2026 冬游西藏藏歷年前后：布宮/大昭寺門票+開放時間 + 預約攻略

冬游西藏的魅力，藏在藏歷年的煙火氣與雪山圣寺的靜謐里。每年藏歷正月初一至十五（2026 年對應公歷 2 月 12 日 - 26 日），不僅能邂逅冬日里澄澈如洗的布達拉宮，還能深度體驗藏族同胞最隆重的新年民俗。但很多游客都會糾結：冬游 + 藏歷年雙重節點，布達拉宮、大昭寺的門票價格會不會漲？開放時間有沒有調整？提前多久預約才能搶到名額？作為土生土長的西藏人，也是深耕本地旅游多年的從業者，今天就把最準確、最實用的攻略整理出來，幫你避開所有坑，順利打卡這兩座藏地核心寺廟。

西藏迎昭國際旅行社

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一、核心問題解答：門票價格 + 開放時間（2026 年最新實測）

1. 布達拉宮：冬游免門票，藏歷年期間預約更緊張

作為西藏的標志性建筑，布達拉宮的門票政策一直是游客最關心的焦點。冬游西藏期間（通常為 11 月 1 日至次年 3 月 31 日），布達拉宮實行免門票政策，這對游客來說是巨大的福利，但藏歷年前后作為旺季，預約難度會大幅提升。

• 門票價格：冬游期間（含藏歷年前后）免門票（原價 200 元 / 人），僅需支付 20 元 / 人的參觀手續費（用于覆蓋景區講解、安檢等服務成本）。
• 開放時間
  • 非藏歷新年時段（11 月 - 次年 1 月，2 月下旬藏歷新年結束后）：9:00-17:00（16:00 停止入場），每天開放 8 小時，參觀時間約 2-3 小時。
  • 藏歷新年時段（2026 年 2 月 12 日 - 26 日）：調整為 9:30-16:30（15:30 停止入場），由于部分殿堂需舉辦宗教儀式，開放區域略有縮減（如紅宮部分佛殿可能臨時關閉），但核心景點（白宮、歷代達賴喇嘛靈塔殿等）正常開放。
• 特殊說明：藏歷正月初一（2026 年 2 月 12 日）布達拉宮全天閉館，用于舉辦內部宗教祈福儀式，初二起恢復開放，這一點一定要記好，避免跑空。

2. 大昭寺：門票無優惠，開放時間略有調整

大昭寺作為藏傳佛教信徒心中的圣地，冬游期間門票價格無優惠，但開放時間會根據藏歷年民俗活動進行微調，部分時段會增加宗教儀式，體驗感更強。

• 門票價格：全年統一價 85 元 / 人（無冬游優惠），1.2 米以下兒童免票，學生憑學生證半價（45 元 / 人），60 歲以上老人憑身份證半價。
• 開放時間
  • 非藏歷新年時段：8:00-18:00（17:00 停止入場），其中 8:00-9:00 為本地信徒朝拜時段，游客較少，適合安靜參觀。
  • 藏歷新年時段（2026 年 2 月 12 日 - 26 日）：調整為 8:30-17:30（16:30 停止入場），每天上午 10:00-11:00 會舉辦 “煨桑祈福” 儀式，游客可以參與，感受濃厚的宗教氛圍；正月十五當天（2026 年 2 月 26 日）會延長開放至 20:00，夜間有酥油燈展，非常值得一看。
• 特殊說明：大昭寺內部分佛殿（如釋迦牟尼 12 歲等身像殿）在宗教儀式期間可能臨時限流，需排隊等候，建議預留充足時間。

二、預約指南：手把手教你搶票，避免預約失敗

冬游西藏 + 藏歷年，布達拉宮和大昭寺的預約名額堪稱 “一票難求”，尤其是布達拉宮，免門票后預約人數激增，很多游客因為不熟悉流程導致預約失敗。下面就把最詳細的預約方法、時間節點和避坑技巧分享給大家。

1. 布達拉宮預約：提前 7 天搶號，分時段預約

• 預約平臺：唯一官方預約渠道為 “布達拉宮票務預約系統” 微信小程序（無其他線下或第三方預約渠道，謹防詐騙）。
• 預約時間：每天早上 7:00 準時放出 7 天后的門票名額（例如：2 月 1 日 7:00 可預約 2 月 8 日的門票），藏歷年期間（2 月 12 日 - 26 日）名額會提前 1 天增加投放（每天早上 7:00 同時放出 7 天和 6 天后的名額），但依然需要拼手速。
• 預約流程
  1. 提前在小程序注冊賬號，綁定個人身份證信息（1 人 1 號，不可重復預約）；
  2. 預約當天早上 7:00 前，打開小程序進入 “門票預約” 頁面，選擇參觀日期和時間段（分為 9:00-11:00、11:00-13:00、13:00-15:00 三個時段，建議選擇上午時段，光線好，參觀體驗更佳）；
  3. 選擇同行人數（最多可預約 4 人，需提供所有同行人的身份證信息），提交訂單后完成實名認證，即可預約成功，生成電子門票（含二維碼，無需打印，刷身份證即可入場）。
• 避坑技巧
  • 藏歷年期間預約成功率極低，建議提前設置鬧鐘，7:00 準時蹲守，網絡選擇 5G 或高速 WiFi，避免卡頓；
  • 若預約失敗，可關注小程序 “余票提醒” 功能，部分游客會取消預約，每天中午 12:00 和下午 16:00 會有少量余票放出；
  • 不建議輕信 “黃牛” 或第三方代預約服務，不僅價格高昂（通常加價 200-500 元 / 人），還存在被騙風險，我們迎昭團隊的冬游定制游會提供免費預約服務，憑借本地資源和長期合作關系，能大幅提高預約成功率，讓游客省心省力。

2. 大昭寺預約：提前 3 天預約，支持現場購票

• 預約平臺：“大昭寺票務” 微信小程序（官方預約渠道），也可現場購票（藏歷期間建議優先預約，避免現場排隊過長）。
• 預約時間：提前 3 天早上 8:00 放出名額（例如：2 月 1 日 8:00 可預約 2 月 4 日的門票），藏歷年期間每天投放 1000 張預約票，現場每天預留 500 張門票，相對布達拉宮預約難度較低。
• 預約流程：注冊賬號→綁定身份證→選擇參觀日期和時段→提交訂單→支付門票費用（支持微信、支付寶）→生成電子門票，刷身份證入場。
• 避坑技巧
  • 現場購票需前往大昭寺東門售票窗口，藏歷期間每天早上 8:00 開始售票，建議提前 30 分鐘排隊，避免票源緊張；
  • 學生、老人等優惠人群，建議現場購票，需攜帶有效證件原件，現場核驗后即可購票；
  • 若計劃參與藏歷正月十五的酥油燈展，需單獨預約 “夜間參觀票”，預約時間為正月十三早上 8:00，名額 500 張，先到先得。

三、冬游藏歷年行程建議：高效打卡 + 民俗體驗兩不誤

很多游客來西藏，不僅想參觀布達拉宮、大昭寺，還想體驗藏歷年民俗活動，下面推薦 2 條經典行程，兼顧核心景點和民俗體驗，適合不同出行人群。

1. 3 天拉薩市區精華游（適合時間緊張的游客）

• Day1：抵達拉薩→適應高反→八廓街轉經→大昭寺參觀
  • 上午：落地拉薩，入住酒店后休息 2-3 小時，不要劇烈運動，喝些酥油茶緩解高反；
  • 下午：步行前往八廓街，跟著本地信徒順時針轉經，感受藏歷新年的熱鬧氛圍，沿途可以購買藏式手工藝品、品嘗藏式小吃；
  • 晚上：參觀大昭寺夜景，燈光映襯下的大昭寺格外神圣，之后前往八廓街附近的藏式餐廳吃晚餐，推薦藏式火鍋。
• Day2：布達拉宮深度參觀→布宮廣場拍照→宗角祿康公園散步
  • 上午：按照預約時段參觀布達拉宮，建議提前 1 小時到達布宮東門，配合安檢（禁止攜帶打火機、刀具、無人機等物品），可以聘請景區講解員（100 元 / 5 人，講解時間約 1.5 小時），深入了解布達拉宮的歷史文化；
  • 下午：在布宮廣場拍照打卡，冬季的布宮廣場人少，能拍到無遮擋的布達拉宮全景，之后前往宗角祿康公園，欣賞布達拉宮的倒影（冬季湖面結冰，倒影效果更佳）；
  • 晚上：參與八廓街的篝火晚會（藏歷期間每天晚上 7:00-9:00），和藏族同胞一起跳鍋莊舞。
• Day3：藏歷民俗體驗→返程
  • 上午：前往拉薩市郊的扎基寺（藏歷期間有 “財神節” 活動），參與煨桑祈福，之后前往藏式民居體驗酥油茶制作、糌粑揉捏等民俗；
  • 下午：購買藏式特產（如牦牛肉干、藏香、唐卡等），之后前往機場 / 火車站返程。

2. 5 天拉薩 + 日喀則深度游（適合想體驗更多民俗的游客）

• Day1：抵達拉薩→適應高反→八廓街夜景
• Day2：大昭寺→八廓街轉經→藏式年夜飯體驗
• Day3：布達拉宮→宗角祿康公園→拉薩→日喀則（包車約 5 小時）
• Day4：扎什倫布寺（藏歷跳神節）→日喀則市區民俗體驗
• Day5：日喀則→拉薩→返程

交通建議：

• 市內交通：拉薩市區景點集中，八廓街、大昭寺、布達拉宮之間步行即可到達（距離約 1-2 公里），若覺得累，可乘坐出租車（起步價 10 元），避免堵車。
• 跨城市交通：拉薩到日喀則建議包車（越野車約 1200 元 / 天，含司機、油費、過路費），冬季路況較好，部分路段有積雪，需選擇經驗豐富的本地司機；也可選擇跟團游，我們的 5 天深度游會配備專屬司機和導游，還會準備高反藥品、氧氣瓶等物資，讓游客出行更安心。
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四、住宿 + 餐飲 + 實用貼士：冬游藏歷年避坑全指南

1. 住宿建議：按需求選擇，兼顧便利與高反保障

• 核心區域推薦：優先選擇八廓街周邊或北京路附近的酒店 / 民宿，距離景點近，出行方便。
  • 預算充足（1000 元 / 晚以上）：推薦拉薩瑞吉度假酒店、拉薩香格里拉酒店，提供 24 小時供氧、高反護理服務，部分酒店還會為藏歷期間入住的游客準備哈達、青稞酒等新年禮物。
  • 性價比之選（300-500 元 / 晚）：推薦八廓街周邊的藏式民宿，如 “拉薩平措康桑國際青年旅舍”“拉薩扎西曲塔酒店”，帶獨立供氧設備、24 小時熱水，民宿老板大多是本地人，能提供實用的旅游建議。
  • 家庭 / 團體出行：建議選擇帶庭院的獨棟藏式民宿，如 “拉薩古藏殊華客棧”，適合家人、朋友一起居住，還能定制藏式年夜飯，氛圍溫馨。
• 高反保障：冬季拉薩海拔 3650 米，高反風險相對夏季更高，建議選擇帶供氧設備的住宿，入住前可提前告知酒店，讓工作人員提前開啟供氧。

2. 餐飲推薦：本地人常去的藏式美食，拒絕網紅坑

• 藏歷新年必吃美食：
  • 酥油茶：緩解高反的神器，本地人常去的 “光明港瓊甜茶館”（八廓街附近），2 元 / 杯，可無限續杯，氛圍熱鬧，能感受本地人的生活氣息。
  • 藏式火鍋：推薦 “藏家宴（八廓街店）”，人均 80 元，食材以牦牛肉、羊肉、藏香豬為主，搭配當地蔬菜，湯鮮味美，暖身又暖胃。
  • 糌粑：藏歷新年的主食，可在藏式民居體驗親手制作，搭配酥油茶食用，口感香醇。
  • 青稞酒：度數較低（約 15 度），口感清甜，推薦 “拉薩青稞酒坊” 的自釀青稞酒，50 元 / 斤，適合少量飲用。
• 本地人氣餐廳推薦：
  • 光明港瓊甜茶館：地址在拉薩市城關區藏醫院路，本地人早餐、下午茶的聚集地，除了酥油茶，還推薦藏面（10 元 / 碗）、肉餅（5 元 / 個）。
  • 魯朗石鍋雞（拉薩店）：地址在拉薩市城關區江蘇路，用墨脫石鍋燉煮，加入手掌參、天麻等藥材，湯鮮滋補，人均 120 元。
  • 瑪吉阿米（八廓街店）：雖然名氣大，但菜品質量穩定，推薦酸奶蛋糕（38 元 / 塊）、藏式炒面（45 元 / 份），適合打卡拍照。
• 飲食貼士：藏式美食以肉類和奶制品為主，熱量較高，建議搭配蔬菜和水果；不要空腹喝青稞酒，避免腸胃不適；冬季西藏干燥，建議多喝溫水，每天飲水量不少于 2000 毫升。

3. 實用貼士：高反 + 天氣 + 安全全攻略

• 高反預防：
  • 提前 1 周服用紅景天（膠囊或口服液均可），落地后不要劇烈運動，前 2 天不要洗澡，避免著涼引發高反；
  • 隨身攜帶氧氣瓶（酒店、藥店均可購買，30-50 元 / 瓶），若出現頭痛、頭暈等輕微高反癥狀，吸氧后即可緩解；
  • 若出現嚴重高反（如嘔吐、呼吸困難等），及時前往拉薩市人民醫院（距離八廓街約 3 公里），醫院有專門的高反救治中心。
• 天氣與穿衣：
  • 藏歷期間西藏氣溫較低，白天約 5-15℃，晚上約 - 5-0℃，紫外線強烈，需做好保暖和防曬；
  • 穿衣建議：內層穿保暖內衣，中層穿毛衣或抓絨衣，外層穿防風防水的沖鋒衣；戴帽子、圍巾、手套，保護頭部和頸部；穿防滑的登山鞋，避免路面結冰滑倒。
• 安全與禮儀：
  • 參觀布達拉宮、大昭寺時，需保持安靜，不要喧嘩；禁止觸摸佛像、壁畫、宗教飾品；拍照前需征得工作人員同意（布達拉宮內部部分殿堂禁止拍照）。
  • 轉經時遵循 “順時針” 方向，不要逆行；不要隨意拍攝藏族老人和小孩，拍照前需征得對方同意。
  • 藏歷期間人流量大，保管好個人財物，尤其是在八廓街、布宮廣場等人員密集區域。

總結

冬游西藏藏歷年前后，是體驗藏文化的最佳時機，布達拉宮免門票的福利的同時，還能參與豐富的民俗活動。只要提前做好預約、做好高反預防、規劃好行程，就能順利打卡核心景點，感受最地道的藏歷新年氛圍。如果覺得預約麻煩、擔心高反、想深度體驗民俗，也可以選擇我們的定制游服務，憑借本地資源和專業團隊，為你搞定門票預約、交通、住宿、講解等所有事宜，讓你專注于享受旅行的美好。

本文由【西藏迎昭國際旅行社】原創整理，我們是一群熱愛西藏的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來西藏的游客提供真實、有溫度的旅行參考。