6天完成“全屋斷舍離”！扔掉家里這些垃圾，讓家干凈如新

大家有沒有發現，家里只要是一亂，回家后，心情都會很焦慮。

這是因為，有一項心理學研究表明：

越是雜亂的空間，越是會增加人的焦慮感，而整潔干凈的空間，才會激發大腦的愉悅中樞。

這也是為啥，很多人雖然上了一天班很辛苦，但是回家后還要花時間收拾家。

身邊很多朋友都說，家里亂，就算是躺著也渾身不自在。

一個干凈的家，不僅可以讓我們卸下一身疲憊，還可以讓我們心情更加放松，生活也越來越愜意。

干凈是一個家最好的風水，所以新的一年從斷舍離開始。

本期內容就跟大家聊一聊，如何6天完成“全屋斷舍離”，大家趕緊跟著一起斷舍離吧。

第一天：玄關斷舍離

我們平時回家，出門，第一個位置就是玄關。

想要玄關干凈整潔，大家一定要定時斷舍離，第一天斷舍離就從玄關開始。

01、鞋子

玄關最多的就是鞋子，大家打開鞋柜，看看鞋柜里面的鞋子。

壞掉、發黃、發霉、穿著不舒服，有異味的鞋子，全都扔掉。

02、雜物

我發現很多家庭，都特別喜歡把雜物堆積在玄關抽屜里面。

拉開抽屜之后，若是有沒什么用的雜物，該扔就扔。

03、腳墊

新的一年，玄關位置放的腳墊，已經用了整整一年。

全都是污垢、臟兮兮的腳墊，最好扔掉換新的。

把玄關這些沒用的東西，扔掉之后，整個玄關瞬間變得干凈、清爽多了。

第二天：客廳

客廳是一個家的門面擔當，我們平時在客廳這個位置，休息娛樂。

來客人的話，也都是在客廳待著。

我們先來整理一下客廳里面的物品，已經損壞、發黃、沒啥用的雜物，該扔就扔。

我家房子住了七八年，隨著生活的變化，客廳擺放的物品也有變化。

比如，放在客廳比較占地方的茶幾，正好家里有孩子，想給孩子一個更大的玩耍空間，所以直接把茶幾扔掉。

茶幾扔掉后，整個客廳瞬間變得寬敞多了。

除了扔掉茶幾之后，我還把放在客廳的垃圾桶也扔掉了。

放在客廳的垃圾桶，裝點垃圾就滿了，還會釋放出異味，寵物啊，孩子在客廳玩耍的時候，垃圾桶經常被撞翻。

我家客廳距離廚房很近，有垃圾的話，我直接扔在廚房垃圾桶，這樣家里少了一個垃圾桶，垃圾可以集中處理。

扔掉垃圾桶后，客廳干凈了，沒有異味了，環境也變好了。

第三天：廚房斷舍離

廚房是家里最容易變得雜亂的地方，廚房里面會堆積餐具、小家電。

這些東西堆積在客廳，不僅增加了廚房的負擔，還會影響廚房空間流動性。

第三天我們斷舍離的時候，先從閑置的小家電開始。

很多小家電買回來都沒怎么用過，還不如斷舍離，要么放在二手平臺賣掉，要么送人。

廚房里面的餐具，像是已經破損了、劣質餐具，該扔就扔，別留著了。

還有一些平時用的廚具，像是發霉的砧板、抹布、筷子，如果已經發霉了，千萬別留著了，繼續用的話，可能會釋放出黃曲霉菌，對身體有害！

把這些劣質的物品扔掉后，廚房瞬間變得干干凈凈。

第四天：衛生間斷舍離

第四天，我們來收拾一下衛生間。

衛生間本身亂糟糟的，但是經過一收拾后，瞬間變得干干凈凈。

先從護膚品開始，用著會導致皮膚過敏，或者已經用空瓶了的護膚品，這些直接扔掉，別留著了。

還有衛生間的腳墊，已經發霉了，會釋放出有害物質，就別繼續用了。

除此之外，我還扔掉了衛生間里面的垃圾桶，沒有垃圾桶后，整個衛生間瞬間變得干凈、整潔多了，還沒有異味。

第五天：臥室斷舍離

我們一天有三分之一的時間，都是在臥室里面度過的。

想要有一個干凈整潔的睡眠環境，大家一定要堅持斷舍離。

很多人喜歡在臥室放很多東西，但是真的不建議大家這么做，臥室東西只要是一多，就會影響空氣流通，甚至影響我們的睡眠質量。

床底下堆放的雜物，塞在床頭柜里面沒用的物品，或者劣質的毛絨玩具，壞掉的數據線，褪色的四件套，已經發黃的枕芯……

還有衣柜里面不穿的衣服，比如，只剩下一只的襪子，穿了超過一年的內衣褲，起球、穿著不合適的毛衣……

臥室里面這些東西扔掉后，整個臥室瞬間變得干凈整潔多了，可以打造一個比較舒適的生活環境。

第六天：書房

家里如果有書房的話，第六天時間，我們就來斷舍離一下書房。

如果沒有書房的話，就可以自動忽略了~

斷舍離書房的時候，把書房里面的東西都整理一下。

像是沒用的、壞掉的玩具，直接扔掉，繪本、書籍，都分個類，放在書柜里面。

已經舊了、或者不看的書籍，可以送人或者放在二手平臺賣掉。

一起整理一下書房，可以讓書房保持干凈整潔。

看著亂糟糟的空間慢慢變整潔，心情真的很好，整個家瞬間變得清爽多了。

總結：

堅持斷舍離，只需要6天時間，家里就能變得干干凈凈，不會斷舍離的話，可以按照這份清單開始！