為關愛轄區中老年人骨骼健康,傳播科學養護理念,9月18日,由大坪街道主辦的“生命奧秘”系列科普活動之“關節衛士行動”在大坪街道科普場館暖心開啟,活動吸引了30多位社區居民積極參與。
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本次活動一改傳統講座的枯燥形式,特別邀請到重慶醫科大學附屬第一醫院骨科主治醫師、副研究員秦磊磊,將“知識、體驗、趣味”融為一體,讓叔叔阿姨們在輕松愉快的氛圍中,真正學會了如何關愛自己的關節。
你是否上下樓梯時感到膝蓋隱隱作痛?是否因為關節不適而減少了出門的次數?活動最受大家歡迎的環節莫過于“關節健康體驗區”。在專業康復師的指導下,老人們第一次如此清晰地了解了自己的身體。
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“原來拐杖不是越高越好,頂在胳肢窩下是錯的!得調到跟手腕齊平,走路才省力又不傷身!”王阿姨在“輔具適配區”體驗后,恍然大悟地說道。志愿者們耐心地為每一位老人測量了最適合他們的拐杖高度,這個看似微小的調整,卻能大大提升老人們出行的安全性和舒適性。
在護具體驗區,各種不同功能、不同支撐強度的護膝琳瑯滿目。老人們親手觸摸、試戴,在康復師的講解下,學會了如何根據自身情況挑選最合適的護具,不再盲目消費。“以前孩子給買啥就戴啥,現在咱自己也成半個專家了!”李叔叔笑著展示剛學會的挑選技巧。
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擔心運動損傷?康復師專門帶來了“5分鐘坐姿關節活力操”。這套動作簡單、安全、易學,非常適合居家練習。老人們跟著康復師的口令,認真地做著“腳踝泵”、“直腿抬高”等動作,現場氣氛熱烈。
“這個好!坐著看電視的時候就能做,一點也不累!”活動結束后,每位老人都領取了一根彈力帶和一顆按摩球,將健康工具帶回家,意味著科學養護的習慣也從課堂延伸到了日常生活。
本次“關節衛士行動”是大坪街道“生命奧秘”系列科普活動的其中一環。該系列旨在以黨建為引領,將前沿的生物健康知識,轉化為居民們“聽得懂、學得會、用得上”的實用技能,打通科普服務的“最后一公里”。
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同時,作為活動主陣地的大坪街道科普場館也已正式面向居民開放。這個“家門口”的科普基地,集展示、體驗、互動、教育于一體,將成為服務全民科學素質提升的新平臺。
未來,大坪街道將繼續聚焦“一老一小”等重點群體的需求,鏈接更多高校、企業資源,推出更多豐富多彩的科普活動,讓科技發展的成果真正惠及每一位居民。
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