38歲杭州媽媽缺覺猝死：別讓“當媽”累垮自己，該偷懶就偷懶

文/蘭媽談育兒

相信嗎

杭州一位媽媽，38歲，連續七年沒有睡過一個完整的覺
她每天早上凌晨4:30起床做早飯，6:00送完老大上學，接著送老二上學后又去上班
18:00下班了，她依舊要著急忙慌地接孩子放學、做飯、輔導作業，忙到深夜23:00后才有些時間收拾家務，直到凌晨1點才能上床睡覺
如果掰著手指頭算算，這位媽媽的日均睡眠確實只有4～5個小時
而長期過度勞累、和嚴重睡眠不足的情況下，媽媽也終是扛不住了，最終引發了心源性猝死

其丈夫在后續采訪中，也曾哽咽地表示說“她從不喊累，太要強了”，最讓人淚奔的，還是這位媽媽最后一條朋友圈動態是：“好想睡個完整的好覺”

婆家媽媽呢，也一直認為“一個顧家的女人，除了把孩子帶好，上班掙錢才能錦上添花”

對此，有一部分網友認為“嚴重懷疑這是一個假新聞，連續七年都沒有睡過一個完整的覺，誰扛得住呢”

對于這一點，蘭媽算是有發言權了：

二寶剛出生沒多久，大寶就要讀幼兒園，那時候的蘭媽，就如同新聞里的媽媽，每天早上到點就要左手抱小寶、右手牽大寶上學，回家后又是各種忙忙碌碌的家務活等著

好不容易等到兩個孩子都上學了，為了給家庭減輕些經濟負擔，又開始各種找兼職賺錢

蘭媽也是從那時候接觸自媒體編輯的，剛開始沒有經驗，每天都要花好長時間去尋找素材和靈感，再加上老板催稿也是有時間要求時，有時候一投入就是寫到凌晨三、四點才完工

每天早上標準的6:30又要起床，送大女兒上學

久而久之，有段時間疲憊起來走在路上都能困得閉上眼睛，毫不夸張地說，如果不是手里還牽著孩子，真的會隨便找個椅子靠在那里睡著了

直到，忙于工作、又忙于孩子，家里的一些家務活被婆婆看到后挑刺兒刺痛我之后，我才明白：不管你有多么逞強、多么勤快，只要一件事沒做好，那就會如火眼金睛一樣被放大再放大

也就是從那以后，蘭媽想通了，也經常告訴自己：千萬別讓“當媽”累垮了自己，該偷懶的時候就多偷懶

特別是以下幾個方面的“偷懶”，不僅不會造成太大的負面影響，反而讓一個家庭能變得更有秩序一些：

01

家務活兒偷懶

家不是一個人地方，家里每個人都有維護責任

不知道大家有沒有發現，每一個心累、人又累的媽媽，往往就是那個責任意識強、眼里又容不下沙子的性格

家里但凡有一點兒亂、地板但凡有一點兒臟，事情但凡有一點兒沒做好，那眼里就開始泛起挑三揀四的情緒了

嘴里一邊吵吵嚷嚷地指責“這里為什么那么亂，那里為什么那么臟，這件事為什么不做好”，另一邊又挽起袖子把自己看不下去的事情全部都解決掉了

然而，等到第二天、第三天，甚至更多天之后，這些事情依舊是會周而復始地不停重復著

蘭媽身邊就有一個性格倔強、又特別愛干凈的媽媽

能干凈到什么程度呢？屋外有一個鞋柜，是專門放從外面回來的舊鞋子，只要回家就必須光腳進門換拖鞋

不僅如此，家里面掉一根頭發絲她都能一眼瞅見，拖地的時候也要拿抹布跪在地上擦了又擦

如此性格，再遇上家里面一個丈夫、兩個兒子，又都是丟三落四不愛打掃衛生的男性思維，媽媽每天都要因為家務活吼幾嗓子

久而久之，丈夫兒子嫌煩不愛回家，客人聽了也覺得不好意思，后面來往的次數都在逐漸變少了

對于這件事，很多人都覺得媽媽脾氣不好，總喜歡說得罪人的話

可在蘭媽看來，從來就沒有無緣無故的抱怨、也沒有無緣無故的壞脾氣，家里的媽媽如果脾氣壞、說話難聽，那問題也多半都出在家里沒有一個能理解和體諒的人

就拿例子中的媽媽來說吧

如果她能在家務活兒方面偷偷懶，地臟了喊爸爸和兒子去清理，事情沒做好也喊兒子和爸爸再試著重新做一遍，試著降低一些標準、然后再多對爸爸和兒子的行為進行表揚

那爸爸兒子做事情得到了認可，干活兒會更積極，而家里的臟話累活有人干了，媽媽自己就可以多休息、讓自己少一些抱怨多一些舒坦與安逸了

所以，一個擁有幸福感的媽媽，也是需要自己給自己降低標準、給家人降低標準，讓自己有機會多一些愜意的偷懶時光，也讓家人有機會去把一個家庭維護得更好

就像家務活兒這件事，家不是一個人的地方，家里每個人都有維護的責任和義務，試著讓家里的每個人都參與進來，不圖結果好與壞，只圖一家人齊心協力能有福同享、有難同當，那家的氣氛又怎么會差得了呢

02

帶娃方面偷懶

自己的事情自己干，不會的事情更要多學著做

經常聽很多家長抱怨最多的話就是：孩子都那么大了，還什么事兒都要讓我們家長去做，真不知道以后到了社會上該怎么生存

對于這一點

蘭媽認為所體現的就是兩個重要信息：

第一，為孩子的未來感到擔憂

第二，不甘心，明明可以做，孩子卻偏偏要偷懶

在這里，如果媽媽會想，就會趁此機會放手，然后逼孩子一把，讓孩子自己的事情自己做，不會的事情也要學著做

可如果媽媽對孩子更多的是舍不得、和心疼，那孩子自然也會輕易拿捏住這個痛點，只要是不愿意的事情也會立馬裝病裝痛，然后就是媽媽忙前忙后地各種伺候與善后了

說來也好笑，今天早上由于上學著急，直接和姑姐的婆婆擦肩而過，還是隔了一點距離聽到熟悉聲音回頭看看才發現的

當時呢，婆婆還正在和一個路人親戚說姑姐壞話：“她說孩子回去后我不給洗澡，我每天那么忙，哪有時間呀”

當時蘭媽也是聽到熟悉的聲音才回頭打招呼的，可姑姐婆婆并沒有回應我，不知道是突如其來的“驚嚇”讓她尷尬了，還是沒有看到我

再后來，回頭想想這件事，蘭媽認為姑姐就是太嬌慣著孩子了

13歲的年齡，也是一名站在一起比我們這些大人身高還要出眾的小少年了，放學回家后還要讓奶奶洗澡，這合適嗎

先不提合不合適，光是習慣這方面就說不過去了

如果洗澡還要奶奶事事親力親為，很難想象平時在家里是過著怎樣的“少爺”生活，怕是連吃飯還要端到跟前喂著吃吧

毫不夸張，姑姐家兒子吃飯不想捏筷子時，還真的經常讓奶奶把飯喂到嘴邊

所以說，一個真正合格又不會太累的家長，一定是有舍才有得，舍得用孩子，也舍得偷偷懶，讓孩子有更多的活兒可以干，也讓孩子有更多的機會去鍛煉自己

如此，孩子才能真正在吃得苦中苦、方為人上人中成功得到歷練，成為更好的自己、成為別人眼中的別人家小孩

03

賢妻良母偷懶

不關注、不揣測、不設想，遠離不喜歡的人和事兒

遇到一位媽媽，曾經是一提孩子就暴跳如雷的性格

而如今呢，看起來卻是更顯年輕漂亮了，特別是整身氣質方面，直接給人活力四方的青春感

我向她討教“變年輕”的方法，她卻告訴我：

“讓自己感到幸福和輕松的方法，其實就是卸掉所謂的賢妻良母束縛，不再去較勁兒、也不再對孩子抱以太高期待，除了好好愛孩子，其他的一切人和事，通通都不想去關注了解，更不想浪費一丁點心思”

是呀，不關注、不揣測、不設想，再遠離不喜歡的人和事兒，當心情不再那么糟糕了時，整個人自然也就變得更樂觀開朗了

認識一個媽媽，剛開始結婚的時候對婆家事可是放在心尖尖上重視

公婆說的話，絕對性服從，公婆的節日禮物和轉賬永不遲到，公婆干家務的時候也是跑前跑后各種忙活

有一次，公公搬東西丟掉時，她非要在漆黑的夜里跑去幫忙，結果不小心摔了一跤，腳還被扭傷了，公公只是淡淡回頭看一眼，什么都沒說

還有一次，婆婆打掃衛生，她沒有拖地工具了，就拿著不要的毛巾跪在地上，一個房間一個房間地擦地，婆婆還在一邊指揮著說：“這里擦擦，那里沒擦干凈”

直到后來，雖然在外人面前，她就是典型的賢妻良母，也獲得街坊鄰居們極高的評價

可有一次，還是從親戚那里聽到婆婆吐槽她“不喜歡家里來客人”

什么原因呢？大致就是婆婆家親戚來家里比較頻繁時，這個兒媳婦沒有坐在一起陪她們喝茶聊天

對于這一點，媽媽覺得很不服氣，回家后就對婆婆發起了三連問：

“家里來客人了，我沒有打招呼喊人嗎”
“客人到屋里后，我沒有端茶倒水嗎”
“該做的我都做了，為什么還要說我不喜歡家里來客人，難道就因為我在房間里沒有出來陪她們家長里短嗎？那是因為我們不熟呀，坐在一起大家都會尷尬，你們也會因為我的插足而煩躁，覺得影響你們說體己話吧”

也是從那以后，這位媽媽就性情大變，家里面的衛生想打掃就打掃，家里來客人了想招待就招待、不想招待就找個借口帶孩子出去玩兒

至于這樣做好不好，她給出的回答也是：“反正不管怎么做都會有人抱怨，那就愛誰誰吧，我就這樣了，去他的賢妻良母，姐不要了，我就要做自己喜歡的事情，愿意的事情”

看吧，這才是一個媽媽真正覺醒的樣子，一聲“媽媽”是責任，但從來不是束縛，更不應該成為我們“必須要怎么做”的枷鎖

學會偷懶、學會放下、學會裝傻，不想聽的事情不要聽，不想接觸的人就盡量遠離，自己開心舒心了，陪孩子成長的時候自然也會心情舒暢，不會疲憊、不會煩躁、也不會覺得付出與回報不成正比的委屈和焦躁了

那么，關于別讓“當媽”累垮自己這件事，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區留言分享！