【醫(yī)點(diǎn)就通】娃吃不下、睡不安？可能是積食了！

醫(yī)點(diǎn)就通

西安工會(huì)醫(yī)院兒科主任杜贏指出，在兒科日常接診中，不少家長反映寶寶最近不愛吃飯，晚上睡覺翻來覆去，小嘴巴還散發(fā)著異味，這很可能是“積食”在作祟。

杜贏主任介紹，“積食”在嬰幼兒群體中較為常見，主要是由于寶寶脾胃功能尚未發(fā)育完善，喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食過量等原因，導(dǎo)致食物停滯于中焦，形成胃腸疾患。家長可通過“積食三看”自查法進(jìn)行初步判斷。

一看舌苔：正常寶寶的舌苔薄白且均勻，而積食的寶寶舌苔會(huì)明顯變厚，顏色發(fā)黃，就像給舌頭鋪上了一層厚厚的黃毯子。
二聞口氣：家長可在早上寶寶起床后，湊近其嘴巴聞一聞。如果聞到一股酸臭味，類似食物發(fā)酵后的氣味，這很可能是積食發(fā)出的信號(hào)。
三察睡眠：中醫(yī)有“胃不和則臥不安”的說法，積食的寶寶晚上睡覺往往不老實(shí)，會(huì)不停地翻滾、蹬被子，有的甚至?xí)霈F(xiàn)咬牙的情況，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

若發(fā)現(xiàn)寶寶積食，杜贏主任建議家長別急著喂藥。可以先嘗試食療方法，比如給寶寶煮山楂水，山楂具有開胃消食的功效，能促進(jìn)寶寶的食欲；白蘿卜粥也是不錯(cuò)的選擇，白蘿卜有順氣的作用，有助于緩解積食帶來的不適。此外，家長還可以每天給寶寶順時(shí)針揉腹5分鐘，通過按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。

杜贏主任提醒，預(yù)防積食關(guān)鍵在于日常喂養(yǎng)。俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，家長在日常喂養(yǎng)中，讓寶寶吃到七分飽即可，避免過度喂養(yǎng)，同時(shí)要少給寶寶吃油膩、辛辣的零食，保護(hù)好寶寶嬌嫩的脾胃，讓寶寶健康成長。

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稿件來源 | 兒 科

內(nèi)容編輯 | 外宣辦 安明艷

稿件審核 | 兒 科 杜 贏

發(fā)布審核 | 外宣辦 譚曉青

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