范可新｜新征程，再出發(fā)

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“這是我的第四屆奧運會了，每天都在磨自己的心態(tài)，核心就是‘穩(wěn)’，針對性摳細(xì)節(jié)、和隊友磨合接力配合，也在適應(yīng)年齡帶來的身體變化。說沒有困難是假的，但每一步都朝著米蘭踏實走。”談及米蘭冬奧會備戰(zhàn)，范可新的回答干脆利落。1993年出生的范可新，在隊內(nèi)是不折不扣的老將，傷病和榮耀一起累積，各方面都無法和年輕時同日而語，“現(xiàn)在32 歲的我，更注重的是，怎么能把最好的狀態(tài)爆發(fā)到最大的比賽中，更多的時間也用在磨合身體的平衡點，對于訓(xùn)練量的把控，對于傷病的把控上。”

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米蘭冬奧會的備戰(zhàn)節(jié)奏，被范可新精準(zhǔn)地嵌入每一天的日程表。清晨的冰場還泛著冷光，她和隊友已經(jīng)開始研究戰(zhàn)術(shù)，包括不同對手的技術(shù)特點與接力交接的細(xì)節(jié)。時間被精確分配，按部就班、有條不紊地完成備戰(zhàn)任務(wù)，并且最大限度地控制自身傷病。

“我認(rèn)為每個運動員都有最好的時間段和最享受的時間段。”在范可新看來，競技體育的魅力隨著閱歷增長而逐步變化，“小的時候追求的是速度成績，只要不撞南墻就不停歇，但年齡增長、比賽經(jīng)驗豐富后，我會自己去摸索著改變思維方式和身體帶來的體能變化，對冰面和冰刀的變化，對訓(xùn)練的節(jié)奏變化，去做一些改變。”

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“不撞南墻不回頭”的階段里，范可新的身體和意志都得到極致的打磨。北京冬奧會混合團體奪冠后，她說，這塊金牌等了12年，“每天練到嗓子冒血，腰傷復(fù)發(fā)時連睡覺都得側(cè)著身。但自己的夢想，就覺得這點苦不算什么。”如今備戰(zhàn)米蘭，壓力依然存在，但范可新的心態(tài)早已不同，“平昌失利時，我對著天花板發(fā)呆到天亮，一提到就鼻子酸。但現(xiàn)在覺得，競技體育沒有絕對的公平，努力不一定有想要的結(jié)果，但不努力一定沒機會，過程里的成長才最珍貴。”

和競技體育共同成長的日子，賦予范可新堅定的意志，包括更為純粹的信念，“我覺得自己32歲還能站在賽場上，優(yōu)勢就是始終保持著想贏的心態(tài)和必勝的信念，是這些精神支撐著我走下去。雖然真的很難，但我還是想堅持。”

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24 年與冰為伴，冰刀早已是范可新最親密的伙伴。“冰刀對我來說，是伙伴，是戰(zhàn)友，更是另一個自己。”還記得9歲那年，她第一次穿上二手冰刀，磨得雙腳流膿，卻舍不得脫下，“那時候覺得，能滑冰就是最幸福的事”。而記憶里最動人的瞬間，莫過于兩次俯身親吻冰面——北京冬奧會圓夢時，亞冬會在家鄉(xiāng)奪冠時，范可新都用最熱烈的方式表達(dá)了內(nèi)心洶涌的情意。“冰面是我奮斗了一輩子的地方，它見過我摔得鼻青臉腫，也見過我站上領(lǐng)獎臺的榮光。”指尖觸碰冰面的那一刻，童年練滑的場景、低谷時的迷茫、隊友的鼓勵，都在腦海中閃回，“哈爾濱的冰面格外親切，那一刻，所有的堅持都有了意義”。

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今年3月入職哈爾濱工業(yè)大學(xué)，范可新的人生多了 “教師” 這個新鮮而溫暖的標(biāo)簽。盡管尚未正式站上講臺，但每次與學(xué)生的互動，都讓她倍感珍貴，“學(xué)生們總圍著我問賽場趣事、怎么堅持下來的，還有人會拿著滑冰鞋來問我技巧。”給孩子們講自己踩著磨腳的二手冰刀起步、因貧血險些放棄體育的故事時，她發(fā)現(xiàn)這也是一種自我沉淀與總結(jié)，“看著他們眼里的驚訝與敬佩，我忽然覺得，把自己的經(jīng)歷分享出去，或許能成為他們成長路上的一點力量，這種感覺特別有意義”。

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運動員的“極致專注”與教師的“多元溝通”，是范可新正在適應(yīng)的思維切換。從觀察教練教學(xué)的過程中，她已提前感受到了教書的挑戰(zhàn)，“滑冰是自己專注執(zhí)行就能做好的事，但教書需要耐心，要琢磨怎么把專業(yè)知識講得通俗易懂，讓學(xué)生真正理解。能把‘會的’變成‘教得會’，其實比自己滑得好還費心思。”

不過，范可新并沒有太大壓力，畢竟這份挑戰(zhàn)里，藏著新的熱愛與期待，就像她對冰刀的情感。陪她走過無數(shù)賽場的冰刀，刀刃上的磨損痕跡、鞋幫上的縫線，都是時光的印記，“每一道痕跡，都在訴說著一段故事，就像教師這個身份，需要慢慢沉淀，才能不負(fù)信任”。

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脫下賽服的范可新，藏著不為人知的溫柔與精致。她偏愛酷颯的穿搭風(fēng)格，手表、項鏈與戒指是日常必備的配飾，“訓(xùn)練時穿賽服只能追求實用，私下里就想穿自己喜歡的風(fēng)格，做回自己。”

訓(xùn)練之余的放松方式，卻是簡單而治愈：她喜歡和家人打打視頻電話，聊聊家常，或者一個人時拼樂高、做羊毛氈，“這些事兒能讓我靜下心來，暫時忘掉訓(xùn)練的壓力，享受片刻的寧靜。”范可新笑著總結(jié)道。由于常年在外訓(xùn)練比賽，她一年只能回家一次，每次歸鄉(xiāng)，父母總會提前備好過年的餃子和東北特色菜，“媽媽包的酸菜餃子，是我最想念的味道，吃一口就覺得渾身都充滿了力量。”

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作為隊里的“大姐姐”，范可新總能和 00 后隊友們打成一片。私下她們會一起聊天、聽歌、相約運動，偶爾還會組隊逛街吃美食。“這些小姑娘特別可愛，總給我安利新的 APP 和熱播劇，有時候還會教我一些網(wǎng)絡(luò)熱詞，讓我感覺自己也年輕了不少。”談及與年輕隊友的戰(zhàn)術(shù)碰撞，她坦言這是團隊活力的來源，“我不會覺得自己是‘元老’就固執(zhí)己見，年輕人有新的思路和想法，我們一起討論、磨合，才能找到最適合團隊的戰(zhàn)術(shù)。只有四個人齊心協(xié)力、互相信任，才能在接力賽中創(chuàng)造突破。”

如果用三個技術(shù)動作比喻人生，范可新選擇了起跑、彎道與沖刺。“起跑像人生的初心，一旦確定方向，就必須全力以赴。彎道是低谷時的轉(zhuǎn)折，要學(xué)會調(diào)整節(jié)奏、積蓄力量，而不是硬沖。沖刺則是對夢想的執(zhí)著，不管前面有多少阻礙，都要拼盡全力不留遺憾。”這恰是她 24 年冰上生涯的縮影——從七臺河的冰場起跑，在傷病與失利的彎道中調(diào)整，朝著每一個目標(biāo)全力沖刺，最終在世界舞臺上綻放光芒。

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從9歲的冰場初體驗到 32 歲的四朝冬奧沖刺，范可新的故事里沒有驚天動地的宣言，只有踏實走好每一步的篤定與堅韌。米蘭的冰面已在前方等待，這位冰上傳奇仍帶著想贏必勝的信念，在屬于她的賽道上，續(xù)寫著與冰刀、與夢想的不解之緣。而賽場之外，教師的新身份、生活里的小確幸，也讓她的人生更加豐滿立體——她不僅是冰上的尖刀，更是溫柔而堅定的追光者，在熱愛的道路上，永不停歇。

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