這是實話,想保持纖細的腰身就是要少吃,不是一頓少吃,而是每頓都少吃,一直少吃
![]()
但是餓了真的不開心是真的,吃熱量低的食物也不開心
![]()
我同事吧 不屬于很瘦,但體重十多年不變,人家是真的吃得少,我是正常飯量,她只吃我的三分之一,有時候還不吃,我是一餐也不落下 一口也不剩下
![]()
羨慕這樣的自由生活,工作自由,時間自由,財務自由,靈魂自由。
![]()
人到中年,能控制住的就是自己的體重了,,對中年人,最難的是賺錢,最簡單的就是減肥!
![]()
你年輕代謝還可以,吃更多不胖,我35之前亂吃也不怎么運動都90多斤,,160高,50歲以后吃很少,運動比年輕時多,也110多斤。
![]()
其實按照你身高166來說,經常運動,體重120斤不算胖,肌肉比較重。勻稱身材不能只看體重
![]()
以前46-47公斤,現在43-44公斤!這么多年身材沒什么大變化!但臉有法令紋了!
![]()
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.