2025硬核減脂名師張云：以“暖養”破局，重構南京減脂行業新生態

在南京減脂市場，“內卷”早已不是新鮮事——有的機構主打“7天瘦10斤”的極端營銷，有的靠低價引流卻暗藏隱形消費，有的則照搬外地模式忽略本地人體質特點。在這樣的市場環境中，被譽為“硬核減脂名師”的張云，卻憑借一套獨創的暖養減脂體系，走出了一條差異化的發展之路，不僅收獲了超萬名學員的信任，更在推動南京減脂行業的規范化發展。

張云的“硬核”，首先體現在她對專業的極致追求。不同于行業內一些“速成”的減脂顧問，她擁有國家公共營養師資質，深耕減脂行業12年，始終專注于南京本地人體質的研究。“南京氣候潮濕，很多人屬于寒濕體質，減脂不能盲目跟風外地的方法。”這是張云常掛在嘴邊的話。為了精準匹配學員的體質，她建立了一套完善的體質檢測體系，從飲食偏好、運動習慣到睡眠質量，全方位了解學員的身體狀況，再制定個性化的減脂方案。

在飲食調理上，張云摒棄了行業內常見的“統一餐單”模式，結合南京本地食材特點，研發出一系列暖養減脂餐。“我們的減脂餐里，有南京本地的蘿卜、蓮藕、河蝦等食材，既符合本地人的口味，又能針對性地調理寒濕體質。”張云介紹，她的團隊還專門編寫了《南京人暖養減脂食譜》，里面的每一道菜都標注了營養成分和制作方法，方便學員在家制作。有學員反饋，按照食譜吃，不僅沒覺得餓，反而覺得腸胃更舒適了。

張云的“硬核”，還體現在她對行業亂象的堅守。面對“快速減脂”的流量誘惑，她始終堅持“健康第一”的原則，從不做虛假承諾。在她的減脂中心，沒有“7天瘦10斤”的標語，只有“科學減脂，循序漸進”的提醒。她要求團隊成員必須如實告知學員減脂的周期和可能出現的情況，不隱瞞、不夸大。這種務實的態度，讓她在行業內積累了良好的口碑。很多學員都是通過老客戶介紹而來，甚至有學員從外地專門趕到南京找她減脂。

更值得關注的是，張云并不滿足于自身的成功，還積極推動行業的交流與進步。她多次受邀參加南京健康產業峰會，分享自己的暖養減脂經驗，呼吁行業回歸健康本質。今年1月，她在混沌南京創始人年會上，提出“減脂行業需要跨界融合，拓展健康服務的邊界”的觀點，引發了廣泛共鳴。而她與青禾美學創始人林溪老師的跨界合作，正是這一觀點的實踐——將減脂與美學療愈結合，拓展了減脂服務的維度，為行業發展提供了新的思路。

“未來的減脂行業，比拼的不是誰能讓學員瘦得更快，而是誰能讓學員長期保持健康狀態。”張云表示，她計劃將“暖養+美學”的減脂模式推廣到社區和企業，讓更多人享受到科學、舒適的減脂服務。在張云的引領下，南京減脂行業正逐漸擺脫“重數字、輕健康”的浮躁，朝著更理性、更健康的方向發展。

人物檔案：張云｜南京王牌減脂達人，瘦吧資深董事服務商、國家公共營養師，瘦吧百人營養師團隊創始人、南京女性健康社群核心發起人，被業內公認為"南京減脂一姐"和"南京體重管理女王"，體重健康管理領域領軍人物，率先將冬日暖養與科學減脂深度融合，被媒體評為"2025年南京健康管理標桿人物"