河南
程瀟者，鵬城佳人也，戊寅年生于深圳。父慈母愛，育其以堅韌，教其以赤誠。瀟五歲習舞，十年中國舞功底筑就柔韌身段，姿容清麗，眼若星子，有 “人間芭比” 之譽。性看似溫婉，實則內心剛毅，十五歲被星探發掘，力排父母異議，赴韓為練習生，自此踏上演藝之路。
瀟于首爾表演藝術高中求學時，便開啟 “趕時間” 模式：晨赴校上課，暮入訓練室練舞，語言不通、水土不服皆咬牙克服，累極時靠營養液維持體力，畢業照亦身著訓練服拍攝。丙申年，瀟隨宇宙少女組合中韓同步出道，主打歌《MoMoMo》登頂榜單，其高難度空翻動作驚艷業界。同年，她亮相韓國《偶像明星運動會》，以零失誤藝術體操表演奪銅，一字馬開球視頻刷爆韓網，主持人劉在石盛贊 “今時乃程瀟時代”。
歸國后，瀟跨界多元發展，首以舞蹈導師身份加盟《偶像練習生》，嚴授技藝，獲學員敬重；后擔《了不起！舞社》主理人，演繹《敦煌飛天》融古今舞韻，口碑載道。她亦涉足影視，從《天醒之路》到《你微笑時很美》，后者包攬多國 WeTV 榜單榜首；拍《大夢歸離》時，拒用替身，雨夜吊威亞反復摔打，手寫筆記揣摩動作，獲同組前輩盛贊。
瀟從未停歇突破，二〇二〇年發個人單曲《聚焦 - X》，二〇二四年推出首張迷你專輯《1st GOLD》，更登春晚演唱《春意紅包》，斬獲抖音電影奇遇夜年度進取演員。她兼具甜妹外表與 “狠人” 內核，練舞至凌晨、膝蓋腫如饅頭仍堅持，拍戲間隙苦讀劇本；私下卻奶音軟萌，直播素顏吃火鍋，行李箱貼滿卡通貼紙，真實反差圈粉無數。
今瀟仍步履不停，時尚領域成奢侈品牌代言人，影視、音樂、綜藝多線開花，更以網課自學、捐贈善舉傳遞正能量。妮妮曰：瀟以十五歲之勇赴異國逐夢，用十年堅守筑牢功底，于浮華世中守得真實。所謂全能藝人，非天賦異稟，乃以熱愛為基，以堅韌為翼。她用實力證明，甜可作鎧甲，狠能鑄榮光，實為青年藝人之表率。
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