天然偉哥？印度研究新發現：每天食用石榴，睪酮水平提升24.6%！

石榴自古以來便是吉祥的象征，因籽粒繁多而寓意子孫興旺，因果實飽滿而象征豐饒富足，鮮紅的外殼與晶瑩的籽粒，承載著人們對生命力、活力與幸福的追求。

如今，現代科學研究卻揭示了石榴另一層意想不到的意義——2025年，國際權威醫學期刊《International Journal of Medical Sciences》(IJMS)的一項研究顯示，連續服用石榴果皮與可可種子提取物12周后，男受試者平均睪酮水平提升約24.6%！

古人拿來祈福，科學家卻拿來提睪，石榴真有如此神效？

01、顛覆認知！石榴竟成男人天然能量源？

早在十年前，石榴便因其卓越的抗老能力而紅極一時。

2016年，頂尖醫學期刊《Nature Medicine》發表的一項重磅研究首次揭示了石榴中“尿石素A”的神秘力量——不僅具備強大的抗氧化作用，還能延年高達45%，全球首富之母梅耶，稱贊其為“天然抗老紅寶石”。

如今，石榴的潛力再次被科學證實。

今年，《International Journal of Medical Sciences》刊登了一項雙盲對照實驗。研究納入了120名年齡在40至70歲之間、睪酮水平≥300ng/dL的男性。受試者被隨機分配至兩組：一組為普通對照組，另一組為接受石榴果皮與可可種子提取物的補充。

實驗歷時84天，于2019年3月至2021年12月在印度三家臨床研究中心同步開展。結果顯示，服用石榴果皮與可可種子提取物的男受試者，睪酮水平增加了24.6%，核心機能各維度評分均有所改善，疲勞感減輕，睡眠質量提高。

研究團隊指出，石榴雖因食用麻煩而常受冷落，但對男性而言像是一臺天然的能量泵，持續“促活”核心機能。

02、“一個石榴五副藥”，真能以1抵5？

老話常用“一個石榴五副藥”來形容石榴在傳統養生中的多重價值。

現代研究則發現，石榴富含高濃度的多酚類物質，這些成分能夠促進一氧化氮（NO）的生成。NO在血管擴張與流量改善中發揮作用，間接優化睪酮的作用環境。

而睪酮則是男性核心機能的命門，是維持身體機能、心理狀態與整體活力的核心因子。

一般而言，成年男性體內睪酮的正常范圍為300~1000ng/dL，平均水平為680ng/dL。研究表明，男性睪酮水平通常在20至29歲時達到峰值，30歲后睪酮以每年1%-2%的速度遞減。

但需要注意的是，前述研究使用的是高濃度、高純度的石榴提取物。相比之下，日常食用新鮮石榴或飲用石榴汁難以達到同等水平的有效成分攝入，且過量糖分可能增加身體負擔。

在類似的研究中，科學家們發現黑生姜等成分同樣能夠促進NO的生成，并通過信號通路提振男性機能。基于這一發現，研發團隊將其復合東薩山脈落葉松、小麥提取物等落地為非藥物男力成果——“精/來/倍”。

據報道，國際權威期刊曾納入240名30至65歲的中年男性，針對其核心成分開展為期半年的追蹤研究。結果顯示，受試者在干預后睪酮水平平均提升43%，關鍵活力增強近3成。

市場反饋似乎也印證了其影響力：自2020年登陸京J東以來，約每10人中就有1人熟知這一前沿科技。

研發團隊介紹，“精/來/倍”凝聚數十種珍稀植物精華，精準配比，既維持身體各維度動態平衡，又深度修復男性核心機能，長期男性注入能量，得以在關鍵時刻保持巔峰狀態。或因如此，京J東高端用戶多反饋“溫和無負擔地修復自我”“找回了男性尊嚴”。

03、石榴，不止是果盤里的點綴

從古老的吉祥寓意，到現代實驗室的數據，石榴正在完成一場跨越千年的身份轉變。

石榴用24.6%的睪酮提升為男性機能養護提供了新的可能，但必須認識到：實驗所用的是高純度提取物，并非日常食用即可達到的效果；而睪酮只是整體機能的一個維度，真正的改善仍需結合生活方式與健康管理。

科學不會止步于一項實驗，石榴能否走出臨床，成為可靠的天然干預方案，仍待更多證據揭示。