人老有3怕！一怕跌倒，另外2 怕，可惜多數老人都沒意識到

人老了最怕什么？

聽過這樣一個最令人揪心的回答說：“最怕想活活不好，想死死不了……”

確實，人老了，會不斷地體會到人老了的恐懼，同齡朋友們在一起，話題也都是這些。自己的父母、朋友的父母，走的走、病的病，也盡是這些話題。

在我看來，人老了以后，一怕跌倒，還有另外2 怕，可惜多數老人都沒意識到。

一怕跌

人老了，到了一定歲數，跌倒后，基本就躺下了。

像我外公就是這樣，九十多歲，平時身體很硬朗，經常走路去串門，結果不小心摔了一跤，從此就沒離過床，直到辭世。

還有我大姑婆，享年84歲。她是個勤快能干的老太太，做事樣樣麻利，也是耳聰目明，不幸摔了一跤。醫院說高齡不建議手術，就在家修養，請了護工專門照顧。不幸的是護工休假那天，她獨自上個廁所又摔了一跤，大腿骨折，走不了路，慢慢就記不住人了，稀里糊涂的，一年多就走了。

對年輕人來說，摔個跟頭一般沒什么事。可是，如果老人摔一跤，就是大事。因此，大家都有個普遍的共識——老人經不起跌倒。

那我們能為老人做些什么呢？

1、可以在家中做好防滑措施，比如鋪上防滑墊，安裝扶手。

2、鼓勵老人適當鍛煉，增強肌肉力量和平衡感。

3、給老人配備合適的輔助器具，如拐杖。

用心守護老人，減少摔倒帶來的傷害，才能讓他們的晚年生活更加安心、舒適。

二怕嗆

常言道：“老者兩怕——一怕嗆，二怕跌”。

這兩件看似平常的小事，卻可能是晚年生活中的安全隱患。

一位網友說，她家有3位老人，長者93歲，年輕的也81歲，他們平時喝水，經常被嗆到，一開始她認為是喝水快的原因，只是勸他們慢點喝，可是他們還是經常被嗆水，有的時候連續咳，感覺都喘不上氣來，現在家里的3位老人甚至害怕嗆水，都不太喝水了。

要說“嗆”之所以這么危險，是因為隨著年齡增長，老年人的吞咽機能會自然減弱。喝水、進食時稍不留意，就可能發生嗆咳。

一口水、一口湯，如果誤入氣管，輕的會引起劇烈咳嗽、血壓急速上升，重的可能會引起窒息，威脅到生命安全。

所以，家里有老人的得注意這些方面:

1.喝水用吸管，吞咽時要低著頭。

2. 喝湯改喝濃湯，清湯流得快，呼吸不順時容易嗆到。

3. 嘴巴里還有固體食物時就不要急著喝液體，也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長，稍有不注意就會流進氣管嗆到。

4.口中有食物或水時，先不要說話或轉頭。

三怕不能自理

“能自己動，絕不麻煩孩子”，這是很多中國父母的寫照。失去自理能力，事事需要依賴他人，是他們尊嚴感的巨大挑戰。

網上看到一位網友分享:

他父親今年88歲了，他年輕時很豁達，把什么都看得很開。 可是從83歲開始，身體一天不如一天。

從去年開始不能自理，白天他能慢慢地拄著拐杖去上廁所，晚上根本沒法起來。一開始他和他哥每晚輪流起來照顧父親，可是沒幾天，兄弟兩明顯感覺精力不行了，晚上睡不好，第二天上班都是無精打采的。

有時晚上照顧父親睡覺時，他看到父親眼角滾出了淚來，他知道父親內心是很無奈的，感覺自己拖累了兄弟倆，他也經常安慰父親不要想那么多，可父親的思想是正常的，怎能不想呢？而且他一輩子都是要強的人。

有一天，哥哥說:“我們把你送養老院去哈？我們要上班，每天來看你。”

父親當時的表情，滿臉凄惶，仿佛兩個孩子不要他了，他用一種近乎哀求的口氣對哥哥說: “我少吃點，你們不要送我去養老院。”

當然，后面他們沒有把父親送去養老院，但兄弟倆確實累得不行。有天晚上，父親對兄弟倆說:“我把你們拖累了，我也活不久了，你們不要嫌棄我。”

他摸著父親的手說:“沒有拖累我們，我過幾年也會老，每個人都會老，我曉得你難受，你不想去，就不去。”

人老了就沒有安全感，老了能自理還好，一旦不能自理，所有一切都得靠兒女。

我們小時候，父母看我們是可愛的，父母老了以后，不但不可愛，看起來還很煩，這世上沒有哪個兒女能像父母愛兒女小時候那樣，愛父母。

古人說:“久病床前無孝子”，這句話，真的很有深意。

愿每一位老人健康，都能被生活善待，安享晚年！