奧運冠軍董棟現身中關村街道體育嘉年華 暢談運動價值與全民健身

10月18日，2025年中關村街道體育嘉年華閉幕式暨定向越野賽在北京西山森林公園舉行，2012年倫敦奧運會蹦床冠軍董棟驚喜現身，與現場500多名體育愛好者親切互動，將會場氣氛推上高潮。

作為四次征戰奧運賽場的功勛運動員，經驗豐富的董棟關注到參與者熱身時的姿勢偏差后，在現場互動中不僅手把手進行細致指導，更針對細節問題逐一拆解糾正，讓正確的運動理念切實落地實踐。活動結束后，董棟在專訪中進一步延伸話題，圍繞運動員角色轉變、運動安全保障、體重高效管理及基層體育創新模式，輸出了兼具個人經驗與行業思考的深度觀點。

針對運動安全問題，董棟強調，普通健身愛好者參與定向越野這類兼具趣味的運動項目時，運動前充分熱身是關鍵。“很多人會擔心激烈熱身影響體能，但從專業角度來看，熱身不僅能有效防止運動中受傷，還能充分調動和激活身體各關節、肌肉與神經系統，幫助提升運動表現。”

2025年中關村街道體育嘉年華活動，由海淀區體育局指導，中關村街道主辦，華奧星空承辦。活動以“全民健身促發展，企業擔當譜新篇”為主題，積極響應“體重管理年”專項行動。董棟認為，這類體育嘉年華活動對推動健康生活意義重大：“當前物質生活富足，若缺乏運動代謝，易引發健康問題。運動不僅能科學管理體重，還能增強體質，對改善‘吃出來的慢性病’效果顯著，能形成健康生活的良性循環。” 同時，他還給出實用建議，呼吁成年人帶動孩子一起運動，“從小培養運動習慣，能讓孩子受益終生”。

談及從運動員到全民健身推廣者的身份切換，董棟有著深刻理解：“我認為專業運動員在退役后參與全民健身和學校體育活動十分必要。我們把多年的運動技能與經驗分享給青少年和普通運動愛好者，既能為大眾提供科學指導，也能起到激勵與示范作用。”

在基層體育模式創新方面，董棟也結合自身經歷與行業實踐提出獨到見解。“我從小練習體操，后轉型蹦床項目，深知專業體育項目門檻較高的問題。但體育精神不是單靠幾句話就能傳遞的，只有當你親身參與其中，才能感受到體育的魅力。”他提到，目前像“快樂體操”“大眾蹦床”等項目的開發，就是通過降低競技門檻，讓體操、藝術體操、健美操等項目走進校園、幼兒園，吸引更多民眾和孩子參與。

2025年中關村街道體育嘉年華自6月啟動以來，陸續開展了足球、乒乓球、羽毛球、籃球及定向越野五大項目的賽事，邀請了包括董棟、鄭姝音、劉國正等多位奧運冠軍、世界冠軍和體壇名將的到來。他們以專業示范點燃全民運動熱情，用深度互動傳遞體育精神內核，為全民健身事業注入澎湃動能，更讓體育的力量成為驅動區域健康發展、激發全民活力的堅實引擎。