【養生堂】今日播出《被“漏掉”的長壽營養》

專家：北京協和醫院老年醫學中心（籌） 孫曉紅主任

關鍵詞：吞咽障礙、胃動力不足、消化酶、跌倒、肌少、營養不良

你知道嗎？判斷老人能否健康長壽，或許不用等體檢報告，只需看手上一個不起眼的部位—— 虎口處的 “小肉墊”。這個小小的肉墊，飽滿與否，可能是身體發出的關鍵健康信號。北京協和醫院老年醫學中心孫曉紅醫生，憑借 35 年臨床經驗，見過無數高齡老人的健康問題，專家提示，這個肉墊是全身狀況的”小窗口”，很多老人就是忽視了它的變化，才一步步走向衰弱。節目中，一份真實的病例讓人揪心：82 歲的退休科學家，生活規律、飲食 “自律”，卻突然在家暈倒，緊急送醫后檢查結果震驚所有人 —— 血色素僅 70 克 / L，屬于中度貧血；血清白蛋白嚴重偏低，骨密度如篩子般稀疏，血壓低至 90/50mmHg，生命體征岌岌可危。更令人意外的是，全面檢查排除了腫瘤、潰瘍等器質性病變，導致老人極度衰弱的 “元兇”，竟與手上那個被忽略的 “肉墊” 息息相關。為什么一個看似健康的老人，會突然陷入營養危機？這個悄悄 “偷走” 健康的長壽漏洞，到底是什么？更多精彩內容，敬請關注今晚17：25分播出的《被“漏掉”的長壽營養》

為什么營養豐富的三餐，最終卻可能無法轉化為支撐生命的能量？協和專家團隊發現老年人的身體里，可能存在三個環環相扣的“營養漏洞”。第一個漏洞，與食物進入身體的第一道關口有關，它可能讓吃飯本身變得困難，甚至潛藏風險。第二個漏洞，則發生在消化旅程的中段，它像一道失去動力的傳輸帶，阻礙了營養的順利吸收。第三個漏洞最為隱蔽，它直接影響著營養的最終轉化與利用，讓吃進去的補品事倍功半。這三個漏洞是如何具體運作的？它們聯手又會給老人的健康帶來怎樣難以逆轉的后果？哪些癥狀提示需要立即就醫？哪種細節是需要老人特別關注的？今晚17:25，《被“漏掉”的長壽營養》教您讀懂身體發出的預警信號。

面對這些棘手的“長壽漏洞”，北京協和醫院老年醫學團隊，依據數十年的臨床實踐，獨家帶來了一套權威的“補漏”方案。這套方案并非復雜的藥物或保健品，而是藏在一日三餐里的智慧調整。專家將揭秘一種餐前就能使用的“消化啟動器”，以及一套簡單易行的“高蛋白低負擔”飲食法則，從早餐的一杯飲品到晚餐的一份主食，都有巧思。想知道協和專家具體給出了哪些在家就能操作的飲食秘訣嗎？它們又如何能有效堵住健康漏洞？今晚17:25，《被“漏掉”的長壽營養》教您補上健康的漏洞。

【專家出診時間】

北京協和醫院（東院區）老年科 周一下午、周四全天

備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。