流感進入高發期 市民應科學防護

近期，隨著氣溫驟降和季節交替，全國多地進入流感病毒高發期。記者走訪發現，我區多家醫院的兒科、呼吸內科流感樣病例就診數量呈現明顯上升趨勢。面對這波來勢洶洶的流感高峰，普通居民應如何有效預防？出現癥狀后又該如何科學應對？我們來聽聽醫生的建議。

在庵埠華僑醫院記者看到，候診區坐滿了帶著孩子前來就診的家長。據醫生介紹，近段時間來，發熱門診和呼吸科、兒科的日接診量比平時增長不少，其中大部分患者被診斷為流感，病原學檢測顯示以甲型H3N2流感病毒為主，其主要癥狀為突發高熱、頭痛、全身肌肉酸痛以及咳嗽、咽痛等。

庵埠華僑醫院內一科住院醫師 林穎帆：目前全國流感已經進入中流行水平，有一些省份已經達到高流行水平，預計12月中下旬會迎來全國的感染高峰期。流感目前比較流行的病株是甲型H3N2亞型，現在病株占比超過95%，該病株的特點是感染性強，它的癥狀主要表現為突發的高熱，比如小孩子突然發燒到39、40攝氏度，有全身肌肉酸痛，有極度乏力等等。這些癥狀與普通感冒比會顯得更重，而且進展得更快。

監測結果表明，本輪流感疫情以甲型H3N2和乙型流感病毒為主要流行毒株。這兩種病毒均具有傳染性強、傳播速度快的特點，易在學校、托幼機構、辦公室等人員密集場所引起聚集性疫情。針對流感高發的特別狀況，醫生結合臨床觀察為不同人群給出了針對性的建議。

庵埠華僑醫院內一科住院醫師 林穎帆：在流感期間建議遵循清淡易消化、營養均衡的飲食原則，重點補充水分、優質蛋白和維生素，避免辛辣刺激、高糖高脂還有生冷食物，幫助身體能夠更快恢復。像糖尿病患者的話，我們建議可以少食多餐：將三餐拆為5-6次進行進食，單次攝入200-300毫升，流質或半流質飲食，避免進一步地加重消化負擔。還有補充充分的水分，每日飲水1500-2000毫升，可交替飲用溫開水、淡鹽水，防止脫水，同時也可以稀釋消化道的分泌物。接種疫苗之后依然能有效降低感染風險和重癥概率。流感疫苗可以在2-4周產生抗體，持續6-8個月。60歲以上的老人家、幼兒以及慢性病患者，還是優先考慮疫苗接種，日常防護建議佩戴口罩、勤洗手、保持通風，最重要的建議還是，如有相關癥狀，如發熱、肌肉酸痛，建議及時就醫。

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記 者：吳冬暖 吳炯 洪思琦（實習）

本期編輯：許小薇

執行編輯：王 曉丹

編 審：劉俊雄