寒潮來襲，記得：4事不做，2物不吃，家人少生病，溫暖過寒冬

“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，進入到數九寒冬以后，雨雪降溫也如約而至，從今天早上開始我們這里就開始飄起了雪花，而且直到現在還沒有停，并且天氣預報也顯示，最近幾天都會迎來寒潮降溫，而溫度也跌到今年入冬后的最低點。

進入到數九寒冬以后，這寒潮會不斷來襲，而初次大降溫可能會給大家的出行和生活帶來很多不便，尤其是數九寒冬里，也是大家養護身體的關鍵期，因此寒潮來襲更要多注意。

寒潮來襲，記得：4事不做，2物不吃，家人少生病，溫暖過寒冬!

寒潮來襲，記得“4事不做”

一，雨雪天出門玩雪的事不做

寒潮來襲，最近很多地方都有雨雪飄落，而不少地區也是今年第一場大雪，這剛飄落的雪花中夾雜著很多污垢和灰塵，而且還是先雨后雪，因此地面變得特別濕滑。

在這雨雪天氣里，就不要出門玩雪了，除了路滑容易摔跤以外，這剛飄落的雪花也比較骯臟，并且也比較寒涼，用手碰觸后容易招惹寒涼之氣，并且也會把細菌沾染在手上，因此這雨雪過后不要好奇去玩雪。

二，墻角和樓道背風處避風的事不做

雨雪降溫也伴隨著大風降溫，這個時候墻角和樓道背風處是比較危險的地方，因為很有可能會有高空墜物，以及被寒風刮來的廢棄物。

這個時節出門除了捂的嚴實一些外，也盡量選擇在寬闊的地方的行走，不要為了避風而沿著墻角和樓道背風處行走，以免受被風吹過來的雜物侵擾到。

三，久坐烤火的事不做

寒潮來襲家里的供暖設備會火力全開，這個時候最好不要久坐烤火和頭部離熱源過近，因為這個雨雪降溫天，室內溫度本身就干燥，久坐烤火和頭部離熱源過近，很容易口干舌燥和讓自己上火。

寒潮來襲久坐烤火和離熱源過近取暖，這樣出門的時候很容易被寒風侵擾到，而且也容易頭暈腦脹身體不舒服，所以取暖的時候還是離熱源遠一些，也容易讓熱源散熱。

四，頂風吸氣的事不做

雨雪大風降溫天，出門的時候最好戴上口罩或圍巾，用來掩護住口鼻，這個時候出門記得不要頂風吸氣，以及用嘴呼吸，因為這樣很容易讓冷氣進入體內。

雨雪降溫天出門，有煙癮的人更要注意，不要頂風抽煙，除了容易把冷氣吸入體內外，風也會把煙頭吹落燒到自己的衣服，這都是比較危險的。

寒潮來襲，記得“2物不吃”

一，不吃滾燙的食物

寒潮來襲，大家都想著吃點熱乎的食物，這個時候像羊湯和火鍋，以及一些麻辣滾燙和燉菜，成了很多人喜歡的食物。

不過這個時候一定要記得不要吃過熱和過燙的食物，以免被燙傷口腔粘膜和腸胃，尤其是剛從寒冷的室外回來的時候，這個時候更不能立即吃滾燙的食物。

二，不吃生冷寒涼的食物

寒潮來襲，這個時候要注意養護脾胃，適當吃點熱乎的燉菜，或者能夠暖身的湯湯水水，而生冷寒涼的食物，尤其是涼拌菜和剩菜這個時候就不要吃了！

寒冷冬季里很多人家里都會預備一些咸菜，或者是開袋即食的方便菜品，這些食物大多在冰箱里保存，而從冰箱里取出來后，記得要加熱食用，或者恢復到室溫再食用，而像蝦蟹貝類這些食物，這個時節就要少吃或不吃。

寒潮來襲，正是需要養護身體和注意安全的時候，記得：4事不做，2物不吃，家人少生病，溫暖過寒冬。