聽說(shuō)聰明人都開始“Poo-Free”了？

在這段滿是節(jié)日的時(shí)期，

與其出門人擠人，

不如在家好好養(yǎng)頭發(fā)，

畢竟平時(shí)風(fēng)吹日曬再加上染燙漂，

頭發(fā)已經(jīng)折騰得遍體鱗傷。

日本和歐美超流行的Poo-Free，這種不用洗發(fā)水的護(hù)發(fā)方式你能接受嗎？

瑞小美在后邊還會(huì)給大家推薦懶人免洗妙招，相信一定能幫到你，我們一起去看看吧！

Poo-Free的意思就是No Shampoo、No Poo、Shampoo-Free，簡(jiǎn)稱“Poo-Free”，就是告別洗發(fā)水的意思。從不用洗發(fā)水、潤(rùn)發(fā)乳、護(hù)發(fā)品開始，全部改用手工皂或是小蘇打粉洗頭，這樣就能夠還原健康的頭皮（和環(huán)保的目的）！

優(yōu)點(diǎn)1：準(zhǔn)備頭皮環(huán)境，使頭發(fā)緊致和富有彈性

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普通洗發(fā)水具有很強(qiáng)的脫脂能力，因此可以從頭皮上去除過(guò)多的油脂。但同時(shí)頭皮也會(huì)失去其屏障功能，從而使組成頭發(fā)的頭發(fā)基質(zhì)細(xì)胞變?nèi)酢Ｆ鋵?shí)不用洗發(fā)水會(huì)讓頭皮恢復(fù)健康，保護(hù)頭皮免受強(qiáng)烈刺激，并消除造成頭發(fā)稀疏和掉發(fā)的情況。

優(yōu)點(diǎn)2：消除黏性和異味

洗發(fā)水雖然可以去除油脂，但是頭皮也會(huì)因此釋放更多的油脂以彌補(bǔ)損失的油脂。結(jié)果變成惡性循環(huán)，洗頭發(fā)的次數(shù)越多頭皮越油。因此，用熱水洗頭發(fā)可以使頭皮的油平衡保持正常。

優(yōu)點(diǎn)3：減輕過(guò)敏性癥狀

體質(zhì)易過(guò)敏的人在受到外部刺激時(shí)容易出現(xiàn)敏性疾病，例如特應(yīng)性皮炎。而洗發(fā)水有可能造成這種過(guò)敏刺激哦。

缺點(diǎn)：

與洗發(fā)水相比，熱水的去油能力可能偏弱，所以容易在頭皮上留下油脂，洗頭后會(huì)讓不習(xí)慣的人覺得很別扭。而且洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素等都包含保濕成分和頭發(fā)修復(fù)成分，可賦予頭發(fā)光澤和濕潤(rùn)的感覺。但是熱水就做不到這些，而且不適合頭發(fā)非常油膩或者使用定型噴霧和剛剛燙染過(guò)的頭發(fā)，所以假期護(hù)理頭發(fā)是再好不過(guò)的選擇了。

STEP1首先將頭發(fā)梳通，這樣可以在熱水清潔前將發(fā)絲上的灰塵有效去除。而且也會(huì)避免直接用熱水沖洗發(fā)絲打結(jié)的情況。

STEP2在淋浴時(shí)用38℃以下的溫水浸濕頭發(fā)約1至2分鐘，以便熱水深層有效地到達(dá)頭皮。之后就可以用熱水徹底潤(rùn)濕頭皮上的多余油脂。

STEP3不要指望熱水自己就能完成洗發(fā)，一定要配合按摩。不要用指甲直接在頭皮上摩擦，這樣容易損壞頭皮，進(jìn)入細(xì)菌，要用指腹的地方輕輕按摩。當(dāng)然也可以先花幾分鐘按摩頭皮，使它起皺，之后再用洗發(fā)刷輕輕刷洗的同時(shí)進(jìn)行清洗。

STEP4仔細(xì)洗去灰塵和油脂后，用手指從頭發(fā)根部到發(fā)尾清洗頭發(fā)。但是清洗時(shí)間太長(zhǎng)的話也會(huì)清除必要的脂肪，所以我們盡量要在3至5分鐘內(nèi)將其清洗干凈。

STEP5洗完頭發(fā)后，用毛巾捏住頭發(fā)，然后按壓將其擦干。擦去水時(shí)，請(qǐng)注意不要用力擦哦！擦去水后使用吹風(fēng)機(jī)吹干，保持吹風(fēng)機(jī)距離頭部約15至20厘米，并使頭發(fā)從根部干燥。

A.當(dāng)你用了造型產(chǎn)品比如發(fā)膠發(fā)蠟，就不要使用Poo-Free了。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不用洗發(fā)水，會(huì)讓定型產(chǎn)品始終保留在頭發(fā)上，會(huì)讓頭發(fā)損傷很大。

B.Poo-Free幾乎只用熱水洗頭，因此熱水溫度需要根據(jù)皮膚類型不同而改變。如果你的頭皮通常是干的，請(qǐng)?jiān)谳^低的溫度下清洗；如果頭皮油膩，請(qǐng)?jiān)谏愿叩臏囟认虑逑础Ａ硗鉄崴疀_洗的時(shí)間也很重要，尤其是對(duì)于那些容易頭發(fā)干燥的人，應(yīng)盡可能縮短時(shí)間；而對(duì)于那些擔(dān)心油膩的人，可以先增加一點(diǎn)熱水時(shí)間，并在習(xí)慣后逐漸縮短時(shí)間。

C.當(dāng)然也要和季節(jié)匹配。在炎熱的季節(jié)，出汗容易導(dǎo)致頭皮油膩；而在冬天，天氣冷容易致使頭皮變得干燥。所以建議大家要根據(jù)季節(jié)更改方法、頻率和熱水溫度！

D.如果你感覺到頭皮發(fā)癢、發(fā)紅或發(fā)麻等，則該方法可能不正確。即使是Poo-Free也要為了身體健康而停掉。

如果開始接受不了只用熱水洗頭，瑞小美建議你使用奶油洗發(fā)水！這是一種用護(hù)發(fā)素之類的奶油而不是通常的泡沫洗發(fā)水沖洗的方法。下面給大家推薦幾款日本人氣洗發(fā)系列！

A.奶油洗發(fā)水

歐萊雅日本elseve三合一修護(hù)無(wú)泡洗發(fā)水

這款洗發(fā)水主打以油洗油的方式，除了有強(qiáng)效的洗凈效果之外，更添加多種植物來(lái)源的精油來(lái)修護(hù)發(fā)絲，顛覆大家以往對(duì)于精油洗發(fā)水較難洗凈頭皮的印象。而且有不少使用評(píng)價(jià)表示用后的秀發(fā)相當(dāng)滑順、好整理。再者，它僅需輕輕搓揉就會(huì)產(chǎn)生細(xì)致的泡沫，洗發(fā)時(shí)還有股淡淡的花果香哦！

B.清潔護(hù)發(fā)素

WEN清潔護(hù)發(fā)素

一個(gè)瓶子將洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、治療和頭皮護(hù)理的功能集于一身，真是令人吃驚又贊嘆！大量草藥成分（例如迷迭香和洋甘菊）的植物乳化劑，無(wú)需使用表面活性劑來(lái)制造泡沫。通過(guò)用大量的乳霜按摩的同時(shí)進(jìn)行洗發(fā)，可以使頭發(fā)光滑又健康。

nanoTimeBeauty 405頭發(fā)清潔護(hù)發(fā)素

這也是一款四合一的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，牢固混合了多種天然成分。例如甜杏仁油、鱷梨油、蘆薈汁。而水解的蠶絲可為頭發(fā)修復(fù)賦予張力和彈性的牢固護(hù)理，而且好聞的氣味讓人感覺浴室也變成了高級(jí)美容院般享受。

C.氨基酸洗發(fā)水

KOSé Je l'aime ALGAE RICH氨基酸洗發(fā)水

系列添加18種氨基酸與濃厚海藻精華，填補(bǔ)染燙受損的發(fā)絲，滋潤(rùn)更是直達(dá)發(fā)根，讓你快速養(yǎng)成秀發(fā)，并獲得持久的效果。

Mogans非硅氨基酸洗發(fā)水

Mogans是天然化妝品品牌，因其豐富的香氣和柔滑的觸感而廣受歡迎。它特別注意天然成分，在所有產(chǎn)品中都使用天然表面活性劑。天然成分包含19種氨基酸成分、使頭發(fā)緊實(shí)的椿油和去除老化角蛋白并使之更接近健康頭皮的芙蓉花提取物。

Botanist植物洗發(fā)乳

含有“頭發(fā)修護(hù)成分”和“植物來(lái)源的保濕成分”的柔韌性配方，幫助秀發(fā)實(shí)現(xiàn)了緊實(shí)而豐滿的感覺以及保濕的凝聚力。此外，牡丹和橙花的香氣還帶有柔和的甜味。

這個(gè)應(yīng)該是很多人想到的第一個(gè)妙招。不僅快速干爽頭發(fā)還方便攜帶，隨時(shí)都可以拿出來(lái)噴，只要距離頭皮30cm左右，對(duì)著劉海或是頭頂容易出油的位置噴，然后再用手撥松，把白白的地方梳開就可以了。但是要特別注意的是，經(jīng)常使用可能會(huì)堵塞毛囊，所以每次用完都必須徹底洗頭。

蜜粉可以讓好幾天沒洗的油頭變蓬松。但其實(shí)除了撒在頭皮上，如果懶得洗頭卻又不想要?jiǎng)⒑：苡偷脑挘鋵?shí)也可以單獨(dú)使用在劉海上，輕撲薄薄一層之后，再用吹風(fēng)機(jī)吹一下，就可以讓劉海瞬間變回原本的柔軟蓬松！而且瑞小美告訴大家一個(gè)小妙招，怕劉海變油膩軟塌的姐妹們，只要在上電棒之前先用蜜粉薄撲一層，再開始使用電棒卷頭發(fā)，劉海一天都很干爽蓬松哦！

一般我們?cè)诖殿^發(fā)時(shí)都是用手撥一撥，但是也可以用小的圓形卷梳來(lái)幫忙哦！將頭發(fā)拉開至180度之后，將梳子撐在發(fā)根的位置，用熱風(fēng)吹幾秒鐘，吹好后要記得冷卻幾秒鐘再放下哦！另外，為了讓發(fā)根更蓬松可以拿掉吹嘴吹發(fā)根，讓風(fēng)向能更大面積地?cái)U(kuò)散，吹出來(lái)的發(fā)根才會(huì)更蓬松，更有立體感。當(dāng)然，將發(fā)根的頭發(fā)反向吹整也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

Living Proof免洗頭發(fā)噴霧

OUAI頭皮身體磨砂膏

Aveda氣墊按摩梳

三谷triptychoflune頭皮養(yǎng)護(hù)噴霧

supergoop頭皮物理防護(hù)散粉

冬天假期在家的時(shí)候，真的是想偷懶不洗頭！但是有時(shí)候重要的視頻通話或者朋友的突然邀約，又會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊促而沒辦法好好整理亂糟糟的頭發(fā)。瑞小美推薦給你幾款不洗頭照樣美的造型，準(zhǔn)備好接收了嗎？

第一個(gè)是最簡(jiǎn)單也最方便的，我們都知道包頭是最干凈利落的發(fā)型，但是單純的包頭實(shí)在有點(diǎn)呆板無(wú)聊。

只要將馬尾隨意纏繞，再用發(fā)髻就能打造出法式慵懶包頭，就算不想努力、不想洗頭也能時(shí)髦一整天。

如果希望擁有更多的少女感，可以選擇泰妍同款雙丸子頭。綁得高高的，然后搭配蝴蝶結(jié)或者糖果色小發(fā)卡，用一種視覺移轉(zhuǎn)的方式讓大家自動(dòng)忽略你沒洗頭的尷尬。

一般如果沒有洗頭我們最常用的就是馬尾造型。但是單一的馬尾不但枯燥，還會(huì)讓頭皮出油的位置更顯油膩。想為造型再增添一點(diǎn)巧思，可以用時(shí)髦又率性的寬發(fā)帶來(lái)加分。發(fā)帶也能順便修飾最容易出油、出汗的頭頂前端與后腦勺，又不需要任何技巧。或者~干脆在大油頭上套上好看的發(fā)箍，下面的頭發(fā)輕輕打散梳理整齊即可。

如果你覺得寬發(fā)帶過(guò)于少女或者扎眼，也可以選擇把馬尾編起來(lái)哦。先綁出一個(gè)馬尾，編出三股麻花辮，中間再綁上一條橡皮筋，稍微抽拉一下辮子就好啦。如果覺得腦頂?shù)牟糠诌€是油光滿滿，搭配一個(gè)棒球帽就搞定啦！

雖說(shuō)鯊魚夾又流行回來(lái)，但如果想靠傳統(tǒng)塑料材質(zhì)、毫無(wú)設(shè)計(jì)感的鯊魚夾夾出時(shí)髦感，那又太天真。

韓國(guó)本季推出的進(jìn)階版鯊魚夾選擇珍珠、金屬、琥珀等時(shí)髦材質(zhì)，形狀更經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)，搭配包頭、低發(fā)髻、馬尾、公主頭等造型，不用一分鐘就能營(yíng)造出帶有隨性慵懶感的仙氣鯊魚夾發(fā)型。