交相輝映，登上老山主峰，看千級臺階鐫刻著“國家至上、人民至上、奉獻至上”的“老山精神”。到西疇石漠公園，聽“苦熬不如苦干，等不是辦法、干才有希望”的“西疇精神”誓言在層疊臺地回蕩。這里三里不同風、五里不同俗，節慶月月有，壯族“三月三”拋繡球、唱坡芽情歌，悠揚歌聲直抵人心；苗族“踩花山”著盛裝、逛花街，花桿頂端的紅綢帶見證勇者的攀躍；彝族“花臉節”，黑灰滿臉皆是祝福和喜悅，弦子一響，篝火連天。

每當夜幕降臨，銅鼓舞激越、蘆笙舞悠揚、弦子舞纏綿，每一個舞步都展現出文山各族群眾的美好生活，每一次呼吸都是一次多聲部的合唱，每一次駐足都是與千年人文的深情相擁。

來文山，隨心而居，悅享生活之美

文山的風光養眼、清新的空氣養肺、三七中藥材養生、豐富美食養胃、舒適生活養老、“老山精神”“西疇精神”養氣提神。

文山依托優勢資源，全力打造鄉村旅居、城鎮旅居、醫養旅居、度假旅居、文藝旅居、邊境旅居、體育旅居、養老旅居八大業態，總有一款適合您。您可以到廣南縣龍華村體驗“久在樊籠里，復得返自然”的閑適；到富寧縣那耶梯田感受“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”的快樂；到麻栗坡縣“英雄老山圣地”，聆聽穿越時空的英雄壯歌；到天保、田蓬、都龍邊境村寨，探尋異域風情；到句町古城、七都古鎮、普廳河畔，邂逅靜謐時光。

文山還有各種地道食材，讓您目不暇接、大飽口福，滾燙滋補的三七汽鍋雞，湯如琥珀，苦后回甘；軟糯香甜的壯家粽子、豐富多樣的文山早點、爽滑的涼卷粉、酸鮮的岜夯雞，再抿一口三七花酒，瞬間讓味蕾“破防”，是吃貨必來的美食天堂。無論是避世尋山的旅行者、民族文化的研究者、邊境風情的探秘者，還是追求康養生活的旅居者，來文山，總有您意想不到的驚喜！

來文山，清晨甩一碗米線，然后漫步在普者黑的湖光山色之間，呼吸著清新的空氣，感受大自然的寧靜與和諧；午間，品嘗文山涼品、丘北麻雞，讓味蕾得到極致的享受，讓山野的饋贈滋養身心；夜晚，住在充滿民族風情的吊腳樓，枕著植物的芳香，仰望滿天繁星，任由笙歌在月光下流淌，體驗一份遠離塵囂的輕松與愜意，從此，山海不再是遠方，歸心也不必匆忙。

發布會上

還有這些精彩問答

一起來看

文山州將“旅居云南”建設作為戰略性任務，高位推動，采取了一系列扎實的舉措。“旅居云南”目前在文山州的推進效果如何？下一步會怎么做？

文旅是云南的王牌，云南要發揮比較優勢，把準持續健康發展方向，規范鄉村旅居發展。為認真落實習近平總書記的重要指示批示精神，省委、省政府提出做實打響“旅居云南”品牌的安排，文山州聞令而動，立足于自然風光、民族風情、邊疆風貌和以三七為主的康養資源等，深入抓好落實，制定印發了做精做優做強旅游“八大業態”促進全域旅游發展實施方案和加快推進旅居建設三年行動實施意見，搭建起了旅居發展的“四梁八柱”。

截至目前，文山州圍繞廣場、公園、道路等區域打造綠道0.3萬公里、花帶1.12萬公里，建設美麗庭院5萬個；已實施運營21個旅居項目，其中六郎城、仙人洞、硯山康養中心等一批重點旅居項目入選了旅居云南的典型案例，今年1至7月，全州接待旅居游客人數10.13萬人次，增幅排名全省第二。

接下來，文山將構建“資源盤活—規劃引領—數據賦能—精準引培”旅居發展機制。

在資源盤活上，立足于自然、康養、人文、生活等資源要素，聚焦文山有什么？旅居客需要什么？文山能做什么？全面開展旅居資源的摸底。目前，文山已開展了5輪排查，后續將分門別類盤活民醫民藥等優勢資源和鄉村農房、城鎮存量房等閑置資源，為旅居“八大業態”的發展提供保障，讓避世尋山的旅行者、民族文化的研究者、邊境風情的探秘者、追求康養生活的旅居者，在文山都能找到自己的詩和遠方。

在規劃引領上，以鄉村發展布局、城鎮化空間布局為基礎，結合“十五五”規劃和國土空間規劃，編制《文山州旅居發展規劃》，在文山、硯山、西疇重點布局醫療、中醫藥和森林康養旅居；在麻栗坡、馬關、富寧突出邊境幸福旅居；在丘北、廣南圍繞喀斯特山水田園發展鄉村、度假旅居。形成不同資源打造不同主題、不同區域培育不同業態的發展格局。

在數據賦能上，一方面著重考慮數據基礎設施的完善，比如5G全覆蓋、智慧化景區、“旅居地圖”智能可視化網絡載體建設等。另一方面從旅居“單點產品”轉向“全客群服務視角”，積極與攜程、飛豬等OTA平臺尋求合作，對客源地、年齡結構、交通方式、產品偏好等進行數據分析，精準繪制核心客群畫像，為文山更好地提供旅居產品和服務找準思路和方向。

在精準引培上，將充分發揮市場主體的作用，進一步優化營商環境，通過招商引資與招商引智相結合，把企業、項目、資金和先進管理理念引進來。同時，將加強旅居人才隊伍建設，對旅游專家、知名學者等高層次人才和打造現象級旅游“爆點”的項目給予經費支持。目前，文山已經謀劃285個文旅項目，歡迎廣大企業家到文山投資興業。

文山三七集團有限公司董事長兼總經理 文智弘：文山是我播撒夢想的沃土

我是文智弘，一個土生土長的文山人，也是三七行業中一名普普通通的“90后”從業者。清華大學畢業后，我選擇回到文山創業、深耕文山三七產業，很多人問我為什么？我的答案很簡單：因為文山不僅是我情感中的沃土，更是我播撒夢想的沃土。

文山是著名的“中國三七之鄉”，是全球優質三七的原產地、主產區和道地產區，三七被明代著名藥學家李時珍稱為“金不換”，在《本草綱目》中記載能“止血散血定痛”。現代醫藥研究發現，三七中含有十多類上百種不同功效的有效成分，在活血化瘀、增強免疫、保護心腦血管等方面具有卓越功效，是大自然賜予文山的瑰寶。我之所以選擇回到家鄉從事以三七為主的大健康產業，是因為文山三七產業蘊含巨大潛能，我堅信，它在未來健康領域將發揮更大作用，成為更加耀眼的康養產品。

三七產業是文山的四大重點產業之一，這里已建成全國最大的三七交易市場和唯一的三七產業園區，組建了文山三七研究院，出臺了三七發展條例，制定了一系列行業及產品標準，發展了GAP種植、林下種植等多種業態，產業基礎十分扎實。作為加入文山三七產業的“新鮮血液”，我認為文山三七產業應該由“原料輸出”向“價值輸出”轉變，這也是我們文山三七集團的目標。具體來說就是，產品融合：開發“即食化、便捷化”的大健康產品矩陣；打造康養場景：融合工業旅游、研學體驗、讓“藥食同源”理念走進日常飲食；科技賦能：通過氣調保鮮庫、數字化產地倉、區塊鏈溯源等技術，提升三七附加值。

作為一名三七從業者，我非常期盼三七這顆滄海明珠能融入全省康養旅居的發展，成為特色名片，帶動鄉親增收，“三七之鄉”成為人人稱道、人之向往的康養家園。

云南凌埡健康產業發展集團有限公司董事長 周藝暢：如何實現土地增值、農民增收、鄉村煥新，是我一直以來探索的核心課題

我是云南凌埡健康產業發展集團有限公司董事長周藝暢，作為一名土生土長的廣南人，我始終心系家鄉發展。面對廣南坐擁綠水青山卻長期依賴傳統農業的困境，如何實現土地增值、農民增收、鄉村煥新，是我一直以來探索的核心課題。經過實踐探索，我們立足廣南獨特的原始森林、閑置民居和鐵皮石斛資源，以農文旅深度融合為突破口，激活鄉村內生動力。我有三個方面的切身體會：

第一是既要靠山吃山，更要愛山護山。鄉村旅游產業發展，本質上就是要盤活鄉村資源，山水田園、民風民俗、區域農業等，都是鄉村重要的資源，如何盤活它是聚力發展的問題，如何保護它是持續發展的問題。六郎城，依托石斛產業，盤活村組1219畝原始森林，采取“野生種源馴化+無菌組培+生態種植”，從種植業端看，既不占用糧食用地和林地，又帶動1150戶社員參與，林地盤活了、農村剩余勞動力盤活了；從生態保護端看，生態群落得到修復保護、石斛野生種子資源得到保護。目前，僅種植業畝均年收益超2萬元，真正實現了生態保護與可持續利用的良性循環，這就是老百姓心目中的綠水青山和金山銀山。

第二是要讓六郎城成為旅居者摸得著、看得見、記得住的“鄉愁”。我們離不開的故土，當然也應該成為熱愛生活者的旅居天堂。“三七之鄉·康養文山”，康養旅居是我們最想呈現給世界的新生活。在六郎城這樣一個世外桃源般的鄉村，開著千姿百媚的石斛花，滿眼都是鄉愁。所以我們規劃實施了“六郎城·仙草秘境”項目，推動農文旅融合發展，為游客提供“康養+旅居”的沉浸式森林康養新體驗。2024年項目共接待游客42萬人次，帶動旅游消費3860萬元、旅居消費430萬元，成為鄉村振興新的增長點和新的探索和實踐。農文旅融合是鄉村旅游的靈魂，目前六郎城已形成種植、加工、療愈、觀光、旅居完整的產業鏈。

第三是靠農就要助農、富農。鄉村旅居的根基是“農民、農業、農村”，我們必須把產業做成助農、富農的好產業。項目實施必須完善利益共享機制，我們創新采用“黨支部+公司+合作社+基地+農戶”模式，推行規劃、技術、標準、品牌、銷售“五統一”管理，構建起覆蓋8個村委會1000余戶的利益共同體，讓村民通過分股金、領薪金、掙現金、獲獎金、得租金實現了多元增收。2024年，當地農民門票分紅達18萬元，提供142個固定就業崗位，吸納臨時用工3.5萬人次，帶動46戶村民開店、82戶發展庭院經濟，真正實現了共建共享。尤其是在促進老人、婦女等群體就近就業、創業給與特別幫扶，目前實現女性就業占比達65%，人均月增收超4000元。

網絡達人、旅居客 何斌：真正讓我想留下來的，是文山越品越濃的人文滋味

我是一名來自上海的旅居客。

初到文山時，最先打動我的是旅居者最看重的“硬核條件”：這里年均氣溫20℃左右，海拔1200米上下，既沒有嚴寒酷暑，也不會有高原反應，走在文山街頭，滿眼都是整潔的街道和茂密的綠植，普者黑的湖光山色、壩美村的田園秘境就在周邊，還有三七汽鍋雞、岜夯雞、椒鹽餅、湯鍋、花糯米飯等這些帶著煙火氣的美食，一下子就抓住了我的心。

但真正讓我想留下來的，是越品越濃的人文滋味。記得剛到文山市，壹然廣場附近的靜安路、虹口路這兩個路牌突然撞進眼里——這兩條以上海區名命名的路，瞬間讓我這個上海人有了“他鄉遇故知”的親切感。后來才知道，上海和文山的幫扶情誼已經延續了近三十年，這種跨越千里的聯結，讓我對文山生出了天然的歸屬感。更讓我溫暖的是，每次文山的朋友聽說我來自上海，那種發自內心的熱絡和信任，總讓我覺得自己不是一個外人。

住得越久，越覺得文山像本讀不完的書。承蒙文旅部門信任，讓我擔任文旅推薦官，這不僅讓我有機會深入探訪普者黑的康養步道、壩美的長壽村，挖掘更多適合旅居的“寶藏地”，更讓我想把這里的好分享給更多人。

現在大家愛旅居，說到底是想找個能讓身心都放松的地方。文山這點特別難得，既有云南特有的民族風情，壯族的“三月三”、彝族的火把節熱熱鬧鬧；又有實實在在的康養底氣，除了大家熟知的“文山三七”，還有石斛、蒜頭果、丘北辣椒、廣南八寶米等這些天然滋養的物產。在這里，每天清晨去湖邊散步，傍晚在夜市嘗口鮮，這種慢下來的日子，旅居與康養的結合，才是享受生活的完美方式。

文山的人文養心、山水養眼、空氣養肺、氣候養神。如果您閑下來了，就過來沉下心玩一玩、住一住、品一品，我想您也許會和我一樣愛上這里。如果您暫時還沒空，您就跟著我的鏡頭，走一走、看一看、聊一聊，我想，您肯定會喜歡上這份藏在山水間、融在煙火里的美好生活。

硯山縣中醫醫院院長 謝樹碧：康養旅居就是體驗和優化健康生活方式并養成健康的生活習慣

我是硯山縣中醫醫院院長謝樹碧。近期，很多人問我，為什么中醫院要跨界來做旅居？我說：中醫不僅治療疾病，更重要的是中醫要讓人們少生病或不生病。人們會認為中醫只是把脈開方、喝湯藥、針灸等特色治療。其實，真正的中醫就是一種健康的生活方式，是順應自然、起居有常。許多疾病就是生活方式不健康造成的，但是人們卻不知道。我們建設硯山康養中心，就是在傳播人類健康生活方式，從人的九種體質來研究為什么人會生病，怎么做才能不生病，這就是中醫——上醫治未病。我認為，康養旅居的核心是以健康為核心的健康旅游和康養旅居，健康旅游就是宣傳健康生活方式，康養旅居就是體驗和優化健康生活方式并養成健康的生活習慣。

硯山地處北緯23°北回歸線，是適宜人類生存和繁衍的地方，我們提出“中醫生活化，生活中醫化”的理念，就是打造“醫療+康養+旅居”融合新模式，現已成為全國中醫系統首家健康生活方式醫學中心。

硯山康養中心設有產后母嬰康復中心、早教養生托育中心、健康生活方式體驗館、食療苑、動療苑、養護中心、康復中心、阿爾茨海默病照護中心等多個功能模塊，構建“會吃、會動、會樂、會睡”的全生命周期的健康管理服務體系，讓人們健康地出生、健康地成長、健康地生活，延年益壽。

硯山康養中心運營半年來，就陸續有高血壓、糖尿病等慢性病客戶，經過優化健康生活方式+中醫康養而停用降壓藥降糖藥的，他們正是“旅居云南”健康理念的生動寫照。運營半年多以來，共有3.5萬人（次）來這里享受康養旅居生活，開展學術交流、中醫研學等活動。

“健康生活方式+中醫調理”是我們對中、早期高血壓、糖尿病等慢性病的健康管理、慢病逆轉的核心。現已有數名高血壓、糖尿病朋友在硯山康養中心調理，他們多項關鍵指標持續改善，正穩步走向康復。我國70%的人群處于亞健康狀態，這正是硯山康養中心的核心服務群體。我們致力于用中醫理念指導和優化人類的健康生活方式，實現“中醫生活化，生活中醫化”，讓人們少生病、不生病、更健康！

硯山康養中心致力于打造人類健康生活方式的康養典范，不斷優化和傳播健康的生活方式。讓想健康的人到文山來，到硯山康養中心來！

丘北縣普者黑村湖水云天民宿業主 胡語珊：到普者黑旅居正在成為一種時尚的新生活

我是丘北縣普者黑村村民，也是湖水云天民宿業主。到過普者黑的游客都說普者黑很美，有的人說它是世外桃源、有的人說它是云上水鄉、有的人說它是花中田園、有人說它是人間仙境、世間樂土。作為一個地地道道的本地人，我更喜歡把它理解為生活：荷花開了是生活，帶著游客撐舟、采蓮；稻谷黃了是生活，帶著游客撈蝦、抓魚；炊煙升起了是生活，帶著游客，做荷花宴、吃殺豬飯；篝火點燃了是生活，帶著游客，跳弦子、抹花臉；心靜是一種生活，我們就學非遺，做扎染、捏土陶，心動了也是生活，我們就登山看日出日落、撿菌子。旅居，在我的心里就是生活本來的樣子！我們的一生總是走走停停，換一個心情去體驗生活，醞釀一種情緒去思念故鄉。普者黑一方山水田園，萬畝稻田荷塘，陳釀出的萬般生活，總有那么一種是適合您的。

因為熱愛田園生活，我舍棄了還算安逸舒適的工作，毅然返鄉創業，把自家的老房改建成民宿。創業之初，普者黑的旅游業還不是十分興旺，村里僅有十多家民宿，游客時多時少，生意時好時壞，生活不咸不淡。當初，很多人不太理解，認為一個大學畢業生夢想應該種在繁華的大城市里。隨著旅居熱潮的興起，文山四季如春的氣候和普者黑獨特的喀斯特田園風光，得到世人青睞。如今，普者黑每天都有很多外地游客，而且大部分游客都喜歡遠離喧囂，享受靜謐的田園生活，更愿旅居在普者黑。目前，慕名的游客紛至沓來、客流如潮，我們村成了名副其實的旅游產業村，各類特色民宿已發展到五百多家，同時也吸引了從北京、上海等全國各地到普者黑投資創業、旅居生活的“新村民”。

到普者黑旅居正在成為一種時尚的新生活。在黨委、政府的關心支持下，我們成立了“民宿協會”，旨在把“千家”凝聚成“一家”，用更嚴格的行業自律，堅守生態環保底線護好普者黑的一汪碧水，提升我們的服務標準、服務水平，確保每一個游客玩得舒心、住得安心。目前，我們所有的民宿都秉承“把客人當家人”的理念，讓每一個來到普者黑的游客，都能在觀光旅游中，感受到和本地村民一樣的生活體驗。

云南的美、文山的好

始于山水，是大自然的饋贈

歸于煙火，是千家萬戶的生活

期待更多的全國旅游、旅居者

來“健康福地”“好在之鄉”文山

在文山遇見最美的“詩和遠方”

在文山抒寫幸福美好健康的

旅居生活

來源 云南發布

責編 劉榕杉

審核 李元