孩子遇挫就崩潰？天府家長“慧”幫您鍛造孩子的心理鎧甲

在孩子的成長路上，挫折從來不是陌生的話題。有的孩子在這些“小事”面前情緒崩潰、退縮逃避，甚至失去再次嘗試的勇氣。這些瞬間不僅讓我們心疼，更引發我們深思：在充滿挑戰的今天，我們該如何幫助孩子面對挫折，不僅“輸得起”，更能從挫折中汲取力量？

2025年第十一期天府家長“慧”活動以《逆風成長，越挫越勇——在挫折中鍛造孩子的心理韌性》為主題，邀請到四位深耕心理與教育領域的專家，以及三所學校的實踐者，從科學、家庭、學校三個維度，為廣大家長系統解讀“挫折教育”的真正含義與實踐路徑。

活動掠影搶先看

嘉賓主題分享

01

高瑋：用神經科學理解孩子的挫折反應

假如人生沒有挫折，大腦會怎樣？

長期缺乏挑戰，大腦的獎勵系統可能失靈，孩子容易陷入“隱蔽的無聊”，沉迷于刷短視頻、打游戲等快速滿足的行為。

挫折來臨時，大腦會走向哪條路？

面對同樣的挫折，有人焦慮逃避，有人從容復盤——反應并非天生，更多是后天“引導”出來的。用神經科學，讓挫折教育有章可循。家長們理解了“情緒腦”與“理智腦”的博弈、神經可塑性、獎懲中樞等原理，就可以更好地讓自己成為孩子情緒的“接納者”，而非“評判者”。

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魏抒：從家出發，培養孩子心理復原力

四川省心理學會應用心理專委會副秘書長、副教授魏抒老師從家庭日常出發，分享了三個易落地的“復原力陪伴心法”：

1.接住情緒：做孩子的“情感容器”，先共情，再講理。

2.轉變視角：做孩子的“思維教練”，幫他把“我不行”轉化為“我可以在哪里調整”。

3.賦能行動：做孩子的“方法盟友”，把解決方案拆解為“夠得著”的小臺階。

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楊娟：從摔倒到站起來，如何幫助遇挫中的孩子成長

新都一中實驗學校的楊娟老師，梳理了孩子遇挫時家長常見的五種反應，并給出具體建議：

1.疏導情緒：擁抱、釋放、呼吸法、轉移注意力……

2.調整認知：幫助孩子辯證看待挫折，開闊心胸。

3.適度幫助：不冷漠、不包辦，提供選擇與建議。

4.理智支持與堅定鼓勵：用榜樣、故事、身邊事例賦能孩子。

04

黎安寧：家校協同，孵化孩子的抗挫力

四川天府新區元音中學黨支部書記、副校長黎安寧，從當前孩子面臨的五大困擾（學業壓力、人際關系、自我認同、家庭溝通、社交網絡）出發，提出家校協同的三個維度：

1.學校提供“專業導航”：通過“個人風尚獎”“勵志徒步”“恢復能量墻”等活動，讓抗挫教育融入校園每一個角落。

2.家庭經營“情感港灣”：預留純陪伴時光、做好情緒認同、實現優效溝通。

3.構筑“協同橋梁”：通過真實案例，展現家校如何信息互通、多維協作，共同托舉孩子成長。

成長守護知識講堂

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龍廷海：以成長型思維點亮心靈——理論指引下的韌性培育實踐

西昌市第二小學校長龍廷海分享了如何用“成長型思維”幫助孩子從“我永遠學不會”轉向“我可以再試試”。

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張凌燕：假如生活有奇跡

西昌航天學校黨委書記張凌燕運用“焦點解決”理念，通過“奇跡問句”與“尋找例外”，幫助孩子走出情緒困境。

03

肖易偉：以心育心，賦能成長，從心理學視角談挫折教育

西昌市川興中學校長肖易偉通過真實案例，展現學校如何構建“情感安全網”，幫助孩子在挫折中重建認知與信心。

播出預告

會后

現場與會家長積極參與了

“成長守護咨詢室”環節

由四位專家

為家長們提供公益的一對一咨詢服務

為方便更多家長線上觀看學習

本期節目

將于12月29日（周一）14:30

在“四川教育發布”、“川教融媒”

“文軒優學”視頻號播出

同時

12月30日（周二）20:00

在四川廣播電視臺科教頻道播出

敬請關注

▌本文來源：四川省教育融媒體中心（四川教育電視臺）