練瑜伽，治好了她的“雞娃”焦慮！

這是一篇我偶然間在網(wǎng)上刷到的文章，爭得作者同意后，在這里轉(zhuǎn)載。

文中沒有華麗的詞藻與詞句，但我能感受到阿湯帶給作者的改變，以及她對阿湯的熱愛與珍惜。

希望有更多練習(xí)者愿意分享練習(xí)阿湯帶來的收獲，我更想看超越體式層面的突破。就像這位作者，能跟孩子關(guān)系變和諧肯定比她突破高難體式要更開心。

畢竟，練習(xí)阿湯是為了讓我們能更好地生活，不是嗎？

練習(xí)阿湯后，我竟放下了對孩子多年的執(zhí)念

by我是覺

最開始學(xué)習(xí)瑜伽教培的時候，就給我一個感覺，瑜伽不是一種健身方式，是一種修行，它是一種滋養(yǎng)。

當(dāng)時學(xué)習(xí)完教培給我的感受就是我推開了瑜伽這扇門，我探了探頭，在門口看了看。瑜伽很深，并不是市面上看到的那樣。那時機(jī)緣未到，也無法明白到底什么是瑜伽，只是感覺它不是市面上這個樣子，它到底在給我們傳遞什么樣的思想。

多年后，終于與瑜伽相的這顆種子開始發(fā)芽，讓我來到傳統(tǒng)的瑜伽跟前—Ashtanga瑜伽。接下來我持續(xù)不斷練習(xí)和學(xué)習(xí)，讓我的人生越來越明朗，豁達(dá)，通透。

有一天，我在練習(xí)中突然體悟到老師經(jīng)常會問我們的那句話，你的孩子是你的嗎？看到這可以思考一下，你的第一反應(yīng)是什么？你的孩子是你的嗎？

他只是經(jīng)由你來到這個世界，你是一個管道，他是獨(dú)立的個體，不能因?yàn)槟闶呛⒆拥哪赣H你就想要掌控他。這樣的話我們到處都可以看到聽到，但是當(dāng)真和孩子遇到事的時候，怒火一觸即發(fā)。

在練習(xí)阿湯之前，我最大的功課就在孩子身上。每天家里只要孩子好好寫作業(yè)，根據(jù)我的安排來，那一定妥妥的母慈子孝，反之不然就是雞飛狗跳。

為此還到處學(xué)習(xí)各種育兒方法。應(yīng)該怎么更好的跟孩子相處。但是沒想到和孩子關(guān)系的化解，不是在什么方法和課程上，而是在我自己身上。更是在我練習(xí)阿湯后。

在2023年8月的一天，我在練習(xí)中做站立腿上提，我特別想控制讓自己站穩(wěn)，做到老師說的那個樣子，但是我越想控制，結(jié)果越糟糕。

課后，我瞬間鏈接到，我的身體是我的嗎？我的心肝脾肺腎是我的嗎？如果是我的，為什么我不能很好的去操控他們，叫它們干什么就干什么，叫它們休息就休息。

既然控制不了，是不是就不是我的，我們只是合作的關(guān)系。既然，我連離我最近的身體都不是我的，那又何況只是經(jīng)由我來到這個世界的孩子呢？

只是這是我們這輩子的緣分，讓我們成為了母女。當(dāng)我看到這一點(diǎn)的時候，我那天欣喜若狂，禁錮在我身上孩子一圈又一圈的牢籠瞬間釋放。

從那以后，我再也沒有像以前那樣對孩子三天一大打，兩天一小打。孩子慢慢的眼里也有光了。

我們倆的親子關(guān)系也越來越和諧。現(xiàn)在孩子已經(jīng)六年級了，經(jīng)常給我回來反饋的是她們班的同學(xué)都好羨慕她，有一個好媽媽。

生命就是這么神奇，我也沒想過練習(xí)一個阿湯竟然讓我放下了對孩子多年的執(zhí)著。

為什么想要去教學(xué)和傳遞阿湯，也是因?yàn)樽约阂虬芤妫Ｍ麑珜ξ业淖甜B(yǎng)，在課堂上，傳達(dá)給同學(xué)們。靈魂的同頻碰撞，能讓人的眼里泛光的生命能量，這是一件比僅教授體式更有意義的事。