重慶
為扎實推進健康教育進校園工作，重慶移通學院橫山書院于11月23日舉辦“橫山不思議?快樂任意門”第二屆校園解壓生活節。千余名師生齊聚橫山書院中庭，通過現場體驗指壓板、整理收納、吶喊等方式，從身體、心理雙重解壓，釋放身心壓力。
科學配方，年輕表達：七大解壓場景化身活力療愈場
活動在首屆基礎上全面升級，創新構建“科普+體驗+療愈”三維模式，既保留經典解壓內容，又新增AI療愈、團隊協作等多元形式，有效打破心理健康科普的刻板印象，吸引廣大師生主動參與。
其中，七大科普展區將專業心理學知識融入趣味互動，讓科學解壓理念深入人心。“情緒彩虹橋”通過色彩絲帶綁定構建“情緒心緒墻”，實現情緒可視化表達；15米“觸感釋放道”以指壓板刺激足底神經，幫助參與者舒緩身體緊繃狀態；“脆響解壓營”“怒氣宣泄場”借助聲音宣泄助力釋放負面情緒；“秩序治愈室”“找茬靜愈所”通過整理收納、專注找茬等簡單行為，幫助師生找回內心平靜與專注。各展區以貼近青年的表達形式，讓心理健康知識“活起來”“用起來”，累計吸引千余名師生沉浸式參與。
專業加持，感官喚醒：解鎖青年社區療愈文化新生態
活動同步推出三大專業療愈板塊，實現智能科技與傳統療愈有機融合。由重慶智療云科技有限公司提供技術支持的“小旋風”AI心理咨詢師系統，為師生提供便捷的情緒自測與個性化疏導服務；綦江區心理學會專業頌缽演奏師現場演繹，低頻聲波助力參與者平復心緒；綦江綦名愛康康復醫院專業按摩師開展芳療放松活動，通過薰香輔助與專業手法，讓師生在60分鐘正念睡眠中深度放松。專業化服務保障既提升了活動品質，也滿足了師生多元解壓需求。
此次解壓生活節的舉辦，是高校落實立德樹人根本任務、關注青年心理健康的具體實踐。活動以青年喜聞樂見的形式，傳遞科學解壓理念，幫助學子習得健康生活方式，錘煉堅韌品格。未來，橫山書院將持續深耕“UP”社區生態，不斷豐富心理健康教育載體，助力青年學子以健康心態、昂揚姿態面對成長挑戰，在人生道路上從容前行、綻放光彩。（供稿：橫山書院/編輯：羅笛暢）
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