與長輩健康同行！這個國慶，椿萱茂的長輩們這樣健康過節

這個國慶，一場名為“與長輩健康同行”的生活新風潮，在椿萱茂全國各項目溫暖啟幕。椿萱茂堅信，真正的享老源于對健康的正確認知和親身實踐。八天長假，椿萱茂與長輩一起，以健康的方式過節，用“智慧飲食”享受美味，用“科學運動”擁抱活力，用“自我管理”重塑銀發健康新范式！

慧吃慧動

讓長輩掌握身體的“運營權”

健康不是簡單的“少吃多動”，而是一場關于身體的精準運營。

在椿萱茂，我們深信“管好嘴”不等于“虧待嘴”。為此，椿萱茂帶領長輩成為“營養專家”，教他們算清鹽量、油量和糖量，認識三大營養元素、微量元素和維生素。在一日三餐中輕松吃出美味與健康的完美平衡。同時，椿萱茂更顛覆“防跌等于靜態保護”的陳舊觀念，精心打造“協動健行操”，讓長輩在平衡與肌力訓練中筑牢安全基石，在協調性與心肺鍛煉中自信綻放活力。

正如住在椿萱茂（天津富民路）老年公寓的劉奶奶所分享的：“來到這里，我最大的收獲不是‘被照顧’，而是學會了如何主動‘運營’好自己的身體，現在我可是自己健康的‘CEO’！”

智慧控糖

讓長輩做從容的“糖人”管理者

在椿萱茂，拒絕讓長輩因糖尿病而“談糖色變”，更倡導一種“與糖共舞”的智慧與從容。
椿萱茂授長輩以“漁”，從指尖血糖的精準監測，到無創血糖的持續監測，到藥物的科學配合，系統性地賦能每一位長輩自我管理能力。帶領長輩掌握個性化飲食管理：根據身高、體重與活動量，計算每日所需熱量，合理分配三餐；踐行低鹽、低脂、適糖飲食，有效降低心血管事件等風險；并善用蔬菜、水果與全谷類等高纖維食物，助力血糖平穩。

此外，還會定期開展糖尿病足等并發癥的預防和護理，配合積極心理調適，更讓長輩們深切感受到：控糖之路從不孤單，椿萱茂永遠是身邊最堅實的后盾。
在椿萱茂·和園長者社區，糖尿病慢病管理俱樂部的鐘阿姨道出了許多長輩的心聲：“在這里，我們專注的不是疾病，而是如何成為自己合格的健康管理者。”

精準測壓

讓長輩成為身體的“健康守門人”

血壓的平穩，直接關系到許多長輩每日的身體感受與生活品質。在椿萱茂，我們致力于讓每一位長輩成為自己健康的“第一守門人”。

恰逢10月8日“全國高血壓日”，椿萱茂在全國范圍內同步開展專業篩查與科普活動，將科學的測量方法與風險識別知識，轉化為長輩觸手可及的日常技能。

活動中，專業醫生帶來生動易懂的血壓知識講座，長輩們不僅現場學習正確測量方法，更在互助互測的實踐中鞏固記憶。多個城市同步開展健康知識問答，長輩們現學現用、踴躍參與，在輕松歡快的氛圍中，健康管理的社群力量悄然生長。

住在椿萱茂（北京雙橋）老年公寓的楊爺爺在講座結束后仍意猶未盡，直言：“你們講得真好，我還想再聽一遍！”他拉著醫生逐一詢問、認真記錄要點的場景，令人動容。

其他長輩也紛紛反饋：“以后可以多講講日常飲食運動要注意什么”“我們該怎么預防”“哪些風險是可以避免的”……一聲聲真誠的詢問，既是認可，更是期待。

這個國慶，遍布全國的“與長輩健康同行”活動，正是椿萱茂健康管理服務的生動縮影。椿萱茂將專業的健康資源，化為一堂堂日常科普、一次次貼心篩查與隨訪，讓預防走在治療之前，讓專業知識融入生活細節。
在這里，長輩們正從健康的關切者轉變為主導者，從被動的“養老”走向主動的“享老”。椿萱茂見證的，不僅是一次活動的成功，更是一個充滿自主、從容與尊嚴的生命新篇章正緩緩展開。