今年下半年首場寒潮
正從北向南逐步影響我國
今天(18日)一早醒來
很多舟山人發出一個疑問:
“這是提前入冬了嗎?”
今天舟山最低氣溫
直接跌至7℃
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話說回來
“立冬”都過了
本周六還將迎來
冬季第2個節氣“小雪”
也確實是該越來越冷了
寒冬時節
人體代謝減緩
免疫力易下降
此時,吃一些時令蔬菜
既能補充營養
又能增強抗寒能力
“不時不食,順時而食”,長久以來,這一觀點影響著中國人的飲食習慣。中醫養生講究因時因地制宜,這里的“因時”就是時令、季節的意思。春生、夏長、秋收、冬藏,順應自然,天時地利,才能做到膳食養生,調補身體。
吃時令蔬菜被當作健康的生活方式,緊跟四季節氣的腳步,才能補精益氣,養人健康,不受邪害,對身體大有益處。
飲食小貼士
冬季吃蔬菜,建議采用燉、煮、蒸等溫和烹飪方式,避免過度煎炸導致營養流失。
每日蔬菜攝入量300-500克,其中深色蔬菜占一半以上。
合理搭配時令食材,讓身體溫暖過冬!
好消息!好消息!
舟山“菜籃子”直供店

多款本地蔬菜陸續上市
記者從市菜籃子公司了解到
舟山“菜籃子”直供店
已于近日上架了
多款本地蔬菜產品
這些蔬菜均由朱家尖、雙橋等
本地的種植戶種植

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小蘇州青:3.22元/斤(11月17日菜價)
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小白菜:4.28元/斤(11月17日菜價)
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蓮藕:3.88元/斤(11月17日菜價)
溫馨提示:實際價格請以直供店當日售價為準!
本周
散花菜、 黑油桐等
2款本地蔬菜也將上市
記者已于昨天
前往定海馬岙蔬菜基地
為大家現場打探了一番
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綠油油的蔬菜
長勢十分喜人
另據了解
還有香萵筍、菇類等蔬菜產品
將在下一階段陸續上市
滿足廣大市民更多元的需求
而在價格方面
“菜籃子”直供店
后續也將推出優惠活動
大家可以期待一下!
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【互動時間】
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再來關注其他菜品
近期價格變化
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答疑解惑
近期有市民發現,我市“菜籃子”所售的西紅柿價格有所上漲。
對此,市菜籃子公司生鮮采購中心工作人員於杰華介紹,“往年此時西紅柿會大量上市,但今年受天氣原因,7-8月的高溫干旱和9-10月的持續陰雨天氣,云南、河南、河北、山東等主要產區的西紅柿前期種植和花芽分化,導致后期產量下降、果實變小,并使得上市時間普遍推遲,造成市場整體供不應求。”
另據了解,這種情況會持續到春節,提醒大家采購時可以搭配其他蔬菜。
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來源:舟山交通97綜合市菜籃子公司
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