北京
- 從便便看健康：顏色、形態與預警信號 -
蹲坑時別光顧著刷手機啦！你隨手沖掉的便便，其實是身體派來的“健康通訊員”。從顏色到形態，都暗藏著腸胃和肝膽的小秘密，今天教你花幾分鐘讀懂便便密碼！
先看顏色：黃褐色是膽汁代謝后的“標準色”，最正常。綠色是昨天菠菜吃多了？或者腸道“加速運轉”（如腹瀉）。灰白色是可能提示膽汁排泄受阻，要小心。黑亮或帶鮮紅是別掉以輕心，可能是消化道在“報警”。再看形態（布里斯托大便分類法）：光滑柔軟的香腸狀是理想狀態，最佳選手！堅硬如小堅果是說明缺乏水分和纖維。水樣便是要注意補水，防止脫水。扁條狀或帶膿血是可能有嚴重問題，應及時就醫。
每天蹲廁所時花30秒留意，或許就能提前發現身體的小異常。讓我們一起當“便便觀察員”，把健康隱患掐滅在萌芽里！
- 醫學之美，源自對生命之愛 -
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