“活到103歲,靠的不是燕窩人參,是‘懶得計較’。
![]()
![]()
天津張淑貞奶奶這句話,被小區(qū)志愿者錄成15秒短視頻,三天沖上市熱榜。
評論區(qū)里一片哀嚎:才35歲,已經(jīng)氣得半夜刷手機(jī),乳腺結(jié)節(jié)比存款先翻倍。
有人把長壽歸結(jié)為基因,張奶奶偏不認(rèn)。
她每天7點準(zhǔn)時拿放大鏡讀報紙,先翻社會版,再看體育版,遇到訃告就折個小角,“提醒自個兒,又賺一天。
社區(qū)醫(yī)生給她做過體檢,血壓128/72,骨密度把六十歲的人比下去。
秘訣?
三句話:不撐、不燙、不挑。
飯盛七分,夾到碗里的必須吃完,不罵廚子。2023版膳食指南出來,專家一看,老太太提前二十年就照做了。
哈佛去年發(fā)了個報告,說“情緒內(nèi)耗”能讓心梗概率飆37%。
![]()
張奶奶沒看過英文原文,但她會翻譯:天塌了先午睡,睡醒了塌得也慢點。
有人不服:那是老人閑得慌。
真閑嗎?
她96歲那年,兒媳婦骨折,她每天拄拐去廚房燉鯽魚湯,燉完把刺一根根挑了。
兒子要請護(hù)工,她擺手:“請人不劃算,我還得教她認(rèn)姜。
后來兒媳婦痊愈,她轉(zhuǎn)身報名老年大學(xué)書法班,第一節(jié)課老師讓寫“永”字,她寫完跟一句:“永啥永,先吃飯。
”全班笑到拍桌子。
中科院心理所做了個實驗,找五百位50歲以上大姐,教她們“課題分離”:別人的錯,歸別人;自己的錯,改三遍還改不掉,也歸別人。
一年后再測,抑郁比例從28%掉到12%。
![]()
張奶奶聽了撇嘴:“這還用教?
我年輕那會兒,廠里評先進(jìn)沒我,我回家多炒倆雞蛋,算獎勵自己沒給領(lǐng)導(dǎo)送禮。
現(xiàn)在天津老齡辦把她的話印成小冊子,發(fā)到各街道,第一頁就是她的手寫體:
“少操心,少較真,多睡覺。
旁邊配了二維碼,掃進(jìn)去是正念A(yù)PP,專給銀發(fā)族錄的,開屏一句“歡迎回來,今天先喘口氣”。
數(shù)據(jù)說,50歲以上用戶里,42%是女性,半夜十一點最活躍——都是給兒孫愁得睡不著,爬起來聽三分鐘呼吸。
有人擔(dān)心:都“不較真”,社會不就躺平了?
張奶奶倒有答案:
![]()
“該較真的事,命搭上也要較;不該較真的,一分鐘都嫌貴。
她年輕時抗戰(zhàn),推著獨(dú)輪車給前線送棉鞋,雪到腰,沒喊苦;現(xiàn)在超市排隊有人插隊,她轉(zhuǎn)身去別的隊,“我剩的時間少,不給他上課。
北師大有個女教授,把《詩經(jīng)·氓》重新注了一遍,說“于嗟女兮,無與士耽”不是勸別愛,是勸別把愛當(dāng)全部。
張奶奶聽了拍大腿:“對嘍!
我老頭走那年,我哭三天,第四天把雙人枕頭剪成單人枕套,布還夠,順手縫了副手套。
有人問:到底怎么學(xué)?
她給仨作業(yè),愛做不做:
![]()
1. 明天起,把“你怎么又”這四個字摳掉,換“我看看”。
2. 每晚睡前寫一條“今天誰氣我”,寫完撕碎,沖馬桶,順便看看馬桶刷干凈沒。
3. 交三個能半夜打電話的朋友,打通不說正事,先問“你冰箱還有剩菜嗎?
她說完就起身,去小花園給月季剪枝,剪刀聲咔嚓咔嚓,像給時間修個邊。
活到103,也許真沒那么玄。
先把今天這口氣喘勻,再說明天。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.