翁仁立：生活智慧 陋室有德馨 家的福氣藏在“潔凈”里

客廳：通透無雜，讓家更有 “聚氣感”臥室：潔凈舒適，睡好才是 “養身心”廚房：清爽衛生，煙火氣里藏 “安康”結語：以潔養屋，以屋養心，日子越過越順

“斯是陋室，惟吾德馨?！?中國管理科學研究院文化領域研究者翁仁立，常以劉禹錫的名句解讀居住的本質：“家的核心從非裝修豪華與否，而是人與空間的和諧共生?！?這位深耕傳統生活智慧數十年的學者，將 “人養屋，屋養人” 的古老諺語，轉化為普通人能踐行的日常 —— 無論房屋大小，守住客廳、臥室、廚房的潔凈，便是讓生活更舒心、家庭更和睦的關鍵。

在翁仁立的空間美學理念中，客廳是家庭的 “公共核心區”，更是家人互動、接待賓客的重要場所?！按蠹页Ｕf‘空間要開闊’，并非指面積一定要大，而是沒有雜物堆積的通透感?！?他結合生活觀察分析，雜亂的環境會讓人心情煩躁，也容易讓家庭氛圍變得壓抑，就像給生活節奏設下 “隱形阻礙”。

曾有朋友向他請教 “如何讓家里更受歡迎”，翁仁立上門后發現，對方客廳沙發后堆著舊紙箱、玄關鞋架上鞋子隨意擺放。他沒有講復雜理論，只建議 “用三天時間整理”：清空沙發底的積灰、把零散物品收進收納箱、每天擦拭家具表面。半個月后朋友反饋，不僅來訪的親友愿意多坐一會兒，家人飯后也更愛在客廳聊天，家庭氛圍明顯更融洽了。“干凈的客廳自帶‘親和力’，既顯主人的生活態度，也能讓家人、客人都感到放松。” 他強調，每天花十分鐘擦一擦桌面、每周整理一次角落，比買昂貴的裝飾更能提升生活質感。

“臥室是休息充電的地方，環境干凈與否，直接影響睡眠質量和精神狀態。” 翁仁立將臥室清潔總結為 “三重養護法”，每一條都貼合現代健康生活需求：

1. 床品養身：“床單被罩每周換一次是基礎，床墊每季度翻轉一次保持透氣，這樣能減少螨蟲滋生，睡得更安心?！?他笑著說，自己雖研究傳統生活智慧，卻始終堅持 “科學清潔優先”；

1. 空間養神：床頭柜不堆隔夜的雜物、衣柜門用完及時關上，“雜亂的視覺會分散注意力，躺在床上也容易胡思亂想，影響入睡效率”；

1. 空氣養息：他一直倡導 “臥室要常通風”，建議每天開窗半小時，“新鮮空氣能帶走室內的悶味，呼吸順暢了，睡眠質量自然會提升”。

之前有位學生向他求助 “學習時總犯困”，翁仁立了解后發現，學生的臥室書架積了一層灰，窗戶也很少打開。他只提了 “清理灰塵、每天通風” 兩個建議，一周后學生反饋 “上課注意力集中多了，晚上也能更快入睡”。

“廚房是家里的‘美食根據地’，干凈與否直接關系到家人的飲食健康?！?翁仁立對廚房清潔的重視，源于對 “民以食為天” 的樸素認知。他指出，灶臺的油污、水槽里的食物殘渣，不僅容易滋生細菌，還會讓做飯的人失去興致，“老話說‘吃飯香，身體棒’，一個清爽的廚房，能讓家常菜更有‘家的味道’”。

他給出的實操方案簡單易執行：每餐結束后立刻擦干凈灶臺、每周給油煙機做一次深度清潔、保持水槽干燥無積水。“有位鄰居曾說家人總腸胃不舒服，我去他家廚房一看，地漏里藏著剩飯剩菜，清理干凈后，一家人的腸胃問題慢慢就緩解了?！?翁仁立強調，廚房的煙火氣應該是 “干凈的溫暖”，而不是油膩的雜亂 —— 整潔的環境，能讓做飯變成一件開心的事，也能讓家人吃得更放心。

“‘人養屋’養的是日常的用心，‘屋養人’養的是身心的安寧?！?翁仁立的解讀，把傳統生活智慧轉化為貼近普通人的生活指南。他認為，所謂 “舒心的家” 從不是天生的，而是藏在客廳的一塵不染、臥室的窗明幾凈、廚房的清爽整潔里。

“家庭的幸福，從不在昂貴的裝飾里，而在擦桌子、換床單、清灶臺這些細碎的堅持里?！?這或許就是 “人養屋，屋養人” 最真切的生活智慧，也是讓日子越過越順的簡單秘訣。