一個人的成長過程中,必然會面臨各種各樣的情緒。
有時候,人會覺得自己很迷茫,如同一個堅持奔跑的人,看似努力,卻始終找不到方向,最終陷入越努力越迷茫的困境;
有時候,人會感到疲憊不堪,明明背負了太多的重擔,但又像是在人群中涌動,想停卻停不下來;
有時候,又感到自己的生活失去了樂趣,覺得自己追求的一切都毫無意義。
但,正是這些情緒,都暗藏著成長的契機。
新的情緒出現,就意味著自己正在經歷新的挑戰。每一次情緒的起伏,都是一次深刻的自我認識。
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一個生活安定的人,從表面上看起來情緒穩定,其實自我已經停止了成長。
真正的成長,從來不是追求生活的穩定,而是需要不斷地經歷失衡,再找回平衡的過程。
當自己被焦慮、迷茫、挫敗的情緒包圍的時候,先不要著急否定它。
情緒的起伏是一個人內在需求被觸發的信號。它在提醒你,你遇到的一些人和事,值得自己去關注并思考。
這個自我覺察的過程,可以讓自己更好地理解情緒的發生和內在的自我,這也是自我成長的一部分。
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真正具有成長價值的,正是需要完整地去經歷一些痛苦。
那些真正成長的人,往往都是直面內心的渴求,讓自己徹底地去體驗痛苦的過程。
覺得自己能力不夠,就努力地學習技能,不斷地歷練自己,去體驗自律的痛苦;
覺得自己太過脆弱,就直面自己的不足,承認自己的脆弱也需要勇氣,去體驗直面脆弱的痛苦;
覺得自己不夠清晰,就讓自己沉下心來去思考,什么是自己真正想要的,在這個過程中去體驗孤獨的痛苦。
哪怕體驗痛苦的過程讓自己倍受煎熬,自己也會選擇直面,而不是逃避。
這樣的痛苦,正是重生的前奏。
只有讓自己在痛苦中看見自己的脆弱、恐懼和不足,才能讓自己徹底地重構。
所以,請不要害怕痛苦,這正是自我重塑的必經之路。
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每一次選擇直面痛苦的時刻,都是在提醒自己,內在還有未激發的潛能,自我還有成長的空間。
情緒穩定的日子太久了,就是一個人成長停滯的表現。停滯,才是沒有情緒問題的狀態。
一個不斷成長的人,必然會面臨情緒問題。
當自己愿意去體驗、去挑戰不同的人和事,這個過程會給自己帶來不同的情緒體驗,無論是快樂、悲傷、興奮或是挫敗,這些都是一個人最真實的感受,也組成了一個人最真實的人生。
而這一切,都構建了一個最真實的自己。
The end
我是懿非宇,一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長,陪你遇見更好的自己。
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