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廣大市民朋友們:
目前已進入一年中最冷的“數九”寒天,氣溫持續走低,正是流感病毒活躍時期。根據流感監測數據顯示,我市仍處于流感高發期,流行毒株主要為甲型H3N2,感染風險持續存在。隨著元旦臨近,人員流動與聚集將顯著增多,這可能為流感傳播帶來新的風險,為守護您和家人的健康,筑牢人群免疫屏障,我們誠摯向廣大市民發出倡議:
一、科學認識流感,提升自我防護意識
流感與普通感冒不同,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,常常急性起病,突發高熱,體溫可達39~40℃,同時常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等,可有畏寒、寒戰、乏力、食欲減退等全身癥狀。
流感主要通過咳嗽、打噴嚏產生的飛沫傳播,也可通過直接或間接接觸被病毒污染的物品傳播。老年人、嬰幼兒和慢性病患者屬于易感人群。冬季室內空氣密閉,通風條件較差,在學校、托幼機構、養老機構等人群密集場所,極易造成病毒擴散,引發聚集性疫情。
二、積極接種疫苗,建立免疫屏障
接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段,《中國流感疫苗預防接種技術指南(2025-2026)》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。結合流感疫情形勢和多病共防的防控策略,盡可能降低流感的危害,優先推薦以下重點和高風險人群及時接種:
1.醫務人員;
2.60歲及以上的老年人;
3.罹患一種或多種慢性病者;
4.養老機構、長期護理機構、福利院等聚集場所的居住人員及員工;
5.孕婦;
6.6~59月齡兒童;
7.6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員;
8.托幼機構、中小學校、監管場所等重點場所人群。
通常接種流感疫苗2~4周后,可產生具有保護水平的抗體,在整個流行季節內(通常為每年10月至次年3月)均可以接種。當前正值流感活躍期,建議尚未接種的居民盡快接種,以建立免疫屏障,早接種早保護。
三、落實防護措施,阻斷疫情傳播
1.科學佩戴口罩。前往人群密集場所(如商場、醫院、車站)或乘坐公共交通工具時,應規范佩戴口罩。
2.減少人群聚集。流感高發期,應盡量減少前往人群密集場所或參與大型聚集性活動。若因特殊情況必須前往,務必做好個人防護,降低感染風險。
3.保持室內通風。建議每天至少開窗通風2-3次,每次通風時間不少于30分鐘,有效降低室內病毒濃度,減少傳播風險。
4.養成健康生活方式。均衡飲食,保證營養充足;適當體育鍛煉,增強體質;規律作息,保證充足睡眠;避免熬夜,增強免疫力。
5.做好個人與環境清潔。飯前便后、外出歸來后,用流動水和洗手液(或肥皂)清洗雙手;避免用手觸摸口鼻、眼睛等黏膜部位;定期清潔環境衛生,對門把手、兒童玩具、桌面等經常接觸的物品和部位進行消毒;咳嗽、打噴嚏時,用紙巾或肘部遮擋口鼻。
6.強化健康監測。關注家人健康狀況,若出現發熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀,應及時前往醫院就診,切勿帶病上班、上學。若家人出現流感樣癥狀,需避免密切接觸,有條件的可進行居家隔離,期間加強室內通風,實行分餐制,直至痊愈。
流感防控需要全社會共同參與,離不開每一個人的努力。讓我們立即行動起來,主動接種疫苗,堅持日常防護,用科學的防護措施守護自己、關愛家人,共同筑起抵御流感的免疫長城!
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投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛生健康宣教中心
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