【沒有中簽的跑友看過來】2026開普敦馬拉松，奔跑在桌山與兩洋之間，即將解鎖世界大滿貫

賽事名稱：2026年開普敦馬拉松

比賽日期：2026年5月24日

比賽地點(diǎn)：南非開普敦

項(xiàng)目&出發(fā)時間：全程馬拉松 6：00

起終點(diǎn)：Fritz Sonnenberg Road/Vlei Road 區(qū)域

關(guān)門時間（年齡限制）：6小時（18歲以上）

特別消息：雅培世界馬拉松大滿貫（AbbottWMM）近日宣布一項(xiàng)重要舉措：所有成功完成2026年Sanlam開普敦馬拉松的參賽者，將獲得一枚臨時的雅培WMM星級徽章，標(biāo)志著該賽事在加入這一全球頂級馬拉松系列賽的進(jìn)程中邁出關(guān)鍵一步。如果開普敦馬拉松在2026年成功通過雅培WMM的第二次評估，這些徽章將正式轉(zhuǎn)為永久認(rèn)可，成為跑者成就的一部分，成為跑者躋身全球頂級馬拉松完賽者行列的權(quán)威證明。

奔跑在兩大洋交匯處，左手大西洋右手印度洋，這是何等極致的體驗(yàn)？

沒錯，這就是2026年開普敦馬拉松為你準(zhǔn)備的震撼舞臺！當(dāng)北半球進(jìn)入初夏，南非開普敦正迎來一年中最適合奔跑的黃金季節(jié)。

當(dāng)晨霧為桌山披上輕紗，大西洋的浪花正拍打著南非最古老的海岸線，2026 年桑拉姆開普敦馬拉松（Sanlam Cape Town Marathon）已正式定檔 5 月 24 日，這場非洲唯一的AIMS 金標(biāo)賽事，將以全新姿態(tài)續(xù)寫 "母親之城"的奔跑傳奇。從綠點(diǎn)體育場出發(fā)，42.195 公里的征程不僅串聯(lián)起山海奇觀，更藏著一段跨越百年的體育史詩與文化交響。

賽道升級！在世界遺產(chǎn)畫卷中刷新 PB

作為沖擊雅培世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）的核心賽事，2026 年開普敦馬拉松的賽道堪稱 "速度與美景的雙重饋贈"。整條路線以平坦順滑著稱，從綠點(diǎn)體育場出發(fā)后，首先穿越殖民時期留下的歷史街區(qū)，17 世紀(jì)建造的好望角城堡會在晨光中展現(xiàn)斑駁石墻，而 District Six 博物館則默默訴說著城市的多元過往。

世界杯級體驗(yàn)：從綠點(diǎn)球場起跑

2026年開普敦馬拉松迎來重大變革！起點(diǎn)將設(shè)在曾舉辦2010年世界杯的綠點(diǎn)球場。想象一下，在數(shù)萬人的歡呼中，從這座標(biāo)志性建筑起跑，開啟42.195公里的彩虹之國探索之旅。今年的全新亮點(diǎn)是賽道將首次貫穿維多利亞阿爾弗雷德碼頭廣場，跑者可以近距離欣賞停靠的豪華游輪，感受大西洋畔的現(xiàn)代活力。

兩大洋交匯處的自然奇觀

這可能是全球唯一一條能同時欣賞兩大洋風(fēng)光的馬拉松賽道。當(dāng)跑至查普曼峰公路時，你會發(fā)現(xiàn)左手邊是大西洋的深藍(lán)平靜，右手邊是印度洋的蔚藍(lán)澎湃——這是自然賜予跑者的獨(dú)家福利。半馬選手將獨(dú)家享受沿海懸崖賽道，而全馬勇士在30公里后將迎來全新的科斯坦博斯植物園路段。跑在被譽(yù)為“世界最美植物園”的蔭蔽下，每一步都充滿花香。

百年傳承！從種族隔離到全民狂歡

很少有馬拉松能像開普敦馬拉松這樣，承載著如此厚重的歷史分量。回溯到 1907 年，開普敦舉辦了南非第一場官方馬拉松，當(dāng)時 16 名白人選手在塵土飛揚(yáng)的賽道上角逐，而黑人與女性被完全排除在賽場之外。1984 年，隨著種族隔離政策松動，首位黑人女性選手羅雪 - 凱莉在開普敦大學(xué)的支持下突破 2 小時 40 分大關(guān)，成為賽事民主化的重要標(biāo)志。

成為全球最具影響力的世界馬拉松第八大滿貫的關(guān)鍵機(jī)會

開普敦馬拉松正積極爭取通過雅培WMM的嚴(yán)格準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)。2026年的賽事將是該馬拉松爭取連續(xù)第二次通過評估的關(guān)鍵機(jī)會。值得注意的是，原定于2025年舉辦的賽事因故取消，導(dǎo)致首次評估未能完成，但各方均對賽事組織方以參與者安全為首要考慮的決定表示全力支持。

雅培世界馬拉松大滿貫（AbbottWMM）近日宣布一項(xiàng)重要舉措：所有成功完成2026年Sanlam開普敦馬拉松的參賽者，將獲得一枚臨時的雅培WMM星級徽章，標(biāo)志著該賽事在加入這一全球頂級馬拉松系列賽的進(jìn)程中邁出關(guān)鍵一步。如果開普敦馬拉松在2026年成功通過雅培WMM的第二次評估，這些徽章將正式轉(zhuǎn)為永久認(rèn)可，成為跑者成就的一部分，成為跑者躋身全球頂級馬拉松完賽者行列的權(quán)威證明。

同時，賽事的冠名贊助商Sanlam也展現(xiàn)了卓越的責(zé)任感與支持，宣布將為所有已報(bào)名2025年賽事的參賽者提供2026年或2027年賽事的參賽名額

開普敦馬拉松若成功入選世界馬拉松大滿貫（此前全球已有七大馬拉松入選大滿貫，開普敦是第八大的候選賽事），將成為非洲首個加入該系列的賽事，提升了賽事的國際吸引力，進(jìn)一步豐富全球跑步文化。

參賽指南

5 月開普敦晝夜溫差較大，建議采用 "分層穿搭"，起點(diǎn)可寄存保暖衣物

賽道后半段紫外線強(qiáng)烈，需提前涂抹高倍數(shù)防曬霜并佩戴遮陽帽

終點(diǎn)設(shè)有醫(yī)療恢復(fù)區(qū)，提供專業(yè)拉伸與肌肉冰敷服務(wù)，還可預(yù)約賽后按摩

你的開普敦跑步人設(shè)是？

A. 兩大洋跨越者（一定要在兩大洋交界處自拍！）

B. 世界杯球場打卡控（從綠點(diǎn)球場起跑太酷！）

C. 非洲風(fēng)情收集家（沖著鼓點(diǎn)節(jié)奏和美食站來！）

D. 彩虹之國漫游者（跑后一定要去好望角！）

2026 年 5 月 24 日，讓我們在桌山的注視下，用腳步丈量兩洋交匯的土地，在 42.195 公里的征程中，讀懂這座城市的過去與未來。

現(xiàn)在就定好鬧鐘，2026年5月開啟你的非洲奔跑之旅 —— 畢竟能在世界遺產(chǎn)中刷新 PB 的機(jī)會，可不容錯過！

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