遼寧
2025年9月是第19個“全民健康生活方式宣傳月”。為深入貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》《“體重管理年”活動實施方案》等相關要求，推進“三減三健”行動，日前，區衛健局、區衛生健康事業服務中心聯合市中心醫院大洼分院、大洼街道衛生院，在區衛健局門前開展了“全民健康生活方式宣傳月”啟動儀式暨“健康體重 一起行動”義診活動。活動以“培養健康生活方式，筑牢家庭健康基石”為主題，吸引了眾多居民參與，現場氣氛熱烈。
活動現場，咨詢臺前圍滿了居民，專業人員耐心解答大家關于日常保健和疾病預防的疑問。工作人員和健康宣傳志愿者穿梭在人群中，發放宣傳資料和宣傳品。資料涵蓋“三減三健”核心知識，幫助居民了解減鹽、減油、減糖的實用方法，以及維護健康口腔、體重和骨骼的關鍵要點。
免費測量血壓區域排起了小長隊，工作人員仔細為居民測量血壓，并結合檢測結果和生活習慣，提供個性化健康指導，提醒血壓偏高的居民注意飲食和運動，定期監測血壓。
此外，專業人員圍繞高血壓、糖尿病等常見慢性病展開知識講解，強調合理飲食、適量運動、戒煙限酒和保持良好心態等健康生活習慣的重要性，鼓勵居民在日常生活中踐行健康行動，傳播健康理念。
在“三減三健”宣傳環節，“健康體重”成為重點內容。專業人員結合居民日常飲食和運動習慣，介紹BMI測算方法，講解了合理的膳食搭配，建議居民增加蔬菜水果、全谷物攝入，控制高熱量、高脂肪食物，并分享適合不同年齡段和身體狀況的科學運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，鼓勵居民堅持運動，維持健康體重。
此次活動有效推動健康理念融入居民生活，提升了大家對健康體重的科學管理能力，激發了居民學習和踐行健康知識的熱情，為構建健康社區、助力健康城市建設奠定了基礎。
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