這個國慶,一場名為“與長輩健康同行”的生活新風潮,在椿萱茂全國各項目溫暖啟幕。椿萱茂堅信,真正的享老源于對健康的正確認知和親身實踐。八天長假,椿萱茂與長輩一起,以健康的方式過節,用“智慧飲食”享受美味,用“科學運動”擁抱活力,用“自我管理”重塑銀發健康新范式!
慧吃慧動
讓長輩掌握身體的“運營權”
健康不是簡單的“少吃多動”,而是一場關于身體的精準運營。
在椿萱茂,我們深信“管好嘴”不等于“虧待嘴”。為此,椿萱茂帶領長輩成為“營養專家”,教他們算清鹽量、油量和糖量,認識三大營養元素、微量元素和維生素。在一日三餐中輕松吃出美味與健康的完美平衡。同時,椿萱茂更顛覆“防跌等于靜態保護”的陳舊觀念,精心打造“協動健行操”,讓長輩在平衡與肌力訓練中筑牢安全基石,在協調性與心肺鍛煉中自信綻放活力。
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正如住在椿萱茂(天津富民路)老年公寓的劉奶奶所分享的:“來到這里,我最大的收獲不是‘被照顧’,而是學會了如何主動‘運營’好自己的身體,現在我可是自己健康的‘CEO’!”
智慧控糖
讓長輩做從容的“糖人”管理者
在椿萱茂,拒絕讓長輩因糖尿病而“談糖色變”,更倡導一種“與糖共舞”的智慧與從容。
椿萱茂授長輩以“漁”,從指尖血糖的精準監測,到無創血糖的持續監測,到藥物的科學配合,系統性地賦能每一位長輩自我管理能力。帶領長輩掌握個性化飲食管理:根據身高、體重與活動量,計算每日所需熱量,合理分配三餐;踐行低鹽、低脂、適糖飲食,有效降低心血管事件等風險;并善用蔬菜、水果與全谷類等高纖維食物,助力血糖平穩。
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此外,還會定期開展糖尿病足等并發癥的預防和護理,配合積極心理調適,更讓長輩們深切感受到:控糖之路從不孤單,椿萱茂永遠是身邊最堅實的后盾。
在椿萱茂·和園長者社區,糖尿病慢病管理俱樂部的鐘阿姨道出了許多長輩的心聲:“在這里,我們專注的不是疾病,而是如何成為自己合格的健康管理者。”
精準測壓
讓長輩成為身體的“健康守門人”
血壓的平穩,直接關系到許多長輩每日的身體感受與生活品質。在椿萱茂,我們致力于讓每一位長輩成為自己健康的“第一守門人”。
恰逢10月8日“全國高血壓日”,椿萱茂在全國范圍內同步開展專業篩查與科普活動,將科學的測量方法與風險識別知識,轉化為長輩觸手可及的日常技能。
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活動中,專業醫生帶來生動易懂的血壓知識講座,長輩們不僅現場學習正確測量方法,更在互助互測的實踐中鞏固記憶。多個城市同步開展健康知識問答,長輩們現學現用、踴躍參與,在輕松歡快的氛圍中,健康管理的社群力量悄然生長。
住在椿萱茂(北京雙橋)老年公寓的楊爺爺在講座結束后仍意猶未盡,直言:“你們講得真好,我還想再聽一遍!”他拉著醫生逐一詢問、認真記錄要點的場景,令人動容。
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其他長輩也紛紛反饋:“以后可以多講講日常飲食運動要注意什么”“我們該怎么預防”“哪些風險是可以避免的”……一聲聲真誠的詢問,既是認可,更是期待。
這個國慶,遍布全國的“與長輩健康同行”活動,正是椿萱茂健康管理服務的生動縮影。椿萱茂將專業的健康資源,化為一堂堂日常科普、一次次貼心篩查與隨訪,讓預防走在治療之前,讓專業知識融入生活細節。
在這里,長輩們正從健康的關切者轉變為主導者,從被動的“養老”走向主動的“享老”。椿萱茂見證的,不僅是一次活動的成功,更是一個充滿自主、從容與尊嚴的生命新篇章正緩緩展開。
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