河南
這是實話，想保持纖細的腰身就是要少吃，不是一頓少吃，而是每頓都少吃，一直少吃
但是餓了真的不開心是真的，吃熱量低的食物也不開心
我同事吧 不屬于很瘦，但體重十多年不變，人家是真的吃得少，我是正常飯量，她只吃我的三分之一，有時候還不吃，我是一餐也不落下 一口也不剩下
羨慕這樣的自由生活，工作自由，時間自由，財務自由，靈魂自由。
人到中年，能控制住的就是自己的體重了，，對中年人，最難的是賺錢，最簡單的就是減肥！
你年輕代謝還可以，吃更多不胖，我35之前亂吃也不怎么運動都90多斤，，160高，50歲以后吃很少，運動比年輕時多，也110多斤。
其實按照你身高166來說，經常運動，體重120斤不算胖，肌肉比較重。勻稱身材不能只看體重
以前46-47公斤，現在43-44公斤！這么多年身材沒什么大變化！但臉有法令紋了！
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