廣東
又來午餐時刻，吃什么？做什么？不如跟我一起來做一道，20分鐘快速完成番茄羅勒意面唄！
1. 準備食材（2分鐘）
食材清單：新鮮番茄2個、洋蔥1/4個、大蒜2瓣、羅勒葉5-6片、意大利面150g、橄欖油、鹽、黑胡椒。
2. 煮意面（8分鐘）
沸水中加1茶匙鹽，放入意面煮8分鐘（根據包裝調整時間），撈出備用。
3. 炒制番茄醬（5分鐘）
平底鍋熱橄欖油，炒香蒜末和洋蔥丁，加入番茄塊炒軟，用鹽和黑胡椒調味。
4. 混合與擺盤（5分鐘）
將煮好的意面與番茄醬混合均勻，撒上新鮮羅勒葉，裝盤后搭配餐巾和叉子。
熱騰騰的番茄羅勒意面，搭配木質餐桌和自然光線，呈現誘人的寫實風格。
總耗時：2分鐘準備 + 8分鐘煮面 + 5分鐘炒醬 + 5分鐘混合擺盤 = 20分鐘
關鍵技巧：提前備齊所有食材，同步進行煮面和炒醬可節省時間；羅勒葉最后撒入保持香氣。
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