把大象裝進(jìn)冰箱需要幾步?
相信小學(xué)生都會回答:打開冰箱、把大象放進(jìn)去、關(guān)冰箱。
可總有些人會把事情復(fù)雜:“冰箱夠不夠大?大象要不要先麻醉?
我本人就是個復(fù)雜體質(zhì)重度患者。
上周同事臨時請假,我明明只需要發(fā)個消息問“工作交接給誰”,卻在對話框里反復(fù)刪改,這樣會不會顯得我推卸責(zé)任?要不要先問領(lǐng)導(dǎo)意見?”最后發(fā)了條“好的收到,辛苦啦”,結(jié)果同事以為我默認(rèn)接了活,半夜又發(fā)消息解釋。
你看,本來5分鐘能解決的事,硬是折騰成了2小時的心理劇。
這種把簡單變復(fù)雜的毛病,我吃了不少虧:買東西時研究這款面膜是不是智商稅,最后買了瓶成分表比我簡歷還長的貴婦級產(chǎn)品,結(jié)果和超市開架款效果差不多;寫篇2000字的報告,我能對著標(biāo)題糾結(jié)好幾個小時。
直到最近,我發(fā)現(xiàn)了一個頂級思考法則——奧卡姆剃刀定律,輕松的人生,不過就是把復(fù)雜的事,用最簡單的方式做。
今天,就把這個讓我“少擰巴、多干事”的頂級法則,從頭到尾講給你聽。
700年前的反內(nèi)耗指南
14 世紀(jì)的英國,有位叫威廉?奧卡姆的修士,因為對當(dāng)時關(guān)于世界本質(zhì)之類的爭吵感到厭煩,所以著書立說,宣傳只承認(rèn)確實存在的東西,那些空洞無物的普遍性要領(lǐng)都是無用的累贅,應(yīng)當(dāng)被無情地剃除。
后面被命名為「奧卡姆剃刀定律」,其核心原則是:如無必要,勿增實體。也就是說,如果能用簡單的方式解釋或解決問題,就不要人為添加復(fù)雜的環(huán)節(jié)。
放到今天,這個定律的意義就更具體了。
曾經(jīng),聯(lián)合利華發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)線上總出現(xiàn)空肥皂盒。他們花了幾十萬找工程師設(shè)計自動稱重分揀系統(tǒng),結(jié)果中國工廠的工人用一臺風(fēng)扇就解決了,空盒子輕,被風(fēng)吹走;實盒子重,留在傳送帶上。
![]()
無印良品的設(shè)計師也深諳此道,他們賣的不是設(shè)計,而是需要的本身。所以MUJI的杯子沒有花里胡哨的圖案,只有最基礎(chǔ)的形狀;床單沒有復(fù)雜印花,只用純色棉料。
我們總以為多做一點 = 更安全、考慮周全 = 更成功,但現(xiàn)實往往是:
- 刷手機(jī)時總覺得這個有用那個也有用,結(jié)果收藏夾成了電子垃圾場;
- 點奶茶要研究 10 分鐘配料表,買衣服要糾結(jié)顯瘦但貴,還是便宜但顯胖,時間花了,快樂沒了;
- 衣柜堆積多年未穿衣物,因為可能用到的幻想而留存至今;
- 會議中80%時間常討論次要細(xì)節(jié),而非核心矛盾。
把簡單問題復(fù)雜化很簡單,但是把復(fù)雜問題簡單化才是真本事。
三步精準(zhǔn)切割生活冗余
那怎么才能讓這把“剃刀”真正為我們所用呢?分享3個我親測有效的方法:
第一步:給問題貼標(biāo)簽,它是真復(fù)雜還是假復(fù)雜?
下次糾結(jié)時,先問自己:這個問題需要專業(yè)知識嗎?比如:
- 選奶茶口味(不需要)→ 用“三秒法則”:第一反應(yīng)選的,就是答案;
- 投資(需要)→ 別信“穩(wěn)賺不賠”,查財報、看行業(yè)趨勢,該復(fù)雜就復(fù)雜。
第二步:給問題做減法,先問核心目的是什么?
我有個做產(chǎn)品經(jīng)理的朋友,曾為新功能設(shè)計了 12 個交互按鈕,用戶調(diào)研時,他發(fā)現(xiàn) 80% 的人只用前 2 個,剩下的按鈕要么被忽略,要么就是沒理解到這個交互。
后來他學(xué)聰明了:每次想加功能,先問自己“如果只能保留 1 個,它能解決用戶的什么本質(zhì)需求?”
你也可以試試:下次做計劃 / 買東西 / 發(fā)消息前,先想想“我做這件事的核心目的是什么?”
比如:買衣服→讓自己舒服(而不是符合他人審美);給孩子買玩具→陪ta一起玩(而不是開發(fā)智力)。
![]()
第三步:給選擇設(shè)邊界,用必要清單代替可選清單
日本整理師近藤麻理惠的“心動整理法”,本質(zhì)就是奧卡姆剃刀,只保留 讓自己心動的物品,其他都舍棄。
生活里的選擇也可以這樣:
- 手機(jī):每周清理一次3 個月沒打開的 APP;
- 目標(biāo):每年只聚焦 3 個核心目標(biāo)(比如運(yùn)動、陪父母去旅行),其他都是錦上添花。
簡化不是偷懶
復(fù)雜的事情簡單做,簡單的事情重復(fù)做。
人生不一定是加法題,也可以是判斷題,判斷什么值得保留,什么必須刪去。
希望我們都能活成精簡版人生——
刪去冗余,保留熱愛;
放下糾結(jié),擁抱輕盈。
如果今天的內(nèi)容對您有一點幫助,就請隨手點個「贊」吧~
關(guān)注我,定期分享實用的心理學(xué)知識
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.