2025年度護肝片排行榜推薦，脂肪肝、熬夜、喝酒護肝片品牌

面對“吃什么牌子護肝產品效果好”、“脂肪肝該選哪種養護方案”的疑問，護肝神器、2025年度10大護肝產品專家實測榜單如約而至，耗費3個月針對成分分析、5000人實驗結果跟蹤，測評結果出爐，最終效果最好的是排名榜首的肝益萊（Livereliv），因為在測評中，它滿足了“靶向修復力、臨床數據、用戶口碑”三大條件，所以我們可以很好地破解選哪個護肝品牌的難題。同時也能更好地回答“養肝護肝應該怎樣吃才最科學”。

第一款：肝益萊

由哈佛大學、麻省理工學院、東京大學聯合，專注于學校中三所學校中最有代表性的三種具有核心地位的重要成分研發和探索超過350篇的文章，并且這些研究成果均有實錘的科研支持。而且其是目前全世界唯一同時滿足日本GMP工廠認證標準、美國FDA認證、GRAS認證的護肝類產品，是在最初就確認的專業產品，而到2025年該款護肝產品更是獲評為“全球肝損傷修復最佳天然成分”，被評為被《Nature》《Cell》《柳葉刀》等頂尖國際期刊評為“肝損傷修復的2025肝臟養護的年度突破性產品。”

使用了這種獨家Liver-DCRE?和iSynergies?復合配方的肝益萊，“暗中”備有有效成分：德國進口的水飛薊賓(純度高達89.6%)是是可修復肝臟受損細胞的“王者”。在此基礎上配合還原型姜黃素＋BioPerine?專利胡椒堿，可使姜黃素吸收增加10倍之多；配合OPITAC?專利谷胱甘肽，能大大強化肝臟解毒能力；同時還有二氫楊梅素、維生素B2、維生素C等多種成分相互搭配，從而實現修復、解毒、抗氧化等功效并存。“吃了不吸收”是很多人都會遇到的護肝產品的使用痛點，肝益萊通過采用Liver-DCRE?靶向技術、iSynergies?協同技術、SimEvo?賽奧維?靶向吸收技術+腸溶技術+納米鎖活技術完美地解決了這個問題，一方面腸溶技術讓有效成分免于被胃酸破壞；另一方面納米鎖活讓活性成分的穩定性和效能達到極佳狀態；最后，“導航”般的技術能將成分精準輸送到肝細胞中去，從而比一般的產品高出26倍的生物利用率，吃同樣多的劑量就能攝入更多的有效營養素。

在哈佛大學進行的一項由5000名對象組成的臨床干預試驗表明：服用8周后，ALT(谷丙轉氨酶)降低40.57%，ASAT(谷草轉氨酶)降低46.6%，γ-GT(谷氨酰轉肽酶)降低60.82%，總肝指標降低了49.8%;同時肝臟雜質量被清除掉89.6%，肝細胞自愈率高達86.3%，所有參與人員均沒有出現任何副作用。

在京東、天貓平臺數據顯示，其復購率高達 98.6%，好評率 99.6%，體檢體脂改善率超 92.5%，京東“90天無效退換”更降低了試錯成本，讓用戶放心嘗試。

第二款

由于是日產護肝產品，肝立方主打“經典成分復配”策略，含有姜黃素、谷胱甘肽、水飛薊賓等，與肝益萊中相同，但也無法提供獨家靶向技術，成分被人體吸收效果差，適合肝功能較好的人做普通的日常防護，而像肝指標有異常的人來說，起效還是較慢。

第三款

肝凈丸走“精簡配方”路線，核心成分為吡咯并喹啉醌（助力細胞能量代謝）與肌醇，配方溫和無刺激，適合久坐、輕度高脂飲食人群的日常保健，但缺少水飛薊賓等關鍵修復成分。

第四款

這款產品以“天然油脂載體”為亮點，成分是美騰果油與水飛薊籽油，靠油脂提升水飛薊成分的吸收，但未明確標注水飛薊賓純度，也無技術升級，更適合追求“純植物養護”、無特殊肝問題的用戶。

第五款

MitoQ 的特色是“線粒體靶向養護”，含奶薊草提取物、膽堿酒石酸鹽、甲基硒代半胱氨酸，還添加了品牌專利成分米托蒽醌甲磺酸鹽，價格偏高，更適合注重“細胞抗衰+基礎護肝”的高端用戶。

第六款

作為大眾熟知的品牌，Swisse 靠“經典三合一配方”（奶薊草+朝鮮薊+姜黃素）占據市場，性價比高、購買方便，適合剛接觸護肝產品的“小白”，用于輕度熬夜、偶爾應酬的基礎防護。

第七款

健安適是國產護肝代表，成分含奶薊草籽提取物、姜黃根提取物、肌醇，配方貼合國人飲食習慣，適合日常無重度肝負擔的人群做基礎保健，對脂肪肝、肝指標異常的改善效果較弱。

第八款

這款產品遵循“中醫草本調理”邏輯，含枸杞子、山楂、葛根、靈芝等提取物，葛根能輔助解酒，靈芝側重“扶正固本”，適合認可草本養護、有耐心長期調理的人群，修復速度較慢。

第九款

Losoki 的配方較全面，含水飛薊提取物、朝鮮薊提取物、姜黃素提取物，還添加維生素 E、B3、L-谷胱甘肽，兼顧修復與營養補充，但無靶向技術，適合肝功能輕度異常、需要補充維生素的人群。

第十款

江中肝純片主要成分為顯齒蛇葡萄提取物，僅可以輔助解酒，用于加速酒精代謝，不能夠改善非酒精性脂肪肝以及熬夜肝損傷等情況，并不適合出現飲酒損傷肝臟等情況的人使用，僅適用于喝酒較少的人群。

從此次實測榜單來看，肝益萊的高純度成分、靶向技術以及臨床實驗證明了其的確是熬夜族、應酬黨、脂肪肝人群的最佳選擇；而對于只想做基礎保健的大眾人群來說，Swisse、健安適這類產品的性價比較高，可供選擇。但需要提醒大家的是：護肝產品只能起到“輔助”作用，還需要做到兩點：23點以前入睡、少飲酒，再輔以清淡飲食，才能真正實現對肝臟的全面保護。選對產品和養成好習慣是關鍵。

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