浙江
今年下半年首場寒潮
正從北向南逐步影響我國
今天（18日）一早醒來
很多舟山人發出一個疑問：
“這是提前入冬了嗎？”
今天舟山最低氣溫
直接跌至7℃
話說回來
“立冬”都過了
本周六還將迎來
冬季第2個節氣“小雪”
也確實是該越來越冷了
寒冬時節
人體代謝減緩
免疫力易下降
此時，吃一些時令蔬菜
既能補充營養
又能增強抗寒能力
“不時不食，順時而食”，長久以來，這一觀點影響著中國人的飲食習慣。中醫養生講究因時因地制宜，這里的“因時”就是時令、季節的意思。春生、夏長、秋收、冬藏，順應自然，天時地利，才能做到膳食養生，調補身體。
吃時令蔬菜被當作健康的生活方式，緊跟四季節氣的腳步，才能補精益氣，養人健康，不受邪害，對身體大有益處。
飲食小貼士
冬季吃蔬菜，建議采用燉、煮、蒸等溫和烹飪方式，避免過度煎炸導致營養流失。
每日蔬菜攝入量300-500克，其中深色蔬菜占一半以上。
合理搭配時令食材，讓身體溫暖過冬！
好消息！好消息！
舟山“菜籃子”直供店
多款本地蔬菜陸續上市
記者從市菜籃子公司了解到
舟山“菜籃子”直供店
已于近日上架了
多款本地蔬菜產品
這些蔬菜均由朱家尖、雙橋等
本地的種植戶種植
小蘇州青：3.22元/斤（11月17日菜價）
小白菜：4.28元/斤（11月17日菜價）
蓮藕：3.88元/斤（11月17日菜價）
溫馨提示：實際價格請以直供店當日售價為準！
本周
散花菜、 黑油桐等
2款本地蔬菜也將上市
記者已于昨天
前往定海馬岙蔬菜基地
為大家現場打探了一番
綠油油的蔬菜
長勢十分喜人
另據了解
還有香萵筍、菇類等蔬菜產品
將在下一階段陸續上市
滿足廣大市民更多元的需求
而在價格方面
“菜籃子”直供店
后續也將推出優惠活動
大家可以期待一下！
【互動時間】
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再來關注其他菜品
近期價格變化
答疑解惑
近期有市民發現，我市“菜籃子”所售的西紅柿價格有所上漲。
對此，市菜籃子公司生鮮采購中心工作人員於杰華介紹，“往年此時西紅柿會大量上市，但今年受天氣原因，7-8月的高溫干旱和9-10月的持續陰雨天氣，云南、河南、河北、山東等主要產區的西紅柿前期種植和花芽分化，導致后期產量下降、果實變小，并使得上市時間普遍推遲，造成市場整體供不應求。”
另據了解，這種情況會持續到春節，提醒大家采購時可以搭配其他蔬菜。
來源：舟山交通97綜合市菜籃子公司
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