女孩抑郁逃避背后的真相，父母怎樣才能真正了解問題的根源

推門進來的女孩是高三女生阿瑩，她眉頭緊蹙，雙手下意識地纏繞在一起不停地動著，我熱情地招呼她坐下。

“你在哪個方面需要我的幫助？”我用鼓勵的眼光看著她說。

“近來，我心里一直很煩躁。”她皺著雙眉局促地說。

“什么事讓你感到心煩？”我試探地問道。

“我總是注意班里的一位男生，上課時一看黑板，就會不由自主地去看他。”她的聲音有些顫抖，語速很快，以至于我有些聽不清。

從阿瑩的表情中，我感受到了她內心的緊張。在她的敘述處于沉默時，我建議她說：“我們先放松一下，好嗎？”阿瑩點頭答應了。

我讓阿瑩閉上眼睛，和我一起做深呼吸。漸漸地，她的精神放松下來。

“不知怎么回事，我總是注意班里的一位男生，控制不住自己。課上、課下總是如此。有時因為注意那位男生，我都不知道老師講的什么內容。因為聽課效率不高，作業老是出錯。這次期中測驗，我在班上的排名下降了十幾名。在高三這個重要的階段，我怎么能去注意他呢？可我又改不了。因為這，有時晚上都睡不著。真的，我感到快崩潰了。”阿瑩內心滿是自責、憂慮、焦躁，眼中溢出了淚水。

我遞給她一塊紙巾，待她平靜一些后，我說：“其實，你心里并不想注意那位男生，只是你控制不住自己的眼神，也不明白自己為什么會注意那位男生。你為此感到難受、煩躁、苦悶。是嗎？”阿瑩使勁兒點點頭。

“從什么時候你開始注意那個男生的？”

阿瑩想了想說：“大概從高二下學期吧。那時我們的座位挨著，他上課很愛和旁邊的同學說話，影響我學習。我很生氣，就瞪他。可他卻心安理得，一點兒也不覺得什么。我很討厭他的行為。我不想看到他，有時干脆就用手捂著自己的左半邊臉，可還是能看到他。上了高三，老師重新排了座位，他坐在我前面兩排。我對自己說，現在他不再影響我了，需要好好學習，不能再浪費時間了。可是，看黑板時，視野中還是有那個男生。我盡量克制自己不去看那個男生。可是，越克制越是要去注意他，現在越來越嚴重。”

“有時候我看他，他也正好扭頭，和我的目光對視，現在好像他也關注到我的這個問題了。我感到很不好意思，可就是改不了，每次看到他心里就很煩躁。”

“他曾經干擾過你，你沒向他提出過嗎？”

“我討厭他，不想跟他說話。”阿瑩憤怒地說。

“你討厭他什么呢？”

“他影響我學習。”

“當那個男生影響了你的學習后，你感到生氣，甚至有些憤怒，我能理解。不僅你會這樣，其他同學被他人影響時也會生氣的。”

按說阿瑩遇到的問題不是什么特殊問題，親自交涉或者請老師幫忙就可以解決。但是阿瑩沒有采取主動的行為，而是一直克制、忍耐著，壓抑自己的不滿和憤怒，這令我很困惑。我開始設想，阿瑩感受到的壓力或許并非來自她厭惡的那個男生。

我問阿瑩：“你了解他嗎？”回答出乎意料。

“我平時和男生接觸很少，一點兒也不了解他。”

于是，我想通過場景重建干預，一方面幫助她宣泄壓抑的情緒，另一方面，可以幫助我發現阿瑩自身存在的一些問題。

我問阿瑩：“你有什么感受呢？”

阿瑩的表情變得嚴肅起來，“我一直很自卑。跟別人交往，有什么需要和不滿都憋在心里，不敢說出來，所以我經常生氣。我總是覺得自己不夠好，沒有資格向比自己優異的人提出要求，怕別人不喜歡我，嘲笑我，現在感到輕松。”說完，阿瑩輕輕地吁了口氣。

“因為自卑，你不敢向那個男生表達自己的想法，一直壓抑在心里，但是這種壓抑的情緒會以另外的形式表現出來，就是生氣地盯著看。到了高三緊張的環境下，你要求自己好好學習，不浪費課堂上的時間，因此對自己看那個男生而浪費了時間這件事，感到焦慮。于是想克制自己不去看那個男生，可是越克制越強化了看的行為。”

阿瑩點點頭，說：“現在明白了自己為什么總是看那個男生。可是我該怎么做呢？”

記憶重組技術能很快找到孩子潛意識里自己貶低的模式，把被壓抑的自我釋放出來，能讓孩子快速恢復。

通過記憶重組干預，郁積在阿瑩心頭的種種情緒得到了宣泄，她的臉上終于露出了微笑，表示有信心面對了。

我知道阿瑩走出自卑還需要足夠的時間，我要幫助她樹立自信，建立新的交往模式。只有這樣，才能真正促進她心靈的成長。我期待著阿瑩能找回自我，找回自信。