高中孩子從擺爛躺平到積極主動，經歷3個階段，家長要賦能不添亂

昨晚剛給笑笑過完生日，晚上跟老大分享弟弟很開心，生日也很有儀式感。

也詢問娃要不要下周回家一下，咱們再一起過個他18歲的生日，和成人禮放在一起，也挺有意義的。

娃直接來一句：

回家干啥，一來一回要耽誤兩個小時，吃個飯至今又2個小時，還不如我刷兩套題呢。我也不在乎什么儀式感，生日過不過都無所謂的。

看到孩子這樣說，還有點感動呢。

放之前，如果我勸孩子別回家了，還不如多學會習。

一定會被孩子懟到翻天，這種春秋大夢我都不敢做。

孩子只要一到放學時間，那必定是要回家的，一分鐘都不會耽誤，平時還時不時想請個假，在家里多待一會。

孩子高三之后，我是明顯感覺孩子想學習了，把學習當成了頭等大事，手機不咋玩了，家也不咋想回了。

只要是浪費時間的事，他都是持反對和再三權衡才會抉擇。

比起孩子之前大把嚯嚯時間的擺爛躺平，我還是蠻欣慰的，孩子真的支棱起來了。

雖然是高三才頓悟的，高一和高二浪費了大把的時間，但亡羊補牢，從來都不晚。

結合孩子高中兩年半的轉變過程，我覺得他經歷了這三個階段才慢慢發生的改變：

首先，第一個階段是高一上學期的自大狂妄期。

孩子初中的時候成績還算不錯，一直過得順風順水，老師與同學的關注度也比較高。

這會給孩子一個錯覺：

自己很聰明，不需要努力，就能做到出類拔萃。

但到了高中之后，發現自己并不能做到輕而易舉的成功。

就會陷入一個尷尬瓶頸期，發現自己沒那么厲害，但又接受不了自己的平庸。

所以，就會陷入一種既自大又擰巴的階段。

又自負又自卑，既不承認自己差，嘴上不服氣，又內心覺得自己差。

這種狀態下，容易從剛開始的意氣風發慢慢到麻木的自我懷疑，再到坐不住，沉不下心學習。

但這種問題是隱藏在孩子的內心，似有若無。

其次，第二個階段是高一下學期分班分科后的沉淪與自我懷疑期。

孩子全線崩潰一定是有導火索的，而我家孩子情緒爆發期是在高一下學期分科分班后，遭遇兩個導火索：

一個舍友的嘲諷與打壓，一個是孩子分科分班后沒進入重點班的打擊與自我懷疑。

當然，這兩個只是導火索而已，是壓死駱駝的最后兩根稻草。

之前壓抑與隱藏的問題不是不存在，而是被遮掩了。

所有的問題出現，都是經歷一個時期的積累，才爆發的。

準確說，那只是誘因，但真正的原因是內耗已久，正反饋太少，一直接受的信號都是負向或平平無奇的反饋。

這在一點點透支孩子的心理能量，從匱乏到透支，再到支撐不住。

而我就是在這個階段，開始啟動對孩子的積極賦能與心理能力支持。主要做了兩件事：

第一件事，傾聽孩子，讓孩子把所有的負情緒都釋放給我。我在孩子負情緒中，持續幫他捋清正向動機。

比如孩子挫敗時，我會引導他看到積極的一面，挫敗是培養心理韌性最好的時機，不被挫敗打敗，從挫敗中看到機會。

第二件事，引導孩子自救。通過跑步，打球，寫日記，跟同學聊天的方式，來激活自己的正向體驗。

慢慢的，孩子走出了這個情緒的低谷期。

最后，第三個階段是自我和解與積極豁達期。

當孩子經歷了前兩個階段的交替期時，他已經長出了自己的一部分心理韌性，也磨煉了自己的心性。

壞的經歷，會讓孩子成長與蛻變，當孩子親自去體會自己從至暗時刻到轉角晴空時，對孩子是一次非常給力的自我和解。

在高二的學習與生活中，高二上學期是純耽誤的，躺平更徹底了，也經歷并看清了一些生活與人際關系真相。

到了高二下學期，孩子用更多的時間學習與復盤，在自我懷疑與優化自我中，慢慢改變與成長。

孩子的高二，我幾乎是不參與的，把時間和選擇都交給他自己。完全做到了只說好的，不說差的，因需而助，謹慎開口。

到了高三，更是把嘴巴閉得嚴嚴，從來不開口問學習與成績，孩子說了，我說聽，孩子不說我就不問。

只提供生活物資和情緒價值，只傾聽不多嘴，反正孩子狀態在線，學習思路清晰，我沒啥好說和好管的。

我一個外行干預內行，有點畫蛇添足。

可以說，孩子高中前邊兩年都是量變，都在不斷經歷，而到了高三孩子無論是心理韌性，還是學習的欲望，還是對于個人的認知，都比較清晰，也開始積極主動學習了。

這是一個順其自然又特別漫長的過程，家長的耐心與沉穩，不添亂都很重要。