普通家庭，最值得父母長期堅持的3個“養娃投入”，回報遠超想象

“你認為在有限資源里，最值得長期堅持的一項養育投入是什么？為什么？”

以上是一位家長在知乎平臺的提問，現在該提問已得到眾多網友的答復。

作為一名家庭教育領域的自媒體作者，尤其是一個女孩的媽媽，對于這個問題的答案，我當然非常關心。

點贊較高的前幾十個回答，我挨個仔細看了一遍，結果發現大家的回答雖然各式各樣，但總結下來無非就以下三點。

第一：情緒管理的能力

看到答友的這個答復時，我深表認可，因為多年前我就是一個情緒極不穩定的人，并且為此吃了不少虧。

而我之所以如此情緒不穩定，不會管理自己的情緒，經過長時間的反思后，我才明白是因為童年時期，父母從來沒在這方面進行過養育投入，反之，還給我做了一個很壞的示范作

記得剛與老公戀愛時，他曾提醒過我，說我容易因為小事兒發火，但當時我卻不以為然，覺得他小心眼，因為在我家，爸爸一旦做了讓媽媽不高興的事，或者家里有了啥不順心的事，就會暴跳如雷，對著爸爸發火。

直到后來有了女兒，我開始學習育兒、家庭教育方面的知識，我才意識到這種做法可能會對孩子的一生帶來不可逆的傷害。

對于情緒管理，劍橋大學的研究人員曾做過一個研究調查，結果發現：5歲時情緒管理能力就很好的孩子，到了10歲抗壓能力就能達到同齡孩子的2倍，到了15歲心理健康指數就會高出同齡人37%，成年后人際關系滿意度也會提升41%。

沒想到吧，父母忽視情緒養育投入，不只是養出一個壞脾氣的孩子，而是會影響他的一生……

俗話說：“人生不如意事常八九”，孩子未來的人生，會遇到的不如意事遠比我們想象的要多，而如何處理這些不如意事帶來的壞情緒，直接影響孩子的幸福感。

所以，對于普通家庭而言，教會孩子管理情緒，不僅是最值得長期堅持的一項投入，而且是必須要做的一項投入。

第二：運動的習慣

提起運動的重要性，我想講個發生在我身邊的事實，這個事件可能有點極端，但他作為一記悶棍，確實打醒了不少家長。

事件的主人翁是我同事小張，前幾天剛被查出腫瘤，才剛30歲，185CM，家里的獨生子，剛談了女朋友，還沒結婚。

小張剛入職我們公司的時候，剛大學畢業，還是一個身材勻稱且精神的小伙子。

但入職我們公司后，他就啥運動都不做了，并且特愛吃零食，喝飲料，吃飯外賣……不到一年的時間，他的體重就從140斤飆到了200斤。

再沒有多長時間就被查出有痛風，緊接著是高血壓，脂肪肝……直到今年感冒一直不好，咳嗽了一個月被查出來腫瘤。

或許小張的腫瘤是遺傳，也許和他暴飲暴食、不運動沒有關系。

但他的事例卻讓我們公司為人父母的同事都明白了一個道理：“健康是1，其他都是0，沒有1，再多的0也沒有意義。”

世界衛生組織數據顯示：全球每年有500萬人因缺乏運動導致早亡，其中兒童肥胖率每10年翻一倍。孩子從小養成運動習慣，成年后患糖尿病、心血管疾病的風險會降低40%以上。

對于普通家庭而言，我們本身在經濟上就沒法給孩子最好的保障，孩子一旦有個病有個災，我們也不能像明星富豪那樣給孩子請最好的醫生，用最好的藥。

身體是革命的本錢，身體好，未來一切才有可能。

相比其它投入，運動投入可以說是“零成本”，它不需要昂貴的私教課，也不需要多么貴的器材，只需要父母的一點陪伴與堅持，就能讓孩子未來的路走的更順暢。

所以，如果你是普通家庭的父母，一定要在運動上堅持給予孩子投入，培養他重視運動的觀念，終身運動的習慣。

第三：閱讀的習慣

說到閱讀，很多家長下意識的會想到孩子的學習上去，認為多讀書的目的就是提升學習成績，雖然有這個效果，但目的絕非這個。

不知道各位網友，是否仔細觀察過你身邊有成年子女的家長？

說實話，有段時間我仔細觀察過，并且還得出了一個結論：他們孩子的未來，很大程度上跟他們的成就有關系，并且是正比關系。

比如，農村的孩子，就算努力讀書，畢業后也往往去城市里找工作，成為牛馬；但出生在大城市的孩子，尤其是父母受教育程度高，且家庭富裕的孩子，卻往往更容易取得成功。

記得曾看過一個北大女孩的采訪，她的話讓我記憶猶新：“我從小沒上過補習班，也沒見過鋼琴，但書里的世界讓我知道，人生不只有‘打工’和‘種地’兩種選擇。”

記得一位教育家曾說過：“父母是孩子認知的天花板。”

孩子的初始認知范圍很大程度上受限于父母的見識、經驗和教育水平。

試想一下，如果一個孩子，總是與一個談論雞蛋多少錢斤？鄰居有多煩人？生活有多枯燥的父母生活在一起，他又怎能知道這個世界還有星辰大海，詩與遠方呢。

歌德曾說過一句關于讀書的名言：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”

閱讀，可以讓孩子突破父母的天花板，讓孩子站在巨人的肩膀上，突破信息繭房，看到更大的世界。

當然，除此之外，閱讀非學習的好處還有很多，比如，閱讀能給孩子精心構筑一個豐盈的精神世界，讓他即便置身于孤獨的境地，內心也能充盈著快樂；再比如，閱讀能培養孩子豁達樂觀的心境，讓他在面對生活中的挫折與困境時，能從書中汲取力量，以從容不迫的姿態去應對。

因此，對于普通家庭的父母來說，最值得長期堅持投入的養育項目之一必有讀書。

【最后寫給父母的話】

作為普通家庭的父母，你認為還有什么值得長期堅持的養娃投入？為什么？

歡迎評論區留下您的觀點，供其他家長參考學習。

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