低耗高能千元神U：Ultra5 230F真香！ 技嘉B860M電競雕主板評測

Hi雙十一大家裝好新電腦了嗎？如果還沒有做好決定，且裝機預算在6000~8000元，這篇就是給你準備的。歡迎繼續讀下去，希望對持幣觀望的你有所幫助。

對于大多數DIY玩家而言，如何在有限的預算內打造一臺性能均衡、體驗出色的主機始終不算個簡單事兒。現在中端定位的CPU還挺多的，但面對這么多的選擇確實有點抓瞎。

而在這其中，中國特供小黑盒：英特爾酷睿Ultra5 230F處理器非常值得關注，這幾個月它的報價一直走低，終于來到了千元內，化身為一顆中端游戲神U，成為了眾多玩家口中的性價比神裝。今天我將為各位評測一下這款U，看看其性能表現怎么樣吧~

基本信息

酷睿Ultra5 230F處理器采用了英特爾全新的Arrow Lake-S架構，擁有6個性能核+4個能效核，組成10核10線程的設計。

它采用了臺積電TSMC N3B工藝，基礎功耗（TDP）為65W，對比上代降幅明顯：嗯，酷睿Ultra5 230F的性能核取消了超線程（HT）技術，但帶來了同功耗面積下更出色的性能表現。它的基礎功耗（TDP）為65W，睿頻功耗121W，對比上代降幅明顯。

此外，其最高睿頻可達5.0GHz，L3緩存為24MB。值得一提的是，這款處理器還內置了NPU單元，INT8算力可達13TOPS，支持OpenVINO?, WindowsML, DirectML, ONNX RT等人工智能框架，為AI應用提供了專屬加速能力。

它的接口為LGA1851，只兼容H810、B860、Z890芯片組的主板，這點需要注意一下。

測試用主板

為了更好的釋放酷睿Ultra5 230F處理器的性能，我選擇了擁有4年質保的技嘉B860M AORUS PRO WIFI7電競雕主板來測試它，而這款千元級M-ATX主板在市場上還是破受歡迎的，玩家們對其關注度也很高，具體他倆搭配如何、性能夠不夠強力，我們接著看：

技嘉B860M電競雕包裝如上，它的整體設計充滿了炫酷的科技感，logo、配色也都延續了Aorus主板的風格。

主板本體還是非常有設計感的，它使用了全黑化PCB搭配全黑化散熱裝甲，營造出低調且不失質感的視覺效果。供電部分、M.2硬盤位以及芯片組上都覆蓋了大面積散熱裝甲，不僅提升了散熱性能和穩定性，而且非常好看！當然，這也更能有效保護主板上的供電元件和硬件。

它的尺寸是標準的245 x 245mm M-ATX規格，也兼容ATX機箱，選機箱的時候有更多的可能性。

背面有酷炫的AORUS LOGO，以及顯眼的顯卡加固金屬條。值得一提的是，這款主板使用了2盎司銅PCB，8層走線設計，電氣更寬松從容一些、也更穩。

技嘉B860M電競雕CPU供電部分的兩個散熱裝甲在視覺上還是很夸張的，在長時間工作時，可以很好的保證主板給CPU供電的穩定性。

另外，左側散熱專家表面覆蓋了鏡面裝飾蓋板，鐫刻著AORUS品牌標識，彰顯其純正的血統。

通電后，LOGO會亮起，非常亮騷！

拆下來后我專門稱了一下，總共350克的重量無疑很好的保障了供電穩定性。

拆下散熱器后就能看到CPU供電部分了，技嘉B860M電競雕給到了12+1+2相供電的超豪華配置，每相配備60A供電晶體管，配合兩個8Pin CPU電源接口，為CPU提供了穩定可靠的電力支持，可以說所有的Ultra 200系處理器都能得到完整的性能釋放。

主板配備4條DDR5內存插槽，最大支持9200MHz內存頻率和256GB內存容量，足以滿足所有有大內存需求和超頻的玩家需要。

顯卡接口部分，使用的是強化加固的PCIe5.0x16接口，在背面也加裝了金屬強化。

并且它使用了快易拆結構，插拔時更輕松，不易被CPU散熱器擋住手，而且不傷顯卡。

它的固態硬盤M.2口給了3個，而且所有這些M.2接口均采用快拆設計并配備散熱裝甲，極大簡化了安裝過程的同時保障了高速固態硬盤的穩定運行。

最上面是一個PCIe5.0x4通道的固態硬盤位，可以輕松跑滿14GB/s的滿血Gen5固態，而其他兩個都是傳統的PCIe4.0，其中一條還支持22110硬盤規格：

作為M板，這樣的接口對于絕大多數玩家來說妥妥夠用了。

它的固態散熱裝甲用料也都很夸張、厚實，配合機箱風扇，足以保證SSD的穩定性。

主板接口插針也是超級豐富，3個5V ARGB+3個SYS_FAN系統風扇接針，2哥USB2.0（FUSB）、1個USB3.2（FU3A_5G）和1個USB Type-C（FU3C_10G）USB前置擴展接口，還有4個SATA硬盤接口，基本能給的全都給了，擴展性沒的說。

另外，主板上還有一個機箱內部HDMI，海景房光污染離不開它，更方便機箱內屏幕走線了。

背面接口更是豐富，4個向下兼容的USB2.0可以插滿鍵鼠耳機外設、4個USB3.2 Gen1+2個USB3.2 Gen2插多少移動硬盤都頂得住，以及一個DP、一個HDMI以及一個2.5G以太網口等接口。

此外還有一個重磅的、支持視頻輸出的USB4/DP接口，傳輸速率40Gbps，在這個價位的主板上還是比較罕見的。

值得一提的是，它的無線網接口同樣使用了快拆設計，免去擰螺絲的操作了。

整機配置

為了全面評估這套板U組合的性能表現，我用的測試平臺搭配了海力士A-DIE的DDR5 7200MHz 32GB內存、RTX 4080顯卡、以及一個1000W的白金電源，各方面都沒有短板。

開機后進入BIOS，在EASY MODE下就足夠咱們設置了。

如果你用的水冷或雙塔散熱，在GIGABYTE PerfDrive里直接使用GBT Default，讓性能釋放的更多一些吧！

來看CPU跑分

CPU性能測試

在CPU-Z測試中，酷睿Ultra5 230F交出了令我非常滿意的答卷。其單線程分數為795.5分，多線程分數為7503.9分。與旗艦Ultra9 285K相比，單核性能差距不大，多核約為其40%，相當不錯！

再來看散熱和穩定性：

在AIDA64烤雞測試中，FPU讓CPU滿載后，10多分鐘內的CPU使用率始終是直線，一次過熱降頻也沒有發生，供電方面，能維持在91W左右，穩！

同時，酷睿Ultra5 230F在滿載的情況下，僅憑一個單塔散熱器，就能穩定在68攝氏度，這一代的能效是真的好啊~

在3DMARK CPU Profile測試中，得分如上，在我測試過的數據庫里屬于中上游水平，符合預期。

另外，我發現在烤機時，技嘉B860M電競雕主板供電的金屬散熱模組溫度控制在了37攝氏度左右，而且表面熱度分布均勻，真的非常穩了！

接著是

存儲性能測試

關于內存性能，我開機時使用技嘉主板的DDR5內存自動超頻，沒想到內存成功超頻至8000MT/s，隨后我又開啟了內存低延遲和高帶寬兩個技嘉黑科技，測試結果如下：

除了延遲稍稍有點高外，內存性能釋放已經非常頂了，與230F處理器結合的性能數據還不錯，如果你的動手能力強的話，可以超出更好的性能水平。

繼續看PCIe5.0固態硬盤測試：

主板的PCIe5.0固態硬盤位測試的成績如上圖，可以跑出11.5GB/s的讀速和12.1GB/s的寫速，帶寬給的挺夠。

游戲性能測試

3DMark測試

3DMark測試中，TimeSpy Extreme、FireStrike Extreme、PortRoyal、SteelNomad四項測試中的分數如上，酷睿Ultra5 230F與RTX 4080顯卡結合，分數表現都非常強力，CPU性能釋放也沒拖后腿，基本可以干翻一切3A游戲的性能需求了。

實際游戲測試

選擇“小黑盒”酷睿Ultra5 230F裝機大多還是為了玩游戲，我選了幾款熱門游戲（涵蓋3A、競技、開放世界），測試了一下它們在2K分辨率+高畫質下（中檔以上的畫質水平，再往高了調一般還有極高、非常高的選項）的幀率，看看主板、CPU和顯卡能不能 hold ?。?/p>

《黑神話：悟空》

2K，畫質等級高、超采74（設定75會自動跳到74……）

平均幀228、最低幀108，這樣的性能表現非常頂級，極為絲滑！在高刷顯示器上也能爽玩黑猴了。

《古墓麗影暗影》

2K，DX12模式，預設高畫質，關閉超采DLSS等功能：

游戲平均幀率235，且GPU最低幀216、CPU游戲最低幀169。

絕對縱享絲滑。

《極限競速地平線5》

這款游戲的benchmark可以顯示CPU的性能，取CPU性能數據為準。

2K，預設高畫質

CPU模擬平均幀296，最低幀271。

可以達成225幀的體驗，高畫質下，這款3A賽車游戲也能被酷睿Ultra5 230F輕松拿捏、高幀穩定運行。

《賽博朋克2077》

2K，預設高畫質

平均幀188，最小FPS 139。

這絲滑度沒的說，最低幀也能穩住，2K高刷屏上也能玩電競感的2077了。

《刺客信條幻景》

2K分辨率+預設高畫質

平均幀182，1% low幀145，非常絲滑！

接著來看性能要求逐步提高的

《反恐精英2》

（創意工坊benchmark demo）

2K，預設低畫質：

平均幀584，1% low幀215。

無論是平均幀或最低幀都能喂飽旗艦FPS顯示器了，不得不說，主板的內存超頻幫了大忙，酷睿Ultra5 230F的性能釋放也是妥妥的。

PUBG

同樣是2K+高畫質

隨便玩了一下，沒幾分鐘就寄了……

在游戲加加的記錄里，游戲平均幀245，1% low幀144，高畫質下酷睿Ultra5 230F也能喂飽2K高刷顯示器了。

《永劫無間》

2K+高畫質

在游戲加加的記錄里，游戲平均幀247,1% low幀141，高畫質下一如既往的絲滑，爽！

生產力性能測試

我在這里，更多的通過實際生產力軟件與專業評估工具來評估整機性能，這樣數據更具備真實性、更能反映日常使用體驗。

PugetBench for Premiere Pro

PugetBench可以直接調用Pr等專業軟件的功能模塊，通過批量處理、視頻渲染等操作模擬真實工作負載，可以較為準確的評估專業軟件在真實工作場景下的硬件性能表現。

最終酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M電競雕主板+RTX 4080顯卡結合，砍下了11676分，約達到了同顯卡+14900K處理器+技嘉Z790冰雕整機得分的2/3，符合預期。

Blender 3D渲染

Blender是一款專業的3D建模軟件，內置渲染器。

酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M電競雕主板組合，耗時約2分11秒（時間越短、性能越好）。

作為對比，

Intel桌面端前代旗艦Core i9-14900K用時65秒。

Cinebench R23

Cinebench是著名建模渲染工具Cinema4D的東家：MAXON做的3D渲染性能評估工具，主要通過渲染場景的方式，來測試CPU的極限性能和穩定性。

在Cinebench R23跑分中，單核跑分2077，多核跑分17878的成績也相當不錯。

Cinebench 2024

Cinebench 2024采用了全新的機制，以及全新的渲染引擎，算法也有所優化，具備了更高的可參考性。

而在Cinebench 2024中，酷睿Ultra5 230F的單核跑分130，多核跑分1077。

7-ZIP基準測試

7-ZIP解壓縮軟件的基準測試功能，可以反映出電腦日常的辦公運行效率，對CPU和內存的性能非常敏感：

總體評分90.62 GIPS，這個成績，約等于我14900K臺式機的41%，很不錯了！

PCMARK 10基準測試

PCMARK 10通過office辦公、圖片處理、視頻會議等項目，來評估整機的生產力性能，最終測試得分6065。對比其他參與測試的高性能電腦，這臺使用酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M電競雕主板的整機得分好過86%的測試結果。

AI性能測試

AI是酷睿Ultra系列處理器的獨特優勢?？犷ltra5 230F內置的NPU擁有約13 TOPS的AI算力，能在低功耗下完成語音轉寫、背景虛化、本地大語言模型運行等任務。

在Geekbench AI跑分工具中，得分如下：

FP32單精度性能5211、FP16半精度性能10888、INT8量化性能16881。

這樣的成績足夠很多側端AI應用、基于AI的應用和游戲需求跑起來了，而且相比只能依靠CPU和顯卡進行AI計算的競品，酷睿Ultra5 230F這種獨立NPU設計不僅效率更高，而且不會影響游戲幀率。

性能總結·購買建議

以上，我常用的測試軟件、生產力工具以及常玩的幾款游戲大作都跑了一圈，從測試數據來看，酷睿Ultra5 230F的性能輸出還是相當不錯的，游戲中的平均幀和1%low幀表現都很棒，3A和電競游戲的幀數都非常可觀，對于主流玩家的游戲需求基本沒有瓶頸、杠杠的；而且這一套也能勝任一部分生產力場景，應對主流的Office辦公、影像處理是毫無壓力的。

更棒的是，酷睿Ultra5 230F能效表現絕對一流，我僅用單塔散熱器就能另其維持在68攝氏度的烤機溫度下，日常使用可謂低耗高能，這也是我稱其為神U的緣由。

而作為這套組合的基石，技嘉B860M電競雕主板在多方面展現了其價值，憑借越級的供電規模、豐富的接口、人性化的安裝體驗給整機帶來了可靠的工作環境。雖然這款主板對于酷睿Ultra5 230F有點過剩，但卻也足夠穩定，可以助力酷睿Ultra5 230F、高端顯卡和硬盤等組件性能全面釋放。

無論是追求游戲體驗的學生玩家，還是需要兼顧生產力的辦公用戶，酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M電競雕這套高性能、低功耗、強擴展性且價格合理的板U組合都能滿足需求，推薦！