北京初雪“摔”出170個傷員！醫生緊急發聲：這次老人不是主力軍

北京初雪“摔”出170個傷員！醫生緊急發聲：這次老人不是主力軍

麥向健康

北京迎來了今冬的第一場雪，銀裝素裹的美景讓人興奮，但對于骨科醫生來說，雪天意味著“戰斗”的開始。
據北京積水潭醫院消息，僅從12日下雪開始到13日，該院新街口院區急診就已收治了約170例雪天摔傷患者。令人意外的是，與往年“老年人是主力軍”不同，今年中青年患者的比例大幅上升。
雪天路滑，到底哪些人成了新的“易碎品”？摔倒時身體哪個部位最脆弱？如果不幸摔倒該怎么辦？這份“雪天保命指南”請務必收好。

一、 警惕！這幾類人尤其“不經摔”

以往我們總認為骨質疏松的老年人最怕摔，但今年的急診數據顯示，中青年人成了重災區。以下兩類人尤其需要注意：

1、“風馳電掣”的電動車騎行者

雪天路面摩擦力驟降，兩輪電動車的穩定性極差。一旦發生側滑，車輛傾倒的瞬間會產生巨大的扭轉暴力，極易導致駕駛者小腿（脛骨腓骨）和踝關節骨折。
醫生建議： 雪天盡量不要騎“小電驢”出行。如果非要騎，務必降低車速，雙腳隨時準備輔助支撐。

2、“目不轉睛”的雪景攝影師

許多年輕人看到雪景，第一反應是掏出手機拍照、發朋友圈。走路時注意力全在屏幕上，根本沒留意腳下的薄冰或大理石路面，一不留神就會滑倒。
醫生建議： 走路不看景，看景不走路。切忌邊走邊拍，尤其要避開瓷磚、大理石等光滑路面。

二、 摔倒瞬間，這三個部位最受傷

積水潭醫院創傷骨科主治醫師姚東晨指出，雪后摔傷的骨折部位非常集中，主要在于人體的“防御機制”：
手腕（橈骨遠端）： 人摔倒時會本能地用手去撐地，巨大的沖擊力集中在手腕，導致骨折。
肩膀（肱骨近端）： 手撐地的力量會向上傳導，導致肩部骨折。
腳踝與小腿： 主要是滑倒或騎車摔倒時的扭轉力所致。

三、 雪天行走“企鵝步”，摔倒之后別急起

為了保護好咱們的骨頭，雪天出行請記住以下要點：

1、學會“企鵝走”

外八字：雙腳分開，增加支撐面積。
小碎步：步幅要小，腳底踩實踩穩。
手拿出來：千萬不要插兜！ 雙臂微展能幫助身體保持平衡，萬一跌倒也能起到緩沖作用。

2、摔倒后的“黃金法則”

如果不慎摔倒，第一件事絕對不是馬上爬起來！
先自查：保持冷靜，感覺一下身體哪里痛。
別硬撐：如果出現胸腰背部劇痛，無法坐起或站立，懷疑是脊柱骨折。此時千萬不能亂動，更不能讓人隨意搬動，應立即撥打120等待專業急救，以免造成二次神經損傷。
簡易固定：如果肢體骨折，可用圍巾、書本等進行簡單固定；若有開放性傷口流血，先用干凈毛巾包扎止血。
瑞雪兆豐年，平安最關鍵。希望大家在欣賞雪景的同時，腳下留神，別讓骨折“毀”了你的冬天。一起麥向健康吧~