老，無(wú)所“依”｜青山資本2025年度研究報(bào)告

引言

衰老是一場(chǎng)無(wú)法逃避的時(shí)間游戲。當(dāng)頭發(fā)、記憶和存在感越來(lái)越少，當(dāng)曾經(jīng)渴望的時(shí)間和自由多到讓人手足無(wú)措，當(dāng)生命的節(jié)拍變得稀疏而平緩，當(dāng)大規(guī)模的人開始步入老年，老齡化就不再是遙遠(yuǎn)的統(tǒng)計(jì)命題。

一個(gè)群體正在快速膨脹，持續(xù)拷問我們的社會(huì)。而拋開現(xiàn)有的假設(shè)和刻板的印象，我們是否真正了解他們？

有人恐懼，把衰老讀作退場(chǎng)與隱身，他們說(shuō)“老年人無(wú)欲無(wú)求，沒有煩惱”；有人貪婪，把銀發(fā)當(dāng)做待開發(fā)的藍(lán)海，他們說(shuō)“老年人平均每天上網(wǎng)四小時(shí)”，“幾乎所有老年人都在用護(hù)膚品”。當(dāng)現(xiàn)實(shí)充滿了忽視和誤解、數(shù)據(jù)充斥著偏差和虛假，當(dāng)恐懼和貪婪交織成為普遍敘事，真相是被放大了？還是抹殺了？

市場(chǎng)上形形色色的抽樣調(diào)查，是誰(shuí)的生活，又遺漏了誰(shuí)的故事？當(dāng)制度、服務(wù)和商品以“老年人”為對(duì)象設(shè)計(jì)時(shí)，我們是在回應(yīng)真實(shí)的需求，還是在滿足研究者和商家的想象？

在這篇報(bào)告里，我們想離老年人更近一點(diǎn)，去看見大眾對(duì)老年群體的系統(tǒng)性忽視，去解構(gòu)老年統(tǒng)一敘事掩蓋的內(nèi)部分化，讓大家對(duì)“老”的理解，不再停留在“無(wú)依據(jù)”的想象中。

抱歉各位，報(bào)告標(biāo)題用了諧音梗

世界已經(jīng)不再年輕

全球人口結(jié)構(gòu)正在經(jīng)歷著深刻而持續(xù)的轉(zhuǎn)變。在過去的50年里（自1975年以來(lái)），發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體的年齡中位數(shù)從30歲增加到43歲，新興經(jīng)濟(jì)體從19歲增加到30歲。在未來(lái)50年（到2075年），發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體的年齡中位數(shù)將達(dá)到47歲，新興經(jīng)濟(jì)體的年齡中位數(shù)將達(dá)到40歲。

與此同時(shí)，預(yù)期壽命的增長(zhǎng)并沒有停止。在過去的50年里，全球平均預(yù)期壽命從62歲上升到75歲，發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體從72歲上升到82歲，新興經(jīng)濟(jì)體從58歲上升到73歲。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，群體老齡化和個(gè)體長(zhǎng)壽化正在同時(shí)推進(jìn)。我們正在經(jīng)歷著從“年輕的多數(shù)”到“年長(zhǎng)的多數(shù)”的深刻轉(zhuǎn)變。而中國(guó)的轉(zhuǎn)變，無(wú)疑來(lái)得要更快和更大規(guī)模。

2024年末，我國(guó)60歲及以上老年人口達(dá)3.1億，占全國(guó)總?cè)丝诘?2.0%。65歲及以上人口占比15.6%，標(biāo)志著我國(guó)已進(jìn)入深度老齡化社會(huì)。根據(jù)聯(lián)合國(guó)預(yù)測(cè)，到 2050 年中國(guó) 65 歲及以上人口將增長(zhǎng)至約 3.7–4.0 億（占比約 26%），相當(dāng)于當(dāng)前美國(guó)總?cè)丝诘?1.2 倍。而 80 歲以上高齡人口將達(dá)到約 1.35 億，已超越日本現(xiàn)有總?cè)丝?。

中國(guó)不僅正在經(jīng)歷著規(guī)模最大的老齡化，而且是速度相對(duì)較快的老齡化。橫向來(lái)看，從進(jìn)入老齡化社會(huì)（65歲以上人口占比超過7%）到進(jìn)入深度老齡化社會(huì)（65歲以上人口占比超過14%），法國(guó)用了126年，美國(guó)用了72年，英國(guó)用了46年，日本用了24年，而中國(guó)僅用了21年。縱向來(lái)看，2010-2015年，我國(guó)65歲以上人口占比年均提升約0.3個(gè)百分點(diǎn)，2015-2019年該比重年均提升約0.5個(gè)百分點(diǎn)，2020-2024年該比重年均提升約0.6個(gè)百分點(diǎn)。老齡化社會(huì)正在以加速度到來(lái)。

老年的定義

衰老是一種幾乎所有動(dòng)物都會(huì)經(jīng)歷的自然生物學(xué)過程。

在原始社會(huì)和農(nóng)業(yè)社會(huì)中，“老人”往往是家庭和部落的權(quán)威，承擔(dān)決策、傳承與文化記憶的角色。這個(gè)時(shí)期的老年沒有明確的年齡劃線，更多是社會(huì)身份和智慧的象征。隨著工業(yè)化的發(fā)展和民族國(guó)家的建立，“老年”作為一種制度化的人生階段才被正式發(fā)明。1889年，俾斯麥在德國(guó)推出國(guó)家養(yǎng)老保險(xiǎn)制度，規(guī)定年滿70歲可以領(lǐng)取養(yǎng)老金（1891年生效，1916年將領(lǐng)取年齡下調(diào)至65歲）。這是“老年人”首次作為制度受益對(duì)象被官方界定。但諷刺的是，當(dāng)時(shí)歐洲人的預(yù)期壽命還不到40歲，這個(gè)制度更像是一種政治安撫，是緩解當(dāng)時(shí)社會(huì)矛盾的手段。后來(lái)，現(xiàn)代福利國(guó)家陸續(xù)制定了養(yǎng)老標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織將60歲及以上定義為“老年人”（尤其在發(fā)展中國(guó)家），在發(fā)達(dá)國(guó)家和OECD體系中，65歲是更常用的分界線。綜上，老年的定義其實(shí)是現(xiàn)代制度的產(chǎn)物。

一個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，我們的社會(huì)長(zhǎng)期處于這樣的節(jié)奏：一代人玩樂、一代人學(xué)習(xí)、一代人工作，一代人享受退休生活。我們對(duì)“老年”的定義，長(zhǎng)期被生理衰退、社會(huì)退出和情感孤立所綁定。媒體刻板地描繪著“遲鈍、固執(zhí)、依賴”；政策多以“照顧”與“負(fù)擔(dān)”為主要語(yǔ)言；而市場(chǎng)營(yíng)銷更習(xí)慣于把他們當(dāng)作“非主流用戶”或“邊緣消費(fèi)者”。于是，老年成為了一個(gè)看似自然、實(shí)則人為建構(gòu)的“沉默階段”，大部分人無(wú)法像憧憬青年一樣期待老年。

當(dāng)我們把目光聚焦到老年人身上并開始追問，是誰(shuí)在數(shù)字世界被識(shí)別或被遺棄？又是誰(shuí)在樂享晚年或纏綿病榻？我們驚訝地發(fā)現(xiàn)，各種各樣的調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)都在打架，矛盾的故事背后似乎傳遞著一個(gè)信號(hào)：我們大大低估了樣本的偏差。要想看清中國(guó)這一代老年人，就必須正視他們的內(nèi)部差異。

「 上篇 」這一代老年人

中國(guó)最復(fù)雜的人群

樣本偏差并不是抽象的統(tǒng)計(jì)術(shù)語(yǔ)，而是日常里最容易被忽視的幻覺：當(dāng)鏡頭只對(duì)著有網(wǎng)絡(luò)、有時(shí)間、有購(gòu)買力的人時(shí)，屏幕上就會(huì)寫滿銀發(fā)藍(lán)海；當(dāng)研究只在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)行時(shí)，結(jié)論就是“醫(yī)療依賴”和“長(zhǎng)期照護(hù)”；當(dāng)問卷只在社區(qū)活動(dòng)中心發(fā)放時(shí)，結(jié)果就是“社交活躍”。聚光燈下顯得熱鬧和光鮮，暗處盡是無(wú)人問津的沉默。

無(wú)數(shù)銀發(fā)報(bào)告試圖用亮眼的樣本放大老年的消費(fèi)力，將真正的大多數(shù)當(dāng)作噪音剔除。作為一家消費(fèi)投資機(jī)構(gòu)，我們深知人是消費(fèi)最底層的變量，不能被光鮮亮麗的數(shù)據(jù)和結(jié)論牽著走。在深入研究的過程中，我們發(fā)現(xiàn)中國(guó)這一代老年人的異質(zhì)性遠(yuǎn)比我們想象中要大，與既往和后續(xù)世代相比他們的內(nèi)部方差顯著更大，可以說(shuō)他們是最復(fù)雜、最割裂的一代人。

“60歲的李阿姨從來(lái)沒有網(wǎng)購(gòu)過，而80歲的王叔叔卻加入了短視頻帶貨的大軍。同樣的70歲，有人每年環(huán)球旅行，有人一輩子都沒離開過出生的地方；有的老年人還沒用上智能手機(jī)，有的老年人卻已經(jīng)在社交平臺(tái)上憑借‘高能量老人的一天’收獲百萬(wàn)粉絲……”如果老年人有一個(gè)標(biāo)簽，該用什么樣的關(guān)鍵詞概括？

從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度看，一個(gè)“群體”概念成立的前提是組間差異大于組內(nèi)差異。我們可以用聚類分析去驗(yàn)證，讓樣本在無(wú)預(yù)設(shè)標(biāo)簽的情況下自動(dòng)分組，檢驗(yàn)是否存在若干穩(wěn)定、可解釋的“簇”。但實(shí)際操作中，經(jīng)常碰到無(wú)法給出穩(wěn)健分組的情形，最常見的解釋是“高維詛咒”。在聚類分析的語(yǔ)境下具體是指，當(dāng)樣本的特征維度很多時(shí)，原本在低維空間里行之有效的“距離度量：簇內(nèi)相近、簇間相遠(yuǎn)”這一核心假設(shè)就會(huì)失效，導(dǎo)致聚類結(jié)果變得隨機(jī)、無(wú)意義或極度不穩(wěn)定。

具體來(lái)看，各個(gè)劃分維度的相關(guān)性差，容易導(dǎo)致信號(hào)被稀釋，難以找到共性。而劃分的維度越多，可能的組合就會(huì)以指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)。多元特征交叉，就會(huì)產(chǎn)生成千上萬(wàn)種畫像，每一種畫像的樣本都很稀疏，任何分組都像是在把散落的點(diǎn)強(qiáng)行打包，難以形成可復(fù)現(xiàn)的、可解釋的類別。中國(guó)這一代老年人正是踩中了高維詛咒的陷阱，這也解釋了為什么不同的銀發(fā)調(diào)研報(bào)告會(huì)反復(fù)出現(xiàn)數(shù)據(jù)打架的現(xiàn)象。

代際內(nèi)部的異質(zhì)性并非中國(guó)獨(dú)有，也并非老年群體特有。但只有中國(guó)的這一代老年人，因劇烈社會(huì)變革和多重制度斷層，呈現(xiàn)出前所未有的系統(tǒng)性的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，成為了異質(zhì)性最強(qiáng)的一代人。

具體來(lái)看：

不同年齡段的人經(jīng)歷可能完全不一樣。50后，幼年和童年經(jīng)歷了三年自然災(zāi)害，在長(zhǎng)身體的年紀(jì)留下了對(duì)饑餓最深刻的記憶。在最該讀書的初高中時(shí)期，他們停課鬧革命。在最該發(fā)揮知識(shí)才干的青蔥歲月，他們?cè)谵r(nóng)村揮起鋤頭接受貧下中農(nóng)再教育。在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展中，有一大批人因?yàn)榻逃蛔沐e(cuò)過了這一波紅利。而60后，他們趕上了恢復(fù)高考和教育發(fā)展，在青年時(shí)期踏入改革開放朝氣蓬勃的社會(huì)，在中年時(shí)期經(jīng)歷了房?jī)r(jià)飛漲、股市起伏、互聯(lián)網(wǎng)浪潮、財(cái)富分野。兩代人的差別不是“量”的延展，而是“質(zhì)”的斷裂。

同一年齡段可能被密集分流。在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，有人留下了終身健康風(fēng)險(xiǎn)，有人幸免于此；在上山下鄉(xiāng)時(shí)期，有人留在了農(nóng)村，而有人返回了城市；恢復(fù)高考后，有人千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木橋?qū)崿F(xiàn)了知識(shí)改變命運(yùn)；國(guó)企改革時(shí)期，有人下海經(jīng)商成了創(chuàng)一代，有人在體制內(nèi)穩(wěn)定退休，而有人失去鐵飯碗收入下了一個(gè)臺(tái)階。在住房商品化階段，有人趕上了末班車福利分房，有人早期入場(chǎng)坐享房產(chǎn)增值，有人則成為了“無(wú)房者”。多次分流讓同齡人在平行世界里越來(lái)越遠(yuǎn)。這些分流不是一次性的沖擊，而是多輪疊加，長(zhǎng)期放大了同齡人之間在健康、財(cái)富、教育和生活方式上的差距。

中國(guó)這一代老年人的內(nèi)部差異，遠(yuǎn)比你想象的大。

長(zhǎng)期存在的城鄉(xiāng)、機(jī)關(guān)事業(yè)單位與企業(yè)職工、居民與職工保險(xiǎn)之間的繳費(fèi)差距，使得老年人的收入結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出根深蒂固的分化。根據(jù)財(cái)政部、人社局和國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)估算，在中國(guó)近3億退休的老年人中：

• 有大約2000萬(wàn)人為機(jī)關(guān)單位退休金領(lǐng)取者，占比約5%，領(lǐng)取月均6243的退休金。

• 有約1.2億為企業(yè)退休人員，占比40%，平均每月領(lǐng)取3271元。

• 有約1.7億為城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金領(lǐng)取者，占比55%，平均每月領(lǐng)取223元。

機(jī)關(guān)事業(yè)單位和企業(yè)退休職工的養(yǎng)老金分別是城鄉(xiāng)居民的28倍和15倍。

教育差異、職業(yè)軌跡、家庭結(jié)構(gòu)、城鄉(xiāng)環(huán)境與身體狀況的分野，使得他們?cè)趦r(jià)值觀、行為模式乃至日常選擇上表現(xiàn)出前所未有的多樣性。而消費(fèi)則最為直觀地呈現(xiàn)出了這種差異，有人把消費(fèi)當(dāng)作延長(zhǎng)社會(huì)連接的工具，有人把消費(fèi)作為補(bǔ)償和慰藉，也有人在有限的資源中只追求最務(wù)實(shí)的需求，理解清楚了老年人的內(nèi)部差異，我們就可以進(jìn)一步研究這種差異的直接延伸——消費(fèi)。

萬(wàn)億級(jí)盲盒

根據(jù)瑞銀（UBS）2024年全球財(cái)富報(bào)告，75歲以上的“嬰兒潮一代”和“沉默的一代”目前持有全球總財(cái)富的約 20%。老齡協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，2023 年我國(guó) 60 歲及以上人口累計(jì)財(cái)富達(dá) 78.4 萬(wàn)億元，人均財(cái)富約為 26.4 萬(wàn)元。與此同時(shí)，老年群體儲(chǔ)蓄率高達(dá) 60%，幾乎是居民整體儲(chǔ)蓄率的兩倍，有較高的預(yù)防性儲(chǔ)蓄傾向。

從整個(gè)生命周期角度看，人的收入通常呈現(xiàn)倒U形結(jié)構(gòu)，會(huì)在40-50歲達(dá)到巔峰，而后快速下降。而人的消費(fèi)曲線在整個(gè)生命周期卻是相對(duì)平緩的，甚至在老年階段由于醫(yī)療和護(hù)理支出的增加可能會(huì)提高。這也就意味著，老年人整體既有支付能力，同時(shí)也有持續(xù)的消費(fèi)需求。

3億+老年人的消費(fèi)市場(chǎng)是一個(gè)待開啟的巨大盲盒。但它并非一個(gè)統(tǒng)一市場(chǎng)，而是傳統(tǒng)與現(xiàn)代交織、分化與升級(jí)并存的復(fù)雜市場(chǎng)。

盲盒內(nèi)的多種答案

不同的理論試圖解釋是什么影響了消費(fèi)。生命歷程理論強(qiáng)調(diào)不同出生隊(duì)列因關(guān)鍵歷史事件（戰(zhàn)爭(zhēng)、政策、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型）會(huì)形成不同價(jià)值觀、消費(fèi)習(xí)慣與風(fēng)險(xiǎn)偏好。老年醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生中常用的“功能能力模型”認(rèn)為，以 ADL（日常生活活動(dòng)能力，指穿衣、如廁、進(jìn)食等最基礎(chǔ)的自我照護(hù)能力）、IADL（工具性生活活動(dòng)能力，指購(gòu)物、家務(wù)等更復(fù)雜的社會(huì)化生存技能）為核心的功能能力直接決定個(gè)體完成消費(fèi)行為的可執(zhí)行性與服務(wù)需求強(qiáng)度（例如長(zhǎng)期照護(hù)、居家改造）。消費(fèi)經(jīng)濟(jì)學(xué)的基本假設(shè)是可支配收入與資產(chǎn)決定消費(fèi)能力與品類選擇。教育與技術(shù)采納相關(guān)理論認(rèn)為，教育影響信息獲取和風(fēng)險(xiǎn)偏好，數(shù)字能力決定線上觸達(dá)和交易可能性。

綜合考慮影響消費(fèi)的因素和中國(guó)老年群體的異質(zhì)性，我們劃分出了三個(gè)維度：經(jīng)歷，指的是由生活經(jīng)歷塑造的消費(fèi)價(jià)值觀和長(zhǎng)期偏好；資源，指的是消費(fèi)支付力；能力，也就是消費(fèi)執(zhí)行力。

具體來(lái)看，經(jīng)歷會(huì)從根本上塑造價(jià)值觀、風(fēng)險(xiǎn)偏好、信息來(lái)源與長(zhǎng)期消費(fèi)習(xí)慣。受教育程度高的老年人更注重品牌、設(shè)計(jì)與體驗(yàn)，也更容易接受信息化渠道；受教育程度低的老年人更偏向熟悉、口碑和價(jià)格。經(jīng)歷過饑荒等經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期的人會(huì)更傾向于節(jié)儉，儲(chǔ)蓄意識(shí)強(qiáng)，消費(fèi)觀念相對(duì)保守，而成長(zhǎng)于經(jīng)濟(jì)上行期的人會(huì)更開放求新，對(duì)新消費(fèi)品的接受程度更高。城市長(zhǎng)期居住者更易接受服務(wù)化、體驗(yàn)化消費(fèi)；常住農(nóng)村或小城鎮(zhèn)者更看重必需品和價(jià)格；遷移者可能兼具兩者。

資源代表個(gè)體可用于消費(fèi)的資源存量與流量，收入較高且來(lái)源穩(wěn)定的老年人更容易產(chǎn)生體驗(yàn)型和升級(jí)型消費(fèi)，而低資源型老年人則更重視必需品消費(fèi)，價(jià)格彈性高。

能力表示將“消費(fèi)意愿”變成“實(shí)際消費(fèi)行為”的能力，包括身體機(jī)能、認(rèn)知和理解能力、數(shù)字操作能力與獲取服務(wù)的可達(dá)性。健康狀況直接影響老年人在醫(yī)療健康方面的消費(fèi)，而根據(jù)消費(fèi)能力不同又可以將老年人的消費(fèi)劃分為自主型、代理型和委托型。

在每一個(gè)維度上，我們找了幾個(gè)有代表性的二級(jí)指標(biāo)，方便大家理解。

由于經(jīng)歷會(huì)造成資源和能力的不同，資源和能力對(duì)消費(fèi)決策的影響更為直接且這兩個(gè)變量獨(dú)立性相對(duì)較高，我們根據(jù)二者對(duì)老年消費(fèi)者的類型進(jìn)行了劃分。

老年消費(fèi)者分類如下圖所示：

「 那些亮眼樣本 」

毫無(wú)疑問，資源和能力表現(xiàn)較好的老年人是消費(fèi)畫像中的典型樣本。他們往往具有較高的消費(fèi)意愿和消費(fèi)能力，在市場(chǎng)與資本的注視下，構(gòu)成了老年消費(fèi)者最具代表性的一部分。

體驗(yàn)升級(jí)型：高資源×高能力

這一群體通常是經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越、身體健康、具備較強(qiáng)數(shù)字素養(yǎng)的老年人。他們中很多人退休于高薪行業(yè)或體制內(nèi)高崗位，有穩(wěn)定且豐厚的養(yǎng)老金，甚至擁有多套房產(chǎn)和金融資產(chǎn)。因?yàn)榻】禒顩r好、對(duì)子女依賴度低，他們把退休生活視為“第二人生”，追求品質(zhì)化和差異化的體驗(yàn)消費(fèi)。他們的典型消費(fèi)品是：高端旅游、老年俱樂部和智能穿戴等。

他們是銀發(fā)旅游市場(chǎng)的高消費(fèi)群體，偏好康養(yǎng)型旅游、定制化旅游和出境游等，平均消費(fèi)遠(yuǎn)高于普通老年游客。他們是“銀發(fā)旅游升級(jí)”的核心群體，帶動(dòng)了康養(yǎng)地產(chǎn)和醫(yī)療旅游等跨界產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

這一群體有較強(qiáng)的社交需求，退休后希望通過俱樂部重新構(gòu)建社交圈層。俱樂部對(duì)于他們而言，不僅是興趣消遣，更是身份的延續(xù)與社交資本的再生產(chǎn)。他們偏好高端付費(fèi)型俱樂部，如書畫社、紅酒沙龍、高爾夫會(huì)所等。

此外，這一群體普遍具備數(shù)字素養(yǎng)并且關(guān)注健康管理，也是少數(shù)消費(fèi)智能穿戴設(shè)備的老年群體。數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)老年人各類輔具用品中，智能穿戴用品在老年人中使用比例僅占0.4%，普及率非常低，受眾門檻高。體驗(yàn)升級(jí)型老人在智能穿戴設(shè)備的消費(fèi)上往往更偏好國(guó)際或者高端國(guó)產(chǎn)品牌，購(gòu)買動(dòng)機(jī)既是健康監(jiān)控，也是身份象征，并且常與運(yùn)動(dòng)和旅游消費(fèi)疊加出現(xiàn)。

康養(yǎng)優(yōu)選型：高資源×中能力

這一群體財(cái)富雄厚但身體狀況或數(shù)字能力不佳，許多人有慢性病（如高血壓、糖尿病、心臟病）或亞健康問題，學(xué)習(xí)能力也有一定程度下降。他們對(duì)醫(yī)療、康養(yǎng)、照護(hù)等服務(wù)的需求明顯高于體驗(yàn)升級(jí)型群體，他們的消費(fèi)以健康生活為核心，愿意高價(jià)購(gòu)買安全感，是高端保健品和護(hù)理服務(wù)的主力消費(fèi)者。

慢性病和健康焦慮推動(dòng)他們?cè)卺t(yī)療保健方面持續(xù)投入，他們更偏好大品牌、進(jìn)口或高價(jià)位的保健品，消費(fèi)額度明顯高于普通老年人，常年支出在 3000–10000 元。根據(jù)第五次《中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查》，僅 16.6% 的老年人服用保健品，其中花費(fèi) 5000 元及以上的僅占 8.9%，集中在這一類人群。

隨著身體機(jī)能下降，日常家務(wù)與照護(hù)需求增加，他們更愿意花錢購(gòu)買專業(yè)服務(wù)來(lái)減輕子女壓力，保障生活質(zhì)量。他們往往偏好專業(yè)化和雇傭型服務(wù)，包括住家護(hù)工、各類型專職護(hù)理員和家政服務(wù)者。他們對(duì)服務(wù)質(zhì)量要求高，也是少數(shù)愿意為“安心感”支付溢價(jià)的消費(fèi)者。根據(jù)中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)《2022年養(yǎng)老消費(fèi)調(diào)查項(xiàng)目研究報(bào)告》，僅 27.84%的老年人使用過家政清潔等日常照料服務(wù)，22.48% 使用過慢性病診療或康復(fù)護(hù)理服務(wù)，付費(fèi)人群主要是高收入群體。

品質(zhì)穩(wěn)健型：中資源×高能力

這一群體屬于城市普通中產(chǎn)，養(yǎng)老金大約在 3000–4500 元/月，家庭住房相對(duì)穩(wěn)定，子女經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，健康狀況較好，生活自理能力強(qiáng)，數(shù)字素養(yǎng)偏上，能熟練使用微信、電商平臺(tái)和短視頻。消費(fèi)心態(tài)上強(qiáng)調(diào) “量力而行、穩(wěn)健改善”，不會(huì)盲目追求奢侈，但愿意在可承受范圍內(nèi)提升生活品質(zhì)。他們的核心需求集中在文化教育、旅游休閑和家庭生活改善，是老年消費(fèi)市場(chǎng)的中堅(jiān)力量。

品質(zhì)穩(wěn)健型消費(fèi)者是文娛消費(fèi)的主力人群。經(jīng)濟(jì)和身體條件較好使得他們傾向利用閑暇時(shí)間旅游，滿足休閑與文化體驗(yàn)需求，他們往往偏好國(guó)內(nèi)中短途游、跟團(tuán)游、文化游，是銀發(fā)旅游市場(chǎng)的穩(wěn)定客源。同時(shí)他們也是老年大學(xué)和各項(xiàng)文娛活動(dòng)的活躍參與者。

據(jù)中國(guó)老年大學(xué)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，在過去5年時(shí)間里，我國(guó)老年大學(xué)的數(shù)量年均增長(zhǎng)速度達(dá)4.7%，我國(guó)每萬(wàn)名65歲以上老年人口所擁有的老年大學(xué)約為4.3所。截至2023年4月，全國(guó)老年大學(xué)數(shù)量達(dá)7.6萬(wàn)所，學(xué)員超2000萬(wàn)人。根據(jù)中央廣播電視總臺(tái)研究院的美好生活大調(diào)查數(shù)據(jù)，2024年調(diào)查的11項(xiàng)文娛活動(dòng)中，60歲以上老年人在參加/觀看體育賽事、展覽、音樂會(huì)、戲劇和曲藝這5項(xiàng)中領(lǐng)先于其他年齡段。

此外，大調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，雖然18-35歲的年輕人始終是文娛消費(fèi)的絕對(duì)主力，但60歲以上老年人的文娛消費(fèi)潛力不容忽視，近幾年他們的消費(fèi)需求與中年群體你追我趕，并在2025年預(yù)期消費(fèi)人數(shù)占比中超過中年群體0.55個(gè)百分點(diǎn)。

為了維持生活便利和家庭舒適度，他們傾向投資在家庭硬件上，是智能家居、汽車和適老化改造的潛在用戶。近十年（2014-2023年），老年車市（55歲以上）一直在積蓄力量，2014年終端銷量?jī)H有55萬(wàn)輛，2017年逼近100萬(wàn)輛。近兩三年，突然加速增長(zhǎng)，2022年突破150萬(wàn)輛，2023年升至227萬(wàn)輛。2025年初，駕駛證新規(guī)出臺(tái)，對(duì)C1、C2駕駛證取消了70周歲的年齡限制，70歲以上老人申領(lǐng)需要通過“三力”測(cè)試并提交體檢證明。新政策將直接釋放原先超齡老人的駕駛需求，促進(jìn)老年車市增長(zhǎng)。老年人購(gòu)車主要為就醫(yī)、接送家庭成員（尤其孫輩）、社交與自駕游等需求，這一群體買家往往會(huì)選擇帶有舒適和安全屬性的主流乘用車。

健康管理型：中資源×中能力

這一群體收入尚可，能覆蓋基本生活，也有一定的改善需求。他們身體機(jī)能有一定退化，多有慢性病（高血壓、糖尿病、心臟病等），生活基本可以自理但也會(huì)有不同程度的服務(wù)需求，消費(fèi)重心是醫(yī)療保健和便利服務(wù)。

這一群體保健品消費(fèi)以鈣片、維生素、蛋白粉為主，價(jià)格親民。根據(jù)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查，在服用保健品的老人中，60.6% 年花費(fèi)不足 1000 元，這一群體構(gòu)成了大眾保健品的主要市場(chǎng)。

隨著年齡增長(zhǎng)，家庭結(jié)構(gòu)小型化、獨(dú)居比例上升，加上身體機(jī)能的退化，老年人面對(duì)廚房的能力與意愿也會(huì)同步下降。根據(jù)第五次城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)，獨(dú)居和僅與配偶居住的老年人占比約六成。做飯看似日常，但實(shí)則涉及食材采買、分類儲(chǔ)藏、洗切加工和清潔收尾等多個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)腿腳不便、手部無(wú)力或記憶力衰退的老年人來(lái)說(shuō)，每一個(gè)流程都是負(fù)擔(dān)，甚至可能存在安全隱患。在這一背景下，外賣和預(yù)制菜被擺上了老年人的餐桌。

美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，老年消費(fèi)者日均訂單量逐年增長(zhǎng)。2022年同比增長(zhǎng)超過30%，且2023年有相關(guān)數(shù)據(jù)表明外賣已滲透逾一半的家庭場(chǎng)景，25%的家庭為老人點(diǎn)過外賣。子女遠(yuǎn)程下單成了外賣觸達(dá)老年人的一大切口。

京東數(shù)據(jù)顯示，銀發(fā)族的預(yù)制菜購(gòu)買數(shù)量逐年增加，2019年-2021年，其購(gòu)買數(shù)量增長(zhǎng)了190%，且50歲以上的人群在預(yù)制菜消費(fèi)中占比超過50%，其中67.9%的銀發(fā)族食用過預(yù)制菜。56歲以上人群對(duì)于購(gòu)買預(yù)制菜的TGI最高，TGI指數(shù)是一個(gè)相對(duì)傾向度指標(biāo)，數(shù)值越大代表著目標(biāo)群體傾向越高。

相比年輕群體追求“解放雙手”和“節(jié)省時(shí)間”的懶宅心理，老年人選擇預(yù)制菜更偏向功能性替代與安全性考慮：他們關(guān)心是否方便加工和營(yíng)養(yǎng)均衡，是否低鹽低糖、軟爛易嚼，這也為銀發(fā)預(yù)制菜市場(chǎng)提出了更專業(yè)的適老要求。外賣在老年人中仍是“低滲透高增速”，預(yù)制菜已成為銀發(fā)餐桌“新剛需”。很多外賣/預(yù)制菜訂單并非老人主動(dòng)下單而是由子女代為購(gòu)買，家庭代購(gòu)放大了老年人的增長(zhǎng)潛力。

以上四類消費(fèi)者是市場(chǎng)研究中常被探討的典型樣本，是老年消費(fèi)市場(chǎng)的核心付費(fèi)人群。

「 那些選擇性忽略的樣本 」

各種類型的老年消費(fèi)者并非均勻分布，媒體與市場(chǎng)容易看見的往往是那部分身體健康、支付能力強(qiáng)且容易被商業(yè)渠道觸達(dá)的“亮眼樣本”。但更大的群體隱藏在冰山之下——他們受限于支付能力、功能性衰退、數(shù)字鴻溝與線下觸達(dá)能力，因而難以參與常規(guī)的消費(fèi)市場(chǎng)，甚至常常被排除在消費(fèi)者之外。如果僅以可視樣本為依據(jù)來(lái)外推老年消費(fèi)市場(chǎng)的潛力，很容易產(chǎn)生系統(tǒng)性偏差。

老年人的消費(fèi)底色：保守且務(wù)實(shí)

在許多報(bào)道與新聞敘事中，老年人被描繪為“擁抱新潮、樂于消費(fèi)”的群體：鏡頭放大的是老年旅行者的笑臉、銀發(fā)博主的時(shí)髦穿搭、以及高端養(yǎng)老社區(qū)的生活方式展示。這樣的敘事具有強(qiáng)烈的可視化吸引力，卻掩蓋了大部分老年群體的消費(fèi)觀念。

事實(shí)上，大部分老年消費(fèi)的第一原則是“錢要花在刀刃上”，在一個(gè)家庭中錢首先投向被普遍認(rèn)定為“重大且有長(zhǎng)期回報(bào)”的項(xiàng)目（子女購(gòu)房、購(gòu)車和婚嫁等），這些支出既是對(duì)未來(lái)保障的投資，也是傳統(tǒng)家庭責(zé)任的實(shí)現(xiàn)方式。節(jié)儉被視為美德，因此花錢必須有“正當(dāng)理由”——能看得見、摸得著、能帶來(lái)長(zhǎng)期價(jià)值的實(shí)物消費(fèi)更容易被老年人接受，而抽象或體驗(yàn)型的服務(wù)（尤其難以量化價(jià)值的訂閱類服務(wù)）則常被貼上“可有可無(wú)”的標(biāo)簽。相比其他群體，老年人的價(jià)格敏感性更高，對(duì)性價(jià)比的追求遠(yuǎn)比品牌和審美要高。

缺乏消費(fèi)教育的老年人：沒苦硬吃

這一代老年人處在中國(guó)從“生產(chǎn)社會(huì)”向“消費(fèi)社會(huì)”急速轉(zhuǎn)型的歷史夾縫中。他們經(jīng)歷了長(zhǎng)期的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)與物質(zhì)匱乏，市場(chǎng)化與商品化在他們成年的后半程突然爆發(fā)，新的商品渠道、廣告形式、規(guī)則與風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別能力并未通過家庭或?qū)W校系統(tǒng)性地傳授給他們，因而他們中大多數(shù)人缺乏消費(fèi)判斷力。而社交孤獨(dú)和缺乏情感支持讓老年人尤其容易被高度定制化的關(guān)懷營(yíng)銷打動(dòng)。

所以他們?cè)谙M(fèi)上也經(jīng)常“沒苦硬吃”。一邊在物質(zhì)寬裕時(shí)有補(bǔ)償性消費(fèi)心理，一邊又放不下薅羊毛式消費(fèi)。79.9的自助餐舍不得吃，9.9的破爛可以買100個(gè)，經(jīng)常這樣摳摳搜搜花了很多錢。“你說(shuō)他被騙了，他說(shuō)是你不懂”，“你說(shuō)三無(wú)產(chǎn)品，他說(shuō)印著廠址”，“你說(shuō)干女兒干兒子都是假的，他說(shuō)比不回家的你強(qiáng)多了”。年輕時(shí)父母說(shuō)的那句“網(wǎng)上的東西都是騙人的”終于變成回旋鏢打到了父母身上。

老年群體既是龐大的“未被充分服務(wù)”的市場(chǎng)，又同時(shí)是內(nèi)部極度分化、信息不對(duì)稱、情感脆弱的高回報(bào)目標(biāo)。當(dāng)高質(zhì)量的適老化供給尚未成型時(shí)，低成本、易復(fù)制且利潤(rùn)率高的“坑老”業(yè)務(wù)就容易快速補(bǔ)位。畢竟，收割老年人的坑老經(jīng)濟(jì)成本真的很低，可能只是直播間一聲聲“干爹干媽”，就會(huì)讓無(wú)數(shù)老年人樂此不疲地買單。

80%低消費(fèi)的現(xiàn)實(shí)

在老年消費(fèi)群體中，低資源、低能力的老年消費(fèi)者占據(jù)了很大比重。與外界常見的“銀發(fā)消費(fèi)升級(jí)”敘事相比，真實(shí)情況是——大多數(shù)老年人的消費(fèi)依然停留在有限的、低水平的區(qū)間，只是少部分“亮眼樣本”撐起了市場(chǎng)對(duì)老年消費(fèi)的想象。

在老年人最受關(guān)注的保健品、旅游和養(yǎng)老消費(fèi)上，80%低消費(fèi)的特征也非常明顯。

超過80%的老年人沒有服用保健品。在購(gòu)買保健品的老年人中，有超過80%年消費(fèi)金額在3000元以下。

保健品一直被視為老年人的最典型消費(fèi)品。事實(shí)上，根據(jù)中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查，我國(guó)僅有16.6％的老年人服用保健品，其中 2020 年在保健品上花費(fèi) 1000 元以下的占 60.6%，花費(fèi) 1000-2999 元的占24.0%，花費(fèi) 3000-4999 元的占 6.5%，花費(fèi) 5000 元及以上的僅占 8.9%。另一項(xiàng)CLHLS2018年全國(guó)調(diào)研數(shù)據(jù)也顯示，中國(guó)65歲及以上成年人中僅有大約12%使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

超過80%的老年人無(wú)法負(fù)擔(dān)普通的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)費(fèi)用。

根據(jù)CEIC數(shù)據(jù)，中國(guó)36個(gè)城市全自理老人月平均養(yǎng)老護(hù)理費(fèi)（包含床位、餐費(fèi)、護(hù)理）超過2600元，如果是針對(duì)半自理或者失能老人，這個(gè)價(jià)格會(huì)更高。根據(jù)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查，僅有15.8%的老年人每月能承受3000元及以上的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)費(fèi)用，也就意味著，有超過80%的老年人無(wú)法負(fù)擔(dān)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

超過80%的老年人在過去一年沒有外出旅游。在旅游人群中，超過80%的老年人年花費(fèi)在5000元以下。

根據(jù)2021年我國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查，我國(guó)僅有9.1%的老年人曾于 2020 年外出旅游，考慮到近年來(lái)數(shù)據(jù)有所增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)實(shí)際出游比例仍未超過20%。而在出游的少數(shù)老年人中，年消費(fèi)低于5000元的超過80%，也就意味著短途游和平價(jià)游仍占據(jù)大多數(shù)。

許多備受關(guān)注的銀發(fā)消費(fèi)都呈現(xiàn)出一個(gè)共同規(guī)律：大多數(shù)老年人要么完全沒有參與，要么停留在低消費(fèi)。

中國(guó)老年消費(fèi)并非單一“藍(lán)海”，而是一個(gè)規(guī)模巨大、分層復(fù)雜、機(jī)會(huì)與陷阱并存的市場(chǎng)。它的本質(zhì)是“高基數(shù) × 高異質(zhì)性”：總體體量與增長(zhǎng)動(dòng)力強(qiáng)，但內(nèi)部消費(fèi)水平差異巨大。因此真正可復(fù)制、可規(guī)模化的機(jī)會(huì)來(lái)自對(duì)細(xì)分人群、可服務(wù)場(chǎng)景與可持續(xù)商業(yè)模式的精準(zhǔn)匹配，而非對(duì)整個(gè)“銀發(fā)市場(chǎng)”一刀切的樂觀。

理解了中國(guó)這一代老年人的個(gè)體差異，我們選擇把鏡頭拉遠(yuǎn)，將話題深入到老年的群體議題。社會(huì)把老年當(dāng)作退場(chǎng)，于是他們悄悄轉(zhuǎn)身，3億人的欲望、需求、困惑和尊嚴(yán)就這樣消失在公共話語(yǔ)中。這些是你可能知道，也可能從未深入了解的老年議題，既有跳出刻板印象的老年生活、也有不被看到的老年現(xiàn)象。

「 下篇 」聚焦真實(shí)的老年議題

容易被忽視的真相

互聯(lián)網(wǎng)丨是“網(wǎng)盲”，還是“網(wǎng)忙”？

根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的報(bào)告，截至2025年6月，中國(guó)60歲及以上網(wǎng)民占全部網(wǎng)民的14.4%，60歲及以上人群互聯(lián)網(wǎng)普及率為52%。也就意味著，我國(guó)老年人有一半被隔絕在網(wǎng)絡(luò)世界之外，成為了“網(wǎng)盲”，另一半活躍在互聯(lián)網(wǎng)上，成為了“網(wǎng)忙”。

我國(guó)6歲及以上非網(wǎng)民規(guī)模為2.16億人，老年人仍然是我國(guó)非網(wǎng)民的主體。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)非網(wǎng)民群體中，60歲及以上老年人占比為52.1%。使用技能缺乏、文化程度限制、設(shè)備不足和年齡限制是非網(wǎng)民不上網(wǎng)的主要原因。

代際與教育是第一道門檻。2000年到2010年是中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)快速普及階段，而當(dāng)時(shí)這一代老年人已步入中年甚至老年，接入互聯(lián)網(wǎng)的邊際收益較低，因此學(xué)習(xí)意愿與動(dòng)力天然偏低。同時(shí)這一代老年人中小學(xué)及以下學(xué)歷占比高達(dá)六成，大部分人拼音、檢索和信息篩選能力弱，直接在輸入的第一步就卡住。

生理與認(rèn)知變化是第二道門檻。進(jìn)入老年后，視力、聽力、手部精細(xì)動(dòng)作與短時(shí)記憶力下降，使小屏、弱對(duì)比度、復(fù)雜手勢(shì)、多密碼和多驗(yàn)證碼的主流交互對(duì)老年人非常不友好。“輸入法經(jīng)常一下按了兩個(gè)鍵”、“一不小心就點(diǎn)進(jìn)了廣告”是很多老年人的心聲。

流程與版本波動(dòng)是第三道門檻。辦一件事常要跨APP/小程序、收短信碼再回跳、反復(fù)人臉+實(shí)名+綁卡；平臺(tái)頻繁改版讓已形成的路徑記憶失效，造成“越改越不會(huì)”。家庭代辦在短期解決問題的同時(shí)，切斷了老年人的學(xué)習(xí)路徑，形成“越不會(huì)→越被代辦→越學(xué)不會(huì)”的負(fù)面循環(huán)。

看不懂、聽不清、用不上、學(xué)不會(huì)讓很多老年人停在了數(shù)字世界之外，而成功接入互聯(lián)網(wǎng)的那一波老年人則忙著追短劇、在直播間秒殺、在家族群里斗圖，在評(píng)論區(qū)拋出自己的人生金句。

疫情讓老年人“被迫上線”。疫情大規(guī)模爆發(fā)后，出于防控要求，全國(guó)各地開始使用“健康碼”作為通行標(biāo)準(zhǔn)，理論上不會(huì)使用智能手機(jī)的老年人變得寸步難行。疫情期間倡導(dǎo)無(wú)接觸服務(wù)，線下活動(dòng)受限，老年群體被迫學(xué)習(xí)智能手機(jī)的使用，嘗試線上購(gòu)物、線上醫(yī)療。“健康碼”成為老年人的第一張數(shù)字名片，高頻使用智能手機(jī)改變了老年人的生活方式。

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心數(shù)據(jù)顯示，2016年至2021年，60歲以上網(wǎng)民增加近1億人；特別是2020年疫情爆發(fā)初期（3月至6月），老年網(wǎng)民激增3600萬(wàn)，反映疫情極大促進(jìn)了老年人網(wǎng)絡(luò)接入與使用，顯著提升了老年人的數(shù)字參與度。2020年10月，也就是疫情第三季度，阿里巴巴數(shù)據(jù)顯示，60+用戶手機(jī)淘寶的月活增速高出大盤29.7個(gè)百分點(diǎn)。

大規(guī)模的網(wǎng)頁(yè)和APP適老化也在這個(gè)時(shí)間展開。2021年4月，工信部發(fā)布《互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站適老化通用設(shè)計(jì)規(guī)范》、《移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用（APP）適老化通用設(shè)計(jì)規(guī)范》，并在同年完成了多個(gè)網(wǎng)頁(yè)和常用APP的適老化改造，拉開了大規(guī)模互聯(lián)網(wǎng)適老化改革的大幕。

手指輕輕一滑，老年人對(duì)短視頻很上頭。作為老年人喜聞樂見的媒介形式，短視頻在老年人網(wǎng)絡(luò)生活中發(fā)揮著重要作用，數(shù)據(jù)顯示在使用智能手機(jī)的老年用戶中，使用短視頻的比例超過60%。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)中心報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，有31.3%的老年新網(wǎng)民表示第一次上網(wǎng)是看短視頻，21.5%的老年新網(wǎng)民第一次上網(wǎng)是使用即時(shí)通信或聊天工具。短視頻成為了老年人入網(wǎng)的關(guān)鍵引擎。

QuestMobile發(fā)布的銀發(fā)人群洞察報(bào)告顯示（銀發(fā)人群以50歲以上計(jì)算），截至2024年9月，銀發(fā)人群移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)月活躍用戶規(guī)模已達(dá)3.29億，月人均使用時(shí)長(zhǎng)129小時(shí)。其中，短視頻、即時(shí)通訊、綜合資訊、綜合電商位居使用時(shí)長(zhǎng)的前四位，占比分別達(dá)到35.1%、25.2%、11.3%、6.7%。這當(dāng)中，抖音、快手、抖音極速版、快手極速版銀發(fā)人群月度活躍用戶量分別達(dá)到1.74億、0.96 億、0.95 億、0.83 億。

老年人網(wǎng)上沖浪的一千零一夜，比我們想象的要精彩。老年群體已成為微短劇市場(chǎng)不可忽視的力量。2024年上線的微短劇數(shù)量達(dá)到1350部，同比增長(zhǎng)27.5%。在微短劇用戶中，40—59歲的人群占37.3%，60歲及以上的人群占12.1%，中老年人占觀眾總數(shù)近五成。同時(shí)，中老年題材微短劇占據(jù)投流熱度值月度榜單接近一半。中國(guó)音像與數(shù)字出版協(xié)會(huì)發(fā)布的《2023年度中國(guó)數(shù)字閱讀報(bào)告》顯示，我國(guó)60歲及以上的數(shù)字閱讀用戶已達(dá)2400萬(wàn)人，在我國(guó)數(shù)字閱讀用戶中占比4.2%，且這一比例還在持續(xù)上升。

老年人正成為內(nèi)容生態(tài)的新變量。在平臺(tái)流量紅利消退，內(nèi)容同質(zhì)化嚴(yán)重的今天，一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的群體正悄然登場(chǎng)，成為內(nèi)容生態(tài)的新增量。一方面老年網(wǎng)民的增多讓他們需要互聯(lián)網(wǎng)上為自己發(fā)聲的人，另一方面老年人的生活視角、表達(dá)方式與反差魅力，收獲了平臺(tái)上跨年齡段網(wǎng)友的喜歡。根據(jù)小紅書官方數(shù)據(jù)，截至2024年底，60歲以上的老年月活躍用戶已超過3000萬(wàn)，老年創(chuàng)作者的數(shù)量?jī)赡昙ぴ鋈叮塾?jì)發(fā)布筆記超過一億篇。而抖音早在2021年，60歲以上創(chuàng)作者就累計(jì)產(chǎn)出超6億條視頻，收獲400億次點(diǎn)贊。據(jù)飛瓜數(shù)據(jù)，截至 2024 年底，在抖音粉絲量 ≥400萬(wàn)的老年網(wǎng)紅賬戶已超過 20 個(gè)。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中老年群體一百天就可以捧出一個(gè)千萬(wàn)網(wǎng)紅，老年群體的數(shù)字力量不可忽視。

老年人成為了互聯(lián)網(wǎng)的新韭菜。在互聯(lián)網(wǎng)娛樂之外，不少老年人還被平臺(tái)機(jī)制綁定做著各種隱性勞動(dòng)。很多平臺(tái)的拉新機(jī)制、激勵(lì)模式、低價(jià)廣告投放，精確瞄準(zhǔn)了銀發(fā)人群的心理弱點(diǎn)——節(jié)儉、信任、社交孤獨(dú)感和渴望參與感。簽到領(lǐng)金幣、瀏覽廣告、轉(zhuǎn)發(fā)社群、拉身邊朋友下載注冊(cè)APP，老年人每天花費(fèi)大量時(shí)間做著各種互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)的活躍任務(wù)，以為自己是新時(shí)代的羊毛黨，殊不知已經(jīng)成為了平臺(tái)“日活”、“留存”、“裂變”的天然儲(chǔ)備軍。

老年人不僅是上網(wǎng)，更是精神在場(chǎng)。喪失理論假說(shuō)指出，老齡化可以理解為一個(gè)喪失社會(huì)角色、社會(huì)關(guān)系、身心健康和理想價(jià)值的過程，如何減輕喪失感是健康老齡化的重要課題。對(duì)于很多老年人來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)不僅是便捷生活的需求，背后更有緩解內(nèi)心孤獨(dú)，尋找精神寄托和提高社會(huì)參與感的心理動(dòng)因。面對(duì)網(wǎng)癮老人，我們不應(yīng)該只想著像設(shè)置青少年模式一樣去阻止他們上網(wǎng)，更應(yīng)該思考自己以及社會(huì)是否給予了他們像青少年一樣的關(guān)愛和陪伴。

信息時(shí)代的新韭菜、數(shù)字時(shí)代的新勞工和互聯(lián)網(wǎng)上的情緒玩家，老年人的網(wǎng)絡(luò)生活真的有點(diǎn)“忙”。

隱私丨是不設(shè)防，還是不會(huì)設(shè)防？

在家庭里，他們默認(rèn)自己“無(wú)需設(shè)防”；在互聯(lián)網(wǎng)上，他們無(wú)法理解“何為設(shè)防”。家庭內(nèi)部無(wú)邊界、數(shù)字世界無(wú)防線，構(gòu)成了老年人的雙重隱私盲區(qū)。

家庭透明主義：集體共享隱私的慣性

中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)的私人領(lǐng)域意識(shí)較弱，很多老年人出生在一個(gè)“家族社會(huì)、熟人社會(huì)”的語(yǔ)境中。他們認(rèn)識(shí)中的隱私 = 家丑 / 家庭內(nèi)部事務(wù)，是不應(yīng)該對(duì)外宣揚(yáng)的東西。而“在家庭內(nèi)部無(wú)隱私”是普遍共識(shí)，例如老人的手機(jī)密碼對(duì)子女公開，共用電子設(shè)備，老人日常詢問子女工資、感情生活等等都被認(rèn)為理所當(dāng)然。

家庭成員之間的透明關(guān)系被視作“親密”的象征。在很多老年人看來(lái)，拒絕分享等同于不信任、不親近，甚至不孝順。這一觀念深植于傳統(tǒng)倫理與代際結(jié)構(gòu)之中，使得老年人往往缺乏關(guān)于“個(gè)人信息主權(quán)”的基礎(chǔ)認(rèn)知。

在智能設(shè)備廣泛進(jìn)入家庭場(chǎng)景之后，有一些老年人開始表現(xiàn)出對(duì)隱私的重視。根據(jù)中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布的養(yǎng)老消費(fèi)調(diào)查項(xiàng)目研究報(bào)告：有37.88%的老人不愿子女安裝監(jiān)控，認(rèn)為這樣侵犯其隱私；30.87%的老人表示部分接受，可在不涉及隱私的公共區(qū)域安裝；有31.11%的人則表現(xiàn)出無(wú)所謂的態(tài)度。生活自理能力越高的老人，對(duì)子女安裝監(jiān)控反對(duì)的比例越高，需要照顧的老人更多地表現(xiàn)出接受。

數(shù)字失防：現(xiàn)代隱私意識(shí)的缺位

在邁入數(shù)字社會(huì)之后，老年人面臨的不是傳統(tǒng)隱私觀的慣性，而是現(xiàn)代隱私意識(shí)的徹底缺位。他們是技術(shù)移民而非互聯(lián)網(wǎng)原住民，入網(wǎng)路徑以被動(dòng)接受為主，數(shù)字理解的鴻溝依然很深。

互聯(lián)網(wǎng)接入門檻的降低讓大批老年人涌入，有相當(dāng)大一部分人數(shù)字素養(yǎng)較低，隱私意識(shí)薄弱，嚴(yán)格意義上并不是合格的數(shù)字公民。根據(jù)網(wǎng)信辦發(fā)布的《全民數(shù)字素養(yǎng)與技能發(fā)展水平調(diào)查報(bào)告》，在60-69歲人群中，僅有7.34%的人數(shù)字素養(yǎng)與技能評(píng)級(jí)為高級(jí)，36.22%的人數(shù)字素養(yǎng)與技能評(píng)級(jí)為初級(jí)及以上，整體水平遠(yuǎn)低于其他年齡段。

APP過度收集個(gè)人信息，老年人普遍沒有意識(shí)進(jìn)行限制和選擇。在下載和注冊(cè)APP的過程中，老年人往往直接點(diǎn)擊“下一步”或“允許”，默認(rèn)勾選所有授權(quán)，登錄時(shí)開放所有權(quán)限，對(duì)所涉及的通訊錄、定位、攝像頭、麥克風(fēng)、健康數(shù)據(jù)等訪問毫無(wú)防備。這種非對(duì)稱的信息環(huán)境，讓他們?cè)诓恢榈臓顟B(tài)下將個(gè)人數(shù)據(jù)暴露給算法與第三方平臺(tái)。根據(jù)中國(guó)移動(dòng)研究院公布的銀發(fā)群體數(shù)字生活洞察報(bào)告，針對(duì)50歲以上人群進(jìn)行的調(diào)研得出，不關(guān)注數(shù)據(jù)隱私的銀發(fā)群體占比 59%，會(huì)限制APP權(quán)限的銀發(fā)群體僅占比26%，會(huì)使用不同密碼的銀發(fā)群體僅占比19%。

我們需要一個(gè)更安全、更有尊嚴(yán)和更有邊界的老齡社會(huì)，老年群體不應(yīng)該被排斥在隱私議題之外。

適老化丨是妥協(xié)，還是歡迎？

長(zhǎng)期以來(lái)，中國(guó)城市發(fā)展像是按下了快進(jìn)鍵，在以“效率”為中心的現(xiàn)代化競(jìng)速中，老年人可能感到越來(lái)越陌生。

住房：超六成房子沒有電梯

根據(jù)我國(guó)第七次人口普查數(shù)據(jù)，存量住房中尚有超六成住房沒有電梯（約63.3%），與我國(guó)7層以下住房占比大致相當(dāng)（70.2%）。大部分七層以下住房沒有電梯，而平房只占7層以下住房的16.9%，也就是說(shuō)很多中低層住宅并不適合老人居住。而無(wú)障礙設(shè)計(jì)常常局限于一些新建小區(qū)，老舊小區(qū)加裝電梯由于協(xié)調(diào)難和費(fèi)用高往往推進(jìn)緩慢，導(dǎo)致大批腿腳不便的老人只能“被困家中”。

此外，我們還要正視適老化住房不僅是有無(wú)電梯的問題，住房的設(shè)計(jì)應(yīng)該從全生命周期視角去考慮，宜老也是宜居的一部分。根據(jù)《中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查》，我國(guó)城鎮(zhèn)老年人需求最高的三類適老化改造項(xiàng)目分別是加裝電梯（13.55%），地面改造（12.4%），如廁洗浴設(shè)備改造（11.7%）；而農(nóng)村老年人需求最高的適老化改造項(xiàng)目分別是如廁洗浴設(shè)備改造（18.1%），廚房設(shè)備改造（15.6%），地面改造（15%）。

健身：他們需要的不止是廣場(chǎng)舞和單杠

玩單杠的大爺、跳廣場(chǎng)舞的大媽，公園似乎是老年人健身的主場(chǎng)。主打減脂塑形、年輕社交的健身房早已悄悄將老年人邊緣化。

根據(jù)國(guó)家體育總局2024年體育場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)共有約15萬(wàn)家健身房。而根據(jù)公開資料顯示全國(guó)專門面向老年人的室內(nèi)健身房目前僅數(shù)百家，且主要集中在長(zhǎng)三角、京津冀等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，在國(guó)內(nèi)老年健身房還屬于發(fā)展初期。

事實(shí)上，60歲及以上人群正成為增長(zhǎng)最快的健身潛在用戶。根據(jù)《中國(guó)美好生活大調(diào)查》數(shù)據(jù)顯示，60歲及以上人群的健身參與率已達(dá)16.59%，幾乎追平46–59歲的中年人（17.05%），明顯高于18–35歲的年輕群體（低于11%）。

老年人和年輕人健身需求不同，他們要的不是馬甲線和八塊腹肌，他們不追求大塊的肌肉、低的體脂率和優(yōu)美的形體。他們的健身大多是為了抵抗衰老、防止肌肉過度流失、增加關(guān)節(jié)靈活性和維持正常的生活能力。但現(xiàn)在市面上很少有圍繞老年人健身需求來(lái)定制訓(xùn)練計(jì)劃的服務(wù)，傳統(tǒng)健身房自然成為了年輕人的主戰(zhàn)場(chǎng)。

紅綠燈：等等那個(gè)慢點(diǎn)的他/她

城市發(fā)展的速度太快，人行橫道變得又多又長(zhǎng)，早已將步履蹣跚的他們甩在了身后。

當(dāng)前，我國(guó)城市信號(hào)燈的行人過街時(shí)間普遍基于1.0-1.2米/秒的步行速度設(shè)計(jì)。然而，研究顯示，65歲以上老年人的平均步速僅為0.8米/秒，且這一速度會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)進(jìn)一步下降。也就是說(shuō)通過同樣長(zhǎng)的斑馬線，老年人需要更長(zhǎng)的綠燈時(shí)間。

此外，老年人也比年輕人需要更多的反應(yīng)時(shí)間。研究表明，65歲以上的老年人相比年輕人，其視覺反應(yīng)時(shí)間平均延遲約為0.2至0.5秒，老年人在從站立靜止到邁步啟動(dòng)過程中的反應(yīng)延遲時(shí)間約為 0.6–1.2 秒。也就是說(shuō)，看到綠燈的反應(yīng)延遲和從靜止到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的啟動(dòng)延遲會(huì)讓老年人比年輕人慢1-2秒。

今年4月開始實(shí)施的推薦性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《城市公共設(shè)施適老化設(shè)施服務(wù)要求與評(píng)價(jià)》明確規(guī)定：“學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院、養(yǎng)老院等老年人集中的區(qū)域，人行橫道信號(hào)燈的配時(shí)應(yīng)按老年人步速計(jì)算行人通行相位最小綠燈時(shí)間，行人步速宜采用 0.6 m/s 至 0.8 m/s”，未來(lái)城市中會(huì)有更多紅綠燈慢下來(lái)。

地鐵入口長(zhǎng)長(zhǎng)的步梯、公交車門與地面之間的縫隙、看不清楚的各種標(biāo)識(shí)……在我們看見和看不見的每個(gè)角落，是否做好了準(zhǔn)備歡迎一位老年人的光臨。所謂的適老，不只是功能性的讓步，更是深層次的社會(huì)歡迎姿態(tài)。

情緒障礙丨是個(gè)別，還是常態(tài)？

你身邊的老人是否也會(huì)這樣，總說(shuō)沒事卻總喜歡唉聲嘆氣，總是不舒服但又說(shuō)不清哪里不舒服，明明擁有了大把空閑時(shí)間卻對(duì)什么都提不起興趣……這些看似平常的舉動(dòng)背后可能暗藏著情緒危機(jī)。

根據(jù) WHO 數(shù)據(jù)，全球每7位老年人中就有一位患有情緒障礙，全球約四分之一（27.2%）的自殺死亡發(fā)生在60歲及以上人群中。根據(jù)中國(guó)老齡科學(xué)研究中心的報(bào)告，我國(guó)26.4%的老年人存在不同程度的抑郁癥狀，其中6.2%的老年人有中重度抑郁癥狀。也就是說(shuō)，在中國(guó)，每四位老年人中就有一位在情緒的低谷中掙扎。

衰老是一個(gè)極其殘酷的喪失過程，我們?cè)陂L(zhǎng)大的過程中學(xué)習(xí)各種技能，在獨(dú)立和自由中收獲愛與尊嚴(yán)。而步入老年，那些曾經(jīng)習(xí)得的能力被一步步剝奪，感官功能下降、記憶力退化、慢性病纏身。身體的疼痛可以忍受，但孤獨(dú)感的蔓延和自我價(jià)值的坍塌卻往往無(wú)人可訴。

從醫(yī)學(xué)角度看，抑郁障礙包括重度抑郁障礙（Major Depressive Disorder, MDD）和持續(xù)性抑郁障礙（Dysthymia）等。一項(xiàng)基于中國(guó)1990-2021年抑郁癥數(shù)據(jù)的研究表明，抑郁障礙患病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，在60-69歲年齡組達(dá)到高峰，隨后略有下降。具體而言，重度抑郁障礙（MDD）隨著年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)增加，直到最高年齡組。而持續(xù)性抑郁障礙的患病率呈倒U型趨勢(shì)，在60-64歲年齡組達(dá)到峰值。在所有年齡段中，女性抑郁障礙患病率都更高。

老年抑郁往往隱藏在沉默與嘆息中，比退場(chǎng)更可怕的事是被遺忘。

醫(yī)療丨是病了，還是只是老了？

“吃飯八分飽，要留兩分來(lái)吃藥”是多少老年人生活的寫照。衰老和疾病的交匯，在醫(yī)療領(lǐng)域構(gòu)成了一個(gè)復(fù)雜的戰(zhàn)場(chǎng)。而傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)系統(tǒng)容易對(duì)老年人產(chǎn)生“治療過度”和“治療不足”。

由于醫(yī)療資源有限以及對(duì)衰老的錯(cuò)誤認(rèn)知，老年人常常被“輕癥化”處理，家人和醫(yī)護(hù)人員可能會(huì)把一些癥狀歸結(jié)為正常的衰老。舉例來(lái)說(shuō)，阿爾茨海默癥有多種病因，如果老年人沒有出現(xiàn)任何一種病因，即便活到一百歲也不一定會(huì)得癡呆癥。全球范圍已有多項(xiàng)針對(duì)百歲老人的研究發(fā)現(xiàn)，有15%-25%的老人并未出現(xiàn)明顯的認(rèn)知衰退。也就是說(shuō)，大家習(xí)以為常的老糊涂，可能是病了，而不是老了。

治療過度則是另一種問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科在過去百年的時(shí)間里不斷往專科化發(fā)展，大大提升了診療效果。但每個(gè)科室處理的都是某種特定疾病，老年人往往多病共存，多重用藥的風(fēng)險(xiǎn)被大大低估。研究顯示，我國(guó)60歲及以上老年人慢性病患病率超過80%，60歲及以上老年患者多重用藥率高達(dá)70.8%，每日平均服用藥物數(shù)量高達(dá)8.6種。一位老年人，可能有自己購(gòu)買的營(yíng)養(yǎng)藥和保健藥，有不同科室的醫(yī)生根據(jù)他的基礎(chǔ)疾病和迫切的治療需求開的藥，多個(gè)處方疊加，就形成了處方瀑布，由于缺乏統(tǒng)籌，這些藥物使用往往會(huì)形成隱形的“醫(yī)療暴力”。

老年人并不是年齡比較大的成年人，他們對(duì)疾病的表現(xiàn)，藥物的耐受和治療的反應(yīng)都和正常成年人有明顯區(qū)別。多病共存和多重用藥迫切需要一個(gè)綜合評(píng)估的醫(yī)療系統(tǒng)，老年醫(yī)學(xué)科應(yīng)運(yùn)而生。近三年我國(guó)《衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)顯示，2021年，設(shè)有老年醫(yī)學(xué)科的二級(jí)及以上綜合性醫(yī)院共有4685個(gè)；2022年和2023年，這一數(shù)字分別增至5909個(gè)和6877個(gè)。

系統(tǒng)化的醫(yī)療困境在逐步改善，就醫(yī)最后一公里的問題卻愈發(fā)凸顯。

一項(xiàng)基于中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查（CHARLS）最新數(shù)據(jù)的研究顯示，我國(guó)目前獨(dú)立居住的60歲以上老人約1.6億人，占比超過一半。家庭結(jié)構(gòu)小型化、子女長(zhǎng)期外出就業(yè)等成為常態(tài)，越來(lái)越多的老年人需要獨(dú)立面對(duì)復(fù)雜的醫(yī)療系統(tǒng)。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超過九成的受訪老人表示需要陪診，主要原因是就醫(yī)流程復(fù)雜和智慧醫(yī)療設(shè)備操作有難度。線上預(yù)約、取號(hào)、繳費(fèi)、檢查、問診、取藥，每一個(gè)流程都需要溝通和協(xié)調(diào)。沒有陪診，意味著老年人可能不會(huì)掛號(hào)、錯(cuò)過檢查、記不住醫(yī)囑、不會(huì)取藥。此外，陪診服務(wù)于老年人而言不僅僅是跑腿和信息整合，更是一種溫情陪伴，這些孤獨(dú)的就醫(yī)老人迫切需要“臨時(shí)兒女”。

根據(jù)企查查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)現(xiàn)存陪診相關(guān)企業(yè)1527家（僅統(tǒng)計(jì)名稱中含有“陪診”），過去三年平均每年成立300家，在21年還僅僅有28家。截至2025年9月，“陪診”這一話題詞在小紅書有超過3億瀏覽，280萬(wàn)討論。

系統(tǒng)的照護(hù)和溫情的陪伴，正是老年醫(yī)療需要的專業(yè)和溫度。

性欲丨是沉默，還是不存在？

3億中國(guó)人的愛與欲，沒有被看到。

在中國(guó)，有兩類人是羞于談性的，一是未成年人，他們要保持無(wú)知；二是老年人，他們要默認(rèn)禁欲。那些已經(jīng)完成了繁衍使命的老年人，理所當(dāng)然地被認(rèn)為不需要“性”。

然而，性健康是整個(gè)生命過程中健康和幸福的重要指標(biāo)。世界衛(wèi)生組織將性健康作為老年福祉和健康老齡化不可忽視的一部分。在很多研究中性活動(dòng)已被證明與老年人的許多健康益處有關(guān)，包括保持更高的身體能量水平，改善心理和身體健康狀況以及提高對(duì)生活的滿意度。

性并不會(huì)伴隨衰老而消失。多項(xiàng)研究顯示性吸引力與親密關(guān)系對(duì)許多老年人仍然重要。一項(xiàng)來(lái)自醫(yī)學(xué)頂刊《柳葉刀》的研究，在2020年到2022年在中國(guó)四個(gè)地區(qū)招募了3000名50歲及以上個(gè)體進(jìn)行調(diào)研。結(jié)果顯示，46.8% 的男性和 40.7% 的女性性生活活躍。

學(xué)界把中國(guó)的性教育分為三個(gè)階段：1949-1977年，是性教育禁閉階段，人們對(duì)性的認(rèn)知僅限于“生育手段”；1978年-1987年，是性教育萌芽階段，人們開始慢慢意識(shí)到，性除了生育，也可以是追求身心快樂的方式之一；1988年以后，是性教育發(fā)展階段。而今天的這一代老年人，大多出生成長(zhǎng)在禁閉階段、萌芽階段前期，他們的青少年時(shí)代基本沒有接受過正規(guī)性教育，所以很多老年人現(xiàn)在就是“性盲”，他們羞于討論性，也缺乏相關(guān)知識(shí)。

他們中大多數(shù)人從未系統(tǒng)學(xué)習(xí)過性健康知識(shí)，對(duì)避孕、性傳播疾病、性心理健康了解甚少，安全性行為意識(shí)普遍薄弱。這直接導(dǎo)致了一個(gè)被嚴(yán)重低估的社會(huì)現(xiàn)實(shí)：中國(guó)的老年人，正在成為性病感染的高風(fēng)險(xiǎn)群體，中國(guó)每年新增艾滋病患者中有超過20%來(lái)自60歲以上老年人，其中絕大部分是通過性傳播。

任何群體的沉默都不應(yīng)該是被剝奪權(quán)利的理由，老年群體的性也不應(yīng)該被合理化忽視。

婚姻丨是湊合，還是單著？

研究表明，退休和空巢后是全球第二大離婚高峰（gray divorce）。根據(jù)美國(guó)《老年學(xué)雜志》（Journal of Gerontology） 2022年的研究，50歲及以上的離婚者占所有離婚者的36%，而65歲及以上人群的離婚率為唯一呈上升趨勢(shì)的年齡組。在中國(guó)，北京西城區(qū)法院曾經(jīng)公布過一組數(shù)據(jù)，在2016年到2021年的五年時(shí)間里，受理的離婚訴訟案件中有將近一半都是60歲以上老人，反映出老年人已成為離婚高發(fā)群體。越來(lái)越多老年人選擇結(jié)束長(zhǎng)達(dá)幾十年的婚姻，而其中多為女性主動(dòng)離婚。

曾經(jīng)，我們認(rèn)為老年夫妻意味著穩(wěn)定和陪伴，老伴的意思是“老而有伴”。然而這一代的老年人，年輕時(shí)大多通過相親按部就班走入婚姻，在養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人方面共同履行責(zé)任。在完成一系列人生任務(wù)后，婚姻的工具屬性消失，那些年輕時(shí)無(wú)暇顧及或是步步退讓的矛盾被逐漸放大，婚姻從人生的必需品降級(jí)成了消耗品，在人生的下半場(chǎng)他們想要成為各自幸福的人。

黃昏散場(chǎng)后，他們又選擇了重新上場(chǎng)。在不少年輕人對(duì)婚戀失去興趣和信心的時(shí)候，老年人正成為相親市場(chǎng)的中堅(jiān)力量。北京的菖蒲河相親角、上海的宜家相親角都是知名的老年相親場(chǎng)所。而線上，老年相親節(jié)目的熱度不減，吉林電視臺(tái)的《緣來(lái)不晚》和黑龍江衛(wèi)視的《相親相愛》等節(jié)目備受老年人歡迎，他們正在光明正大地表達(dá)自己對(duì)于婚戀的向往。婚戀平臺(tái)伊對(duì)注冊(cè)用戶數(shù)量已超過一億，根據(jù)百度指數(shù)統(tǒng)計(jì)，搜索畫像中50歲以上人群占比超過一半，TGI指數(shù)超過300。（Target Group Index，目標(biāo)群體指數(shù)，超過100代表該群體對(duì)關(guān)鍵詞的關(guān)注程度高于整體水平）

代際丨是支持，還是錯(cuò)位？

老齡化不是老年一代的孤立命題，而是關(guān)乎每一代人的資源分配和價(jià)值共振的系統(tǒng)問題。我們不能忽視，老年群體在家庭、城市和社會(huì)中提供了不可或缺的代際支撐力。

代際支持：退而不休的老年人

在傳統(tǒng)觀念中，老年被視為“功成身退”的階段，意味著退出勞動(dòng)、享受生活。然而，在中國(guó)現(xiàn)實(shí)的家庭結(jié)構(gòu)中，老年人的“退出”幾乎是奢談。他們往往在退休后被重新卷入家庭體系，以照護(hù)者、家務(wù)承擔(dān)者的身份繼續(xù)承擔(dān)核心責(zé)任，成為家庭中隱形但關(guān)鍵的“第二勞動(dòng)力”。這一現(xiàn)象在老年女性身上尤為顯著。當(dāng)代年輕女性在職業(yè)發(fā)展上更加自由，她們?cè)诩彝ブ蝎@得的解放并非來(lái)自男性的讓渡，而是來(lái)自上一代老人的托舉。她們從繁重的育兒和家庭勞動(dòng)中獲得解脫，是因?yàn)榧彝ブ械睦夏昱蕴娲袚?dān)了。

我國(guó)老年人為子女提供的支持主要包括，看家、做家務(wù)、照看孫輩等。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有90%的老年人在不同程度上養(yǎng)育著孫輩。根據(jù)中國(guó)老齡中心調(diào)查數(shù)據(jù)，2014年，在全國(guó)0-2歲兒童中，主要由祖輩照顧的比例高達(dá)60%-70%，其中，30%的兒童完全交由祖輩照顧。家庭對(duì)于托育系統(tǒng)的依賴高度轉(zhuǎn)嫁到了老年群體。中國(guó)3歲以下嬰幼兒入托率不足10%，遠(yuǎn)低于很多發(fā)達(dá)國(guó)家30%到70%的比例。

中國(guó)有近2000萬(wàn)老年流動(dòng)人口。根據(jù)衛(wèi)健委此前公布的調(diào)查數(shù)據(jù)，排在第一位的流動(dòng)原因是照顧晚輩（43%），其次是養(yǎng)老/隨遷（31%）和務(wù)工經(jīng)商（26%），代際支持讓很多老年人成為了“老漂一族”。

我們必須重新理解老年人承擔(dān)的家務(wù)與照護(hù)角色。這不是“他們樂意”或“一家人幫幫忙”，而是中國(guó)社會(huì)系統(tǒng)和家庭體系結(jié)構(gòu)性缺位下的被動(dòng)承載。它不該被美化為溫情故事，而應(yīng)被納入公共政策考量的范疇。只有建立完善的照護(hù)經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償體系和社會(huì)托育服務(wù)，才能真正實(shí)現(xiàn)對(duì)老年群體勞動(dòng)的尊重和釋放。

代際互助：新的合作機(jī)制和生活實(shí)驗(yàn)

代際支持往往以家庭義務(wù)的形式存在，近年來(lái)也出現(xiàn)了超越血緣與傳統(tǒng)角色的互助實(shí)驗(yàn)，尤其在養(yǎng)老社區(qū)和青年租賃市場(chǎng)中逐漸成型。

養(yǎng)老院涌入了一批年輕人。在北京、南京、杭州等地，一些養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老社區(qū)開始試點(diǎn)“年輕人入住”項(xiàng)目。年輕人可以通過提供一定的志愿服務(wù)時(shí)間來(lái)?yè)Q取低價(jià)或者免費(fèi)的房間。此外，養(yǎng)老行業(yè)正在迎來(lái)年輕化的轉(zhuǎn)變，不少年輕人選擇將養(yǎng)老行業(yè)作為職業(yè)的起點(diǎn)。根據(jù)民政部統(tǒng)計(jì)年鑒，35歲及以下從業(yè)者在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中越來(lái)越多。2024年多家高校養(yǎng)老護(hù)理專業(yè)畢業(yè)生供不應(yīng)求。國(guó)家和地方層面陸續(xù)出臺(tái)扶持政策，例如提供入職補(bǔ)貼、住房?jī)A斜、職業(yè)發(fā)展通道，以吸引高校畢業(yè)生和年輕人進(jìn)入養(yǎng)老行業(yè)。

老年人在嘗試招年輕租客。在一些城市，老年人與年輕人之間出現(xiàn)了一種基于資源互補(bǔ)的共享居住模式，老年人以更低的租金讓年輕人住進(jìn)自己家里。年輕人以陪伴和數(shù)字幫助換取低租金與安全感；老年人則以空余房間、生活經(jīng)驗(yàn)換取活力與日常陪伴。

代際融合：老年人也在反向影響年輕人

代際互動(dòng)從來(lái)不只是老年人要跟上時(shí)代潮流，也不僅僅是年輕一代單向影響老年人。事實(shí)上，老年人的行為方式與生活觀念也正在悄然重塑青年文化，一種被稱為“蹭老行為”的趨勢(shì)正在興起。

“蹭老生活”的流行，反映的是年輕人的心理共鳴。在高壓與內(nèi)卷的當(dāng)下，銀發(fā)群體所代表的“穩(wěn)健節(jié)律、邊界清晰、生活內(nèi)省”逐漸成為年輕人追求的新生活模版。在社交平臺(tái)上，年輕人模仿老年人的生活作息、飲食規(guī)律，表現(xiàn)出對(duì)慢節(jié)奏、低消費(fèi)、重社交、重身體的生活方式的向往。“蹭老穿搭”、“蹭老鍛煉”、“蹭老社交”成為亞文化標(biāo)簽，這既是一種潮流，也是一種潛意識(shí)的代際認(rèn)同。

根據(jù)京東消費(fèi)及產(chǎn)業(yè)研究院《2024年銀發(fā)族消費(fèi)報(bào)告》，41.9%的年輕人有去菜市場(chǎng)跟在老年人身后買菜的經(jīng)歷，25.2%的年輕人喜歡上了老年人常玩的運(yùn)動(dòng)，如八段錦、釣魚等等。

“蹭老行為”正成為年輕人群體中的一種文化趨勢(shì)：模仿老年人的生活節(jié)奏、消費(fèi)方式與健康理念。這種看似戲謔的行為背后，實(shí)則是一種對(duì)高壓社會(huì)節(jié)奏的主動(dòng)回避與生活主權(quán)的重建嘗試。它不僅反映了年輕人對(duì)穩(wěn)定、健康與節(jié)制生活方式的向往，也悄然推動(dòng)了代際之間的情感認(rèn)同與文化交匯，為老年人創(chuàng)造了跨代連接的新機(jī)會(huì)。

老年再就業(yè)：做大蛋糕還是分蛋糕？

社保新政要求企業(yè)必須為員工繳納社保，使得“退休證”在某種意義上成為了一張就業(yè)市場(chǎng)的“特殊通行證”，時(shí)薪低且無(wú)需繳納社保的老年人成了企業(yè)降本增效的良藥。社交平臺(tái)上朝氣蓬勃的老年人與死氣沉沉的年輕人形成鮮明對(duì)比，不少人打趣：“成熟穩(wěn)重、能早起還坐車免費(fèi)的老年人正是上班的好年紀(jì)”。老年人再就業(yè)議題在社會(huì)焦慮中被推向輿論中心，現(xiàn)實(shí)到底如何？

我國(guó)有相當(dāng)大數(shù)量的老年人有再就業(yè)意愿，其中一部分已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了再就業(yè)，低齡老年人的再就業(yè)意愿和參與率相對(duì)較高。根據(jù)中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查，2021年我國(guó)有28.1%的老年人愿意從事有收入的工作。分城鄉(xiāng)看，城鎮(zhèn)愿意從事有收入工作的老年人占比24.3%，農(nóng)村占比32.7%。分年齡組看，低齡老年人中愿意從事有收入工作的占 38.3%，中齡、高齡老年中比重分別為19.4%和 5.2%。就實(shí)際情況來(lái)看，城鎮(zhèn)有14.4%的老年人實(shí)現(xiàn)了再就業(yè)，農(nóng)村有24.5%的老年人實(shí)現(xiàn)了再就業(yè)。

具體來(lái)看，根據(jù)對(duì)老年人就業(yè)動(dòng)機(jī)的觀察，可以將老年人再就業(yè)分為兩種類型，一種是價(jià)值延續(xù)型，另外一種是生計(jì)補(bǔ)償型。

價(jià)值延續(xù)型的老年人，經(jīng)濟(jì)上比較寬裕，擁有專業(yè)技能、人脈和經(jīng)驗(yàn)。他們就業(yè)的動(dòng)機(jī)多為繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)價(jià)值、保持社會(huì)聯(lián)系和延緩衰老。他們一般是城市退休干部、教授、醫(yī)生和企業(yè)管理人員等，再就業(yè)多以返聘形式，成為講師和顧問等。這一部分人在老年群體中占比較小。

國(guó)際貨幣基金組織2025經(jīng)濟(jì)展望報(bào)告指出，在認(rèn)知能力維度上，“70 歲就是新的 50 歲”，覆蓋 41 個(gè)發(fā)達(dá)與新興經(jīng)濟(jì)體的樣本顯示，2022 年 70 歲人群的平均認(rèn)知水平約相當(dāng)于 2000 年的 53 歲。也就是說(shuō)，老年人完全有精力和能力重返職場(chǎng)。

而更大規(guī)模的老年人屬于生計(jì)補(bǔ)償型，收入較低，需要通過再就業(yè)來(lái)維持基本生活，補(bǔ)貼家用。他們通常是城鄉(xiāng)低收入老人，多為農(nóng)民、工人和普通職工。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局《2024年農(nóng)民工監(jiān)測(cè)調(diào)查報(bào)告》，我國(guó)農(nóng)民工平均年齡已達(dá)43.2歲，農(nóng)民工中50歲以上人群占比31.6%，且還在上升。

根據(jù)人社局公開數(shù)據(jù)測(cè)算，近年來(lái)，我國(guó)城鎮(zhèn)職工年平均養(yǎng)老金/年平均工資的比率持續(xù)下降，2024年約為51%。而我國(guó)仍有約1.7億老年人（占比約55%），每月僅領(lǐng)取平均227元的城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金，他們的養(yǎng)老金/工資大約在10%到15%。也就意味著，我國(guó)的養(yǎng)老金還難以實(shí)現(xiàn)大部分老年人維持退休前生活水平，相當(dāng)比例的老年人有動(dòng)機(jī)通過再就業(yè)改善收入。

老年重返職場(chǎng)真的會(huì)和年輕人搶飯碗嗎？事實(shí)上，少數(shù)的“價(jià)值延續(xù)型”老人再就業(yè)流向了高度依賴經(jīng)驗(yàn)的顧問和講授類崗位，彌補(bǔ)了部分人才缺口，也有利于加速知識(shí)和技能傳承。而大多數(shù)的“生計(jì)補(bǔ)償型”老人則流向了年輕人不愿意從事的低門檻服務(wù)業(yè)和農(nóng)業(yè)，老年人與年輕人的職業(yè)賽道重合率很低。

一刀切地贊美老年就業(yè)的“活力”，或批評(píng)老年人“搶飯碗”，都是片面的。老年人再就業(yè)既有社會(huì)價(jià)值，也有現(xiàn)實(shí)壓力。一方面，它有助于保持老年人的身心健康，延緩衰老；另一方面，也能補(bǔ)充勞動(dòng)力供給，減少對(duì)社會(huì)保障的過度依賴，緩解家庭贍養(yǎng)與轉(zhuǎn)移支付的壓力。

對(duì)于“價(jià)值延續(xù)型“再就業(yè)，應(yīng)該逐步構(gòu)建柔性用工的制度保障，完善顧問和各類公益崗位的返聘機(jī)制。對(duì)于”生計(jì)補(bǔ)償型“再就業(yè)，應(yīng)在靈活用工場(chǎng)景下強(qiáng)化勞動(dòng)權(quán)益與安全保障，明確最低時(shí)薪、工時(shí)與工傷責(zé)任，同時(shí)在制度層面用最低收入支持和可負(fù)擔(dān)醫(yī)療兜底，避免他們陷入“被迫勞動(dòng)”的困境。

老年再就業(yè)是社會(huì)轉(zhuǎn)型和積極老齡化的重要一環(huán)，目標(biāo)不在于讓所有人都“繼續(xù)上崗”，而是讓愿意工作的老年人“有舞臺(tái)”，讓不得不工作的老年人“不受困”。讓工作成為每一位老年人的權(quán)力和機(jī)會(huì)，而不是生活負(fù)擔(dān)和無(wú)可奈何的選擇。

老齡化不是“他們的問題”，而是“我們的問題”，更是“我們共同的可能”。在這一命題下，每一代人都有自己的角色要扮演。

尾聲

在老年議題上，人們常常自欺。恐懼產(chǎn)生隱匿，貪婪放大偏差。話語(yǔ)在兩極間被拉扯：一邊是負(fù)擔(dān)的敘事，一邊是機(jī)會(huì)的敘事，鮮少有人沉下心來(lái)去看看真實(shí)的老年人。中國(guó)這一代老年人是被時(shí)間雕琢的多面鉆石，有人在暮色里燃燒新的可能，有人在日常里守護(hù)微小的尊嚴(yán)。所以，別試圖把3億人的光陰壓縮到“老年”這一個(gè)標(biāo)簽。

在寫報(bào)告的過程中，我們看到了很多值得關(guān)注的老年議題：“唉聲嘆氣的老人可能深陷抑郁漩渦”、“湊合了一輩子的老人可能動(dòng)了離婚念頭”、“他們其實(shí)是病了，而不是老了”。社會(huì)崇拜年輕與活力，老年理所當(dāng)然地隱身角落，有太多聲音沒有被聽見。

我們也曾不斷地被驚人的數(shù)據(jù)誤導(dǎo)：“老年人平均每天上網(wǎng)4小時(shí)”，“老年人中100%都會(huì)使用護(hù)膚品”。平臺(tái)數(shù)據(jù)偏向活躍用戶，市場(chǎng)研究偏愛有付費(fèi)意愿的人群，有太多沉默者永遠(yuǎn)不會(huì)成為調(diào)研樣本。

畢竟，沒有商業(yè)價(jià)值的人不會(huì)被看見。

生命的時(shí)鐘滴答不停，一代又一代人終將老去。我們總是習(xí)慣說(shuō)“他們”，但時(shí)間從不允許我們置身事外，老去從來(lái)不是“他們”的事，而是我們共同的未來(lái)。

有一天，“被忽視”、“被代表”的可能變成你我。看見，才有溫度；看見，才有未來(lái)。

“過去的一百年里，人類的壽命宛如一根被科技之手不斷拉伸的橡皮糖，一點(diǎn)點(diǎn)延展著我們的生存尺度。而今天，隨著人工智能在生物科技、醫(yī)療領(lǐng)域攻克一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，這根橡皮糖似乎正進(jìn)入一個(gè)沒有盡頭的延展過程，生命的疆界正在被重新書寫。

然而，若壽命不再稀缺，年齡是否還有著同樣的重量？在人類歷史的長(zhǎng)河里，我們一次次歌頌青春，把年輕者當(dāng)作未來(lái)的象征，把“尚未消逝的年華”視作最值得追逐的光輝。但在一個(gè)壽命無(wú)限延展的時(shí)代，青春是否依舊是唯一的頌歌？

或許，衰老將不再是衰敗的代名詞，而是另一種充盈——一種累積智慧與故事的豐厚。也許，年長(zhǎng)不再是被動(dòng)的“余生”，而是一種主動(dòng)的“今世”。在這樣的社會(huì)里，青春與老年不再對(duì)立，而是并置的兩種美學(xué)；不再是“前”與“后”的時(shí)間順序，而是生命的多重維度。

最終，我們面對(duì)的不只是如何活得更久，而是如何在被無(wú)限拉長(zhǎng)的橡皮糖里，找到生命真正的滋味。”

青山資本創(chuàng)始人-張野

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參考資料丨上下滑動(dòng)閱覽

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《最好的告別》，阿圖·葛文（王一方、彭小華譯）

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《2024年農(nóng)民工監(jiān)測(cè)調(diào)查報(bào)告》，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局

《全民數(shù)字素養(yǎng)與技能發(fā)展水平調(diào)查報(bào)告（2024）》，國(guó)家網(wǎng)信辦

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《銀發(fā)電商：銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展新探索》，商務(wù)部國(guó)際貿(mào)易經(jīng)濟(jì)合作研究院

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《中國(guó)國(guó)內(nèi)旅游發(fā)展年度報(bào)告2024》，中國(guó)旅游研究院

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