廣西
不想做的事，可以不做，不想見的人，可以不見。你的人生不是用來討好別人，而是用來善待自己。
——曾仕強
老了也可以很優雅，誰說年紀大了，就是臟亂差，就是變丑，就是變得沒了價值，就是得過且過呢？
不！只要活著，就要照顧好自己，不要讓自己得過且過，活著，就要多愛自己一點，照顧好自己，把自己收拾得好好的，先是干凈，而后就是優雅美麗。
1
身上不要有汗臭味。
每天洗澡，不要一身臭汗，自己也不舒服，一定要經常換衣服，清洗干凈，不要懶，不能懶。
保持自己渾身干爽，舒服，清香。
只要有汗了，就不要靠近別人，保持距離，太濃就回家換身衣服。
2
去除老年味。
每天洗澡可以有效去除老年味，平時注意個人衛生，頭發也要一周洗2-3次，衣服用洗衣粉洗干凈晾曬。
保持房間干凈清爽，通風散味。
老年味就可以去得無影無蹤。
3
好好調理腸胃，防止口臭。
平時刷牙，注意口腔干凈。能夠有效防止口臭。
多喝一些涼茶，積極調理腸胃，讓自己的口氣清新。
4
多養心。
種花種草種菜，讓自己內心平靜，看看這些花花草草，內心平靜歡樂，多過過慢生活，愜意舒心。
老了，不要操心太多了，管好自己的那片菜地就可以了。
5
心態保持樂觀。
不要多愁善感，別把傷心的往事拿來咀嚼。有些東西就是這樣，想多了都是難受，不想了就沒有任何掛礙了。
樂觀地向前看，你看美麗的花，綠油油的樹，巍峨的山巒，曠美的原野。
6
頭發打理整齊。
梳理整齊人更加精神。
7
管住嘴，是年紀大的體面。
嘴巴不好，人也不好。
一張嘴毀掉一個人的形象。
8
管好脾氣，相當于調理身體。
生氣會讓你身體變差，優雅全無，只剩下狼狽不堪，以及氣喘吁吁。
9
別人怎么激怒你，都不要生氣，把自己的生氣的點，調高。
10
老了減少貪心。
別貪心，夠用就好，不需要太多，太貪心了，煩惱反而多了。
11
生活變得簡單點。
別搞得太復雜，簡單點，簡單的生活，簡單的人物關系，簡單的家。
12
物質需求變少。
13
有自己樂在其中的活兒。
不要讓自己閑著，別讓自己失去了生活的希望與斗志。
14
欣賞世界。
用尋找美麗，發現美麗的眼睛去看，去欣賞。
15
愛美，愛干凈。
愛美之心人皆有之，不分年齡。
每天把自己打扮一下，更優雅以及體面。
一道美麗的彩虹，長在心中閃爍；一個彩色的記憶，長在腦中久留。美，是純潔道德、豐富精神、健全體魄的強大的源泉。
16
不參與小輩們的糾紛與爭吵。
不參與爭吵，不理會就是了，別管他們的事，放手讓他們自己看著辦。
17
舊衣服，爛衣服，及時換新。
別不舍得。
人活著不是為了省錢，是為了更好的長久的活著。
需要就買，不是浪費，而是高品質的生活。
18
收拾好家里的環境，讓自己生活舒服。
打掃干凈，拖好地板，把東西收拾整齊，讓自己的生活環境舒適，干凈，讓自己待在家里舒心安樂。
19
少跟令你難受的人見面。
看都不看一眼。
看都不看，看了就是你的不對了。
最頂級的能力是屏蔽力。
任何消耗你的人和事，
多看一眼都是你的不對。
—— 羅素
20
不要跟別人套近乎，別人不會領情。
適當冷漠，反而更好。
可以親切，但是不可以往上湊，會被別人不待見與嫌棄，太過于熱情反而會成為別人的困擾。
21
生活沒什么大不了，減少心事。
別管那么多，該忘就忘了吧。
多想想讓自己開心的事，少想讓你心煩的事。
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期望外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系?！?br/>一個體面的中年女性，是在煙熏火燎之后，依舊能保持善良愛美的秉性?；ㄖx了，修剪好枝葉，葉落了，保持樹的骨干，一地雞毛，不需人知，歲月靜好，且自從容?！薄獥罱{
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