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高三備考壓力大，竟會憋出“心臟病”？福建一名高三女生近期頻繁胸悶、心悸，心跳持續超110次/分鐘，血壓最高達145mmHg，還伴有胸痛癥狀，就醫后被確診為“雙心疾病”，也就是由心理問題引發的心理性心臟病。
據悉，該女生每日寫作業至凌晨1點，躺下后仍輾轉難眠，精神狀態日漸低落。
福建省第二人民醫院專家解釋，長期緊張焦慮會導致交感神經興奮、激素分泌紊亂，進而影響血壓和心跳，誘發此類疾病。
更需警惕的是，長期的假性高血壓可能轉為真性高血壓，一旦確診便無法根治，需終身服藥控制。
如今，雙心疾病逐漸年輕化，多與青少年學習壓力大、情緒緊張焦慮相關。專家給出兩大核心建議：
一是保障充足睡眠，設定固定熄燈時間（如每晚11:30），即便作業未完成也需停筆休息，調節激素分泌；
二是做好心理調適，每天預留15分鐘“放空時間”，通過發呆、散步、與家人閑聊等方式釋放壓力，避免情緒積壓。
備考沖刺階段，成績重要，健康更重要。家長別過度施壓，孩子也要學會勞逸結合，及時疏導負面情緒，別讓壓力拖垮了身體。
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