廣東
1.“運動”到極限時，感覺下面或尿道、小腹深處有疼痛或灼痛，就是前列腺發炎，從而收縮導致的。
2.“運動”后或進入“運動”狀態時，小腹或其周圍有酸脹、墜痛感，也是前列腺疾病發出的信號。
3.“運動”時發現疲軟，這可能是慢性前列腺炎的持續炎癥可能影響鄰近的神經和血管功能，而這些是“石更”的關鍵。前列腺增生引起的長期不適和焦慮也會間接影響“石更”。
4.開始對“運動”不感興趣，因為尿頻或“運動痛”而產生逃避感。
5.“運動”時很容易到極限，容易“快”。
許多前列腺增生（BPH）的男性朋友都熟悉尿頻、尿急、夜尿多的煩惱。除了遵醫囑用藥，日常調理同樣關鍵。中醫認為，此問題多與“腎氣不固”、“濕熱下注”有關，調理宜注重補益腎氣、溫和利尿。
在常規用藥治療之余，還可以食療，如吃枸杞、桑葚等滋養肝腎，以及茯苓、山藥等健脾滲濕成分的食材，有助于從整體平衡身體狀態。如含有雙參黃精肉蓯蓉十八寶茶這類茶飲，作為日常飲品。
（溫馨提示：本文純科普，讓知識打破健康壁壘）
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